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夏季飲食六貼士 吃出健康美麗
夏天到了，皮膚很容易受到紫外線的攻擊，為了擁有亮麗的肌膚，炎熱的夏天該吃什麼才能護膚呢？小編推薦6個飲食小貼士，讓你吃出美麗，吃出健康。貼士一（1）、含維生素E最多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等...
2013-08-13 -
經期七大秘訣 養出健康美人
女人每個月都有那麼幾天特殊時期，在這個時期前後明顯感到皮膚不好，粗糙、長痘、臉黃……如何在特殊時期前後養出健康好膚色呢？怎麼才能把握好經期的前後的關鍵期，健康美麗度過那幾天呢？以下就是小編為您總結的...
2013-08-15 -
女人超過30都該這麼吃，健康美麗才長久！
三十而立，對女人來說意味著告別青春，成為了家庭的頂樑柱。凡事都要操心，衰老的痕跡也慢慢爬上面龐。其實三十歲的女人是最美的，這個年齡剛好熬出了女人味，而又不失年輕的外表，要想保持這樣的效果，飲食的調...
2017-02-22 -
六款食物防電腦輻射 做健康美人
電腦輻射危害人體，提早預防幸福一生。作為女性，要想獲得健康，就不能夠忽視電腦輻射帶來的危害。那麼應該如何預防呢？六款食物來幫你。1、草莓為什麼小小的草莓能夠身兼防輻射的“重職”呢？這還得從它的營養成...
2013-10-28 -
女人早上吃什麼健康美容
一年之計在於春，一天之時在於晨，可見早晨對於我們有多麼的重要，所以對於每一個女人來說，要想讓自己擁有健康身體，擁有完美的皮膚品質，對於早上吃什麼健康美容?一定要全面的掌握，才能讓自己通過飲食，擁有...
2015-08-23 -
女性怎麼吃出健康美麗
有人整天往美容院跑，花大筆大筆的錢在護膚、美顏上，但是她們卻忽略了一點：吃也可以吃不美麗來！ 一、多喝水 人體組織液中含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會使...
2012-05-19 -
11個早餐建議 吃出健康美麗
女性若想永葆青春活力，就必須意識到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什麼樣的早餐呢？一定要吃早餐早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能...
2013-12-03 -
健康美女由運動而來
生命在於運動，一天當中，如果可以有更多的時間讓你來運動的話，請不要錯過這個絕好的機會，它正是使你健康美麗的好方法。 1.不乘電梯。每天沿樓梯上下6分鐘，能延長生命3年。 2.每天都要運動。蹦蹦...
2011-04-08 -
要當健康美人須當心變臉
觀察自己的容顏，不僅為檢閱美麗，更是為了掌握第一手的身體健康情報。 一個人的肌膚與身體健康有著密切的關係，醫師們也經常通過觀察患者的肌膚作為判別疾病的參照，這是由於人的全身氣血的盛衰，常常從表面...
2011-11-26 -
合理攝取維生素E 令生活更添健康美麗
維生素E是生育酚和生育三烯醇的總稱。維生素E有天然和合成之分，兩者在生物活性上有一定的區別。我們常說的“天然”，實際上是指天然來源的維生素E，分α、β、γ、δ四種。其中，α維生素E是生物活性最強...
2012-10-23 -
抗氧化多酚食物 健康美麗一把抓
酚類結構對活性氧等自由基具有很強的捕捉能力，如能與過氧化脂質自由基等結合，以減少或阻止組織中氧化反應過程的繼續進行。此外，用於皮膚上，其植物多酚如單寧酸與肌膚角質層角蛋白以疏水鍵和氫鍵的方式發生“符...
2014-04-29 -
永遠不痛經健康美麗養出來
每個月的那幾天，絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。女孩們總是哀歎自己為何不是男孩，就可省去很多的麻煩。永遠不痛經 健康美麗養出來，每個月的那幾天，絕大多數的女生會...
2016-11-18 -
對付“內毒” 5大排毒方法讓你健康美麗
現代人在幸福和不幸的夾縫中生活，一方面快樂地享受著五光十色的物質世界，一方面恐懼地躲避著四面八方的毒害。今天，報上有人發出警告：這種東西不能吃！明天，網上有人送來勸告：那種東西吃不得！能吃的東西越...
2012-08-17 -
每天做9件事 讓你健康美麗一生
作為女性就要過得仔細些，生活的小細節都要重視起來。健康，懂得養生的女性要把一整天都利用起來，讓自己享受身體健康。那麼，女性如何做好養生工作？下面我們就一起來看下：1、早餐喝枸杞黑芝麻粥早餐喝一碗枸杞...
2014-05-22 -
帶飯族帶飯三貼士 健康美味兩不誤
很多上班族對外面的食物不放心，或是省錢，都習慣自帶飯盒，因此成為了帶飯一族。可是你們知道嗎？帶飯也是一門學問，科學帶飯有利於健康，同時也不失去味蕾的享受。下面告訴大家幾個帶飯貼士。>>>做健康女人 ...
2014-05-27 -
生菜有哪些健康美味吃法
我們常吃的是結球生菜，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。 生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所發揮的功效是不一樣的。說了生菜這麼多的功效，你一...
2012-05-25 -
新鮮杏仁怎麼吃會更加健康美味
杏仁是我們很多人都很喜歡的一種食物，因為拿它做為我們平時的零食不僅味道鮮美，而且對我們的身體也會有一定的好處，有些朋友在食用杏子以後會直接食用它的杏仁，尤其是一些老年朋友，但是我們應該知道的是這樣...
2015-09-22 -
簡單健身操 打造健康美人
現代人老是因為忙碌而沒時間運動，如意美人操平常在家裡就可以練習。該操有緊實肌肉與拉長線條的效果，每天堅持，連續兩星期，就可以看到效果。做操時，要注意呼吸的深度與頻率。做之前最好可以加上五到十分鐘的暖...
2014-06-18 -
女性散發健康美的最佳食品－－海帶
近年來，歐美等西方國家也開始發現海帶的獨特保健作用，有人還給它起了個好聽的名字叫女性美麗“保護神”，因為多吃海帶對女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還有利於調節內分泌，防治乳腺及婦科...
2009-09-16 -
孕期防曬健康美白訣竅
孕育階段充滿著世上所有的美好和歡欣。然而，在滿心期待、歡欣鼓舞地擁抱新生命的季節，燦然耀目的陽光中的紫外線，會毫不留情地鑽進我們的每一寸肌膚中…… 孕期防曬有訣竅，健康又美白 拒絕美白防曬產品...
2010-05-04
