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吃對魚才有益健康 這八種魚千萬不能亂吃
這8種家常魚不能隨便吃【鯉魚】鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、安胎通乳、清熱解毒等功能。能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D，並含較多不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，防治動脈硬化、冠心...
2015-05-07 -
海參有益健康 如何泡發海參才正確
海參的營養價值有很多，這是眾所周知的。但是，選購和泡發海參的方法是鮮為人知的。接下來，不如就一起來瞭解瞭解海參的營養價值都有哪些，以及要如何選購和泡發海參吧。 海參的營養價值 海參含膽固醇低，...
2016-11-21 -
60歲老人的心理的特徵 及時觀察有益健康
隨著年紀的增長，老年人容易罹患某些精神障礙性疾病，如抑鬱症、神經衰弱等。因此，老年人要瞭解60歲老人的心理特徵，以促進身心健康。那麼60歲老人的心理有什麼特徵呢？60歲老人吃什麼好呢？接下來為大...
2016-12-14 -
5款健胃養生茶伴你度一夏
日常生活中，很多人由於飲食不規律，導致胃病纏身，那麼胃不好該吃什麼好呢？不要以為只有喝粥、飲湯才有利養胃，其實喝茶也能呵護胃健康。養胃喝什麼茶好呢?養胃茶有很多，今天小編為您介紹5款養胃茶，常...
2015-08-12 -
有益健康的壞習慣 合理發怒有益血壓
有益健康的壞習慣1合理發怒有益血壓沒錯，生氣會讓人血壓上升。但美國卡內基梅隆大學的研究發現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水準，製造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。心...
2013-12-24 -
魷魚的營養價值 吃魷魚對腦細胞發育有益處
魷魚，是我們常會吃的一種海鮮。但是有些人不太喜歡魷魚的口感，就一直比較排斥它。不過，總得算起來，喜歡吃魷魚的人還是占大多數的。魷魚的營養價值高，魷魚的做法也不少。下面我們就來好好研究下魷魚的功效...
2016-05-30 -
韭菜花的功效 能益肝健胃補腎溫陽
韭菜花是人們都常見的食物，韭菜花又稱為韭花，是秋天裡韭白上生出來的白色花簇，很多人都不瞭解韭菜花的功效，如何醃制韭菜花，但是韭菜花有很多作用，下面就讓我們來瞭解韭菜花的醃制方法及孕婦能吃韭菜花嗎...
2016-06-12 -
南瓜的功效 多吃南瓜對腸胃有保護作用
南瓜的營養價值高，而且南瓜的吃法也多樣。雖然我們平時吃的比較多的是南瓜餅、南瓜粥，其實還有很多吃法的。喜歡研究廚藝的朋友可以自己探析一下，這裡小編主要和大家說的是南瓜的作用和功效，一起來看看吧!...
2016-05-30 -
小米可健胃消食 5個煮粥小竅門更美味
小米通常用來煮粥，這是大多數家庭吃小米的方法。要怎樣煮小米粥才會更好吃呢？今天，就來為大家盤點一下煮小米粥的竅門都有哪些，以及小米所富含的營養價值，千萬別錯過了。 小米的營養價值 小米含有大量...
2016-10-13 -
怎樣飲食可以有益於老年抑鬱患者
方法步驟： 01 1多吃蛋類的食品。雞蛋，鴨蛋，鵝蛋，鴿子蛋，鳥蛋等都含有豐富的蛋白質和膽固醇。有助於大腦的代謝功能的正常運行。尤其是雞蛋，含有大量乙醯膽鹼。 02 2多吃鵝肝，鴨肝，豬肝等各...
2016-03-31 -
紅酒小酌有益還是有害
大家都知道酗酒是不好的，但是更多人知道，適當飲紅酒可以軟化心血管，對心血管的保護極好，這種說法到底是對還是不對呢？讓專家來告訴你紅酒喝多少最好。下面就和小編一起來看看吧。 總的來說，飲比不飲好，...
2016-10-12 -
最適合冬季吃的十種蔬菜 清腸健胃輕鬆過冬
在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。最適合冬季吃的十種蔬菜 清腸健胃輕鬆過冬1包心菜其維生素C的含量...
2014-01-07 -
練習瑜伽不可或缺的四種有益食物
【導讀】練習瑜伽不可或缺的四種有益食物，現在很多人為了可以讓自己擁有一個好的身材和身心的放鬆，都會選擇在閑餘的時間去練習瑜伽。下面小編要給廣大愛好練習瑜伽的人推薦練習瑜伽不可或缺的四種有益食物。 ...
2015-09-17 -
喜愛社交壽命長？專家公佈的6種有益長壽的心理
據美國《科學日報》近日報導，最新一項心理與長壽關係的研究發現，一些看似不好的心理活動其實有益長壽。這項研究為期20年，涉及1528名參試者。美國加州大學心理學教授霍華德·S·弗雷德曼和萊斯利·R·...
2016-10-14 -
清晨空腹喝鹽水真的有益健康嗎
養生揭秘 清晨空腹喝鹽水健康嗎有不少人認為喝淡鹽水有利於身體健康，於是晨起就喝淡鹽水。這種認識卻是錯誤的。研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許...
2013-12-13 -
吃醬油對健康有益還是有害
在講究營養、衛生、保健的今天，黑乎乎的醬油，算不算是“保健”食品？吃了對身體健康有益還是有害？ 美國學者進行了一項研究指出，醬油的主要成分是大豆所含的異黃酮，它可降低人體內的膽固醇，減少患心血管...
2016-10-21 -
梳頭有益健康？辨清12個生活真相
每天梳頭一百下，越梳越掉發？刮腋毛可以少流汗？酸性食物會導致胃穿孔？走路會比站著消耗體力？飯後一定要刷牙？……那麼多的生活常識，你可知道孰真孰假？小編帶你辨清這些意想不到的生活真相。總有的上班族年紀...
2015-03-20 -
盤點 有益健康的黑色食物
黑木耳：其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。黑木耳膠體具有較強吸附力，能夠清潔腸胃。還含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延緩衰老之效。黑木耳是一種可溶性膳食纖維，能補血，高血脂、心梗、...
2012-09-28 -
對糖尿病有益的幾種食物
到底哪些食品對付糖尿病患者是有益的呢？下面為各人來先容幾種。 苦瓜：味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的成果。苦瓜的粗提取物有相同胰島素的浸染，能低落血糖，對糖尿病有精采的防治浸染。 南...
2016-10-17 -
素食主義有益健康 5種營養元素必須補充
現如今，素食主義成為了流行趨勢，很多人都提倡素食主義，認為這樣對身體健康最有益。其實，素食主義也要注意補充一些營養元素，這樣才能對身體健康起到良好的幫助。 素食主義必須補充的營養元素 鐵：對女...
2016-09-27
