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三款養生粥滋陰補虛健脾
粥易消化,且烹飪方式也多樣,不少人都喜歡在早餐的時候喝粥。在平時煲粥的時候,只要在配料方面適量增加一些有養生效果的食物,就可以把粥變成補品。小編今天推薦三款食療養生粥,這些粥都簡單易做,並能養血健脾...
2017-02-07 -
脾虛水腫!6種食物健脾養顏,幫你把脾補回來
脾虛對女性影響很大,易出現水腫體質,導致眼袋問題嚴重。脾虛分脾氣虛和脾陽虛兩種:脾氣虛者,腹脹食少、小便不利、面色萎黃、形體消瘦,或肥胖浮腫,那麼脾虛水腫吃什麼好呢? 1、玉米-益中補脾 中醫認為,...
2016-09-29 -
滋陰補虛食譜 芝麻黑豆漿
黑芝麻能預防貧血,活化腦細胞,可治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症;黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。所以說芝麻黑豆漿非常適合女性朋友食用。 芝麻黑豆漿的材料: 黑豆80克...
2013-10-10 -
滋陰補虛食譜 小雞燉蘑菇
大家都知道,雞肉常被用作產後和病後調理食用,因為它具有很強的滋補功效,並且能溫中補脾、滋陰補虛、益氣養血。今天小編就給大家介紹一道常見菜:小雞燉蘑菇。 食材: 童子雞750克-1000...
2013-10-02 -
滋陰補虛食譜——蕨菜燒牛肉
蕨菜燒牛肉是一道非常美味的藥用食譜,它具有很顯著的滋陰補虛作用;眾所周知,蕨菜是上乘的“綠色野菜”,其營養價值不在話下;經常食用,有清腸健胃、舒筋活絡等功效。而它和溫補的牛肉搭配會碰撞出怎樣的火花...
2013-07-05 -
健脾補腎的湯有哪些?
脾臟和腎臟是人體最重要的兩個器官之一,只要其中的一個器官出現障礙的話,都可能會直接影響到整個身體的正常的運轉,特別是腎臟直接關係到體內水的平衡和男性性功能的高低。所以在日常生活中男性都會積極的進行...
2015-10-28 -
味道更好,健脾補腎,酸辣土豆絲這樣做...!
【醬燒小土豆】材料:小土豆、肉末、東北大醬、香菜。做法:1.小土豆洗淨切兩半,平底鍋放油燒熱,把小土豆煎兩面泛黃;2..香菜洗淨切段,大醬加少許油攪勻;3.把煎好的土豆推至鍋一邊,倒入肉末炒散;4....
2017-05-14 -
冬季健脾養胃食物盤點吃花生米會胖嗎
花生米是一個很常見的食物,這樣的食物含有豐富的營養元素,而且在購買上,它也是比較簡單,超市、市場都是有賣的,所以對它的選擇,也是比較輕鬆些,那吃花生米會胖嗎,對這點也是很多女性們想要知道的,很多女性...
2017-06-11 -
健脾補腎祛濕的中草藥有哪些?
健脾補腎祛濕,可以通過一些中草藥方式説明調理,因為通過這些中草藥調理可以幫助避免更多的副作用影響,而下面就為大家推薦介紹一下,健脾補腎又祛濕的中草藥配方。 一、材料 茵陳20g;蒺藜...
2017-08-09 -
脾胃不好看過來 推薦6種健脾養胃食物
如果我們的脾出現問題,就會出現口甜、口苦、口膩、口淡無味等情況,從而影響到食欲。對此,中醫學認為“脾開竅於口”。脾有沒有問題,從口就能感覺得到。 脾胃的主要作用是維持生命和氣血津液的昇華,簡單的說...
2017-08-22 -
健脾補腎吃什麼好 芡實糯米雞補腎效果佳
作為健脾補腎中的名肴,芡實糯米雞在生活中不僅有較高的知名度,其所具有的豐富的營養性也是深受眾多養生人士所青睞的,因此,芡實糯米雞的做法,就成為大家平日裡十分關注的事情,下面本文就為大家進行詳細的介紹...
2016-04-28 -
山藥炸鴨翅可健脾補肺 製作山藥炸鴨翅的方法
現如今,中醫養生在人群中受到的認可度是越來越高的,而隨著人們在平時注重于中醫養生方法的選擇,藥膳食療這種中醫養生方法,也成為人們在平時調理身心上所重點選擇的方式,山藥炸鴨翅就是一種有健脾補肺功效的藥...
2016-04-28 -
紅豆的功效與作用 健脾補氣消水腫
古時人們認為赤小豆能防疫,於是在端午節將赤小豆裹粽佐食。《神農本草經》說:“赤小豆可消水腫。”《名醫別錄》說赤小豆:“治泄瀉,利小便。”《孟詵本草》說赤小豆:“治腳氣。”民間用赤小豆與薏苡仁一起煲糖...
2016-04-29 -
健脾的食物 立冬12種健脾暖胃食物
立冬,代表著冬天的開始,天氣將會越來越寒冷,人的抵抗力也會隨之下降。那麼,在這個時節,立冬吃什麼能夠健脾暖胃呢? 鰱魚 溫中益氣。主治:脾虛氣弱,少氣乏力,或脾胃虛寒,飲食減少等。 成分:含蛋白質、...
2016-04-29 -
健脾胃的食物 春季多甜少酸補益脾胃
“肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨著生活品質的不斷提高,吃已經不是填飽肚子那麼簡單了,吃什麼,怎麼吃才是人們所關心的。春季進補還應多吃些甜味食物,少吃酸味食物。 甘味食物能滋補脾胃...
2016-04-29 -
海參怎麼吃 兩海參食譜補腎健脾補氣養血
一說到海參大家第一想到的肯定是其強大的補腎,抗衰老功效,除外之外海參的功效與作用你還知道哪些?日常生活中海參怎麼吃養生功效才更好、更健康?今天小編就帶大家一起來瞭解下海參的營養價值。 海參怎麼吃 黨...
2016-04-30 -
健脾的食物 揭15款健脾祛濕食物
夏天的溫度雖然是越來越熱,但空氣裡的濕氣也明顯加重,濕氣一旦進入人體會給健康帶來很大的威脅,要預防體內的濕氣我們可以適當的吃些健脾的食物,經常食用可幫我們健脾祛濕,加強脾胃的功能。 健脾的食物 玉米...
2016-04-30 -
健脾胃的食物 夏天養生常喝大麥粥
夏季陽氣外發,伏陰在內,體內的氣血運行非常的旺盛。中醫認為大麥具有消暑的作用,還能健脾和胃,所以非常推薦大家夏天常喝大麥粥,不僅能更好的幫助我們吸收營養,還可以為身體更好的進行保健。下面小編就給大家...
2016-04-30 -
健脾胃的食物 冬季益身湯幫你補脾胃
冬季人們往往過多強調進補,於是食不停口,過多進食高熱量、高膽固醇食物,同時還會吃一些燉品,這些燉品往往都是油膩食物,吃多了會加重腸胃的負擔;而不停地吃東西也會使腸胃得不到正常休息,導致消化不良,胃部...
2016-04-30 -
冬季養生 可以選擇按摩太白穴來健脾補肺
冬季氣候寒冷,人體受到冷空氣的刺激,機體處於應激狀態,血液中的組胺酸增多,會促進胃酸分泌增加,促使胃發生痙攣性收縮。 此時,我們要注意適當保暖,多食用秋藕、栗子、扁豆、山藥、蓮子、核桃、芝麻等補脾胃...
2017-03-08