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職場白領需補腦 推薦6款補腦食物
在職場工作的白領們,每天都要有大量的腦力勞動,補腦是一定不能少的。那麼,補腦吃什麼食物好呢?在用腦過度時吃一些具有補腦的食物可以幫你更快的恢復精神哦。下面就來為大家介紹一下補腦吃什麼好吧。 ...
2016-11-25 -
寶寶斷奶後的補腦食物
一、蛋白質蛋白質大約占人腦細胞成分的35%,僅次於脂質。蛋白質由多種氨基酸組成。其中色氨酸、酷氨酸對人腦思維活動有重要幫助;谷氨酸是增強人腦記憶的重要營養素;特別是牛磺酸,可使腦神經細胞總數增加,並...
2016-12-23 -
兒童健腦食譜蒜蓉蒸扇貝
進入冬季,水產品的價格還是可以的,可以給寶寶做道健腦的蒜蓉扇貝,加上香噴噴的蒜蓉汁,瞬間香味撲鼻,馬上就能吃到美食了,趕快行動起來吧。 【蒜蓉蒸扇貝】 【主料】 扇貝10個、粉絲2小卷、 ...
2015-01-13 -
寶寶的最佳健腦食方
寶寶變得更加聰明伶俐。 科學研究證明兒童可以通過食物來改善大腦的發育,健腦食品具有這種功效。除妊娠期外,寶寶從出生到兩足歲也是大腦發育的關鍵時期。如果營養充足就能保證和促進大腦的發育,反之則會影響...
2015-12-18 -
早餐吃點醒腦食物
“早上困倦、工作提不起精神”是很多上班族的常態,你知道嗎?這也跟你早上吃了什麼食物有關。臺灣《康健》雜誌刊文推薦“早餐醒腦食物”,助你早上更有活力。 喝一杯水,喚醒頭腦。臺灣台安醫院營養師趙思姿...
2015-06-03 -
不能缺少的十種健腦食品
我們都知道每個人都希望自己或者自己的孩子擁有聰明的頭腦,聰明的頭腦需要我們悉心的呵護,健腦的食品很多,但是我們卻沒有注意過。下面就跟小編一起來瞭解一下中醫給我們推薦的常見的健腦食品有哪些吧?它們...
2015-07-03 -
補腦食物有哪些 孩子吃了它必定聰明
導讀: 在孩子成長的時候父母總會想著給孩子弄一些補腦食品,吃什麼補腦呢?補腦的食物有哪些呢?生活中,補腦的食品實在是太多了。補腦食物有哪些?下面小編一一為大家介紹補腦的食品吧!一起來看看吧!…… ...
2017-03-07 -
健腦食品:瘦牛排菠菜可提高注意力
13種健腦食物:瘦牛排菠菜可提高注意力 藥補不如食補,吃對了還能促進大腦健康。據美國“雅虎女性網”最新報導,美國營養學家推薦了13種能讓人變聰明的食物。 1、瘦牛排、菠菜:富含礦物質鐵,有助於...
2011-06-28 -
高考前吃什麼補腦 推薦8種天然補腦食物
2016年高考已經迫近,考生和家長進入緊張的“備考”狀態中。由於考前精神壓力大,很多考生都會出現大腦疲勞的問題。為了讓孩子提高記憶力,考試得高分,家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養。 膳食的營...
2017-03-08 -
早餐喝鮮奶喚醒腦活力 白領一日三餐必備健腦食譜
白領每天腦力消耗非常大,如果不能為大家提供足夠的營養,那將會大大的降低工作效率。下面,營養保健小編為大家推薦白領一日三餐必備健腦食譜,白領們趕快來瞭解這些食譜吧!早餐:一日之計始於晨。早餐的重要性在...
2013-07-29 -
補腦食物 讓你越吃越聰明
導讀:食物的營養價值一直被人們考量,根據人體所需來攝取相應的食物補充營養,那麼有哪些食物是對腦部有益呢?四季養生網為你推薦五大食物讓你越吃越聰明。 生薑 生薑有一說法勝過人參,是因為...
2017-03-08 -
白領最受用的6種補腦食物
白領常吃6類食物可補腦 花生 花生富含泛酸可提高記憶力。泛酸(維生素B5),搭配蛋黃、大豆所含的卵磷脂一同攝取,能提高記憶力。牡蠣、動物肝富含的尼克酸(維生素B3)也有改善記憶力的作用。富含泛...
2012-11-09 -
寶寶吃什麼更聰明?推薦幾種寶寶健腦食品
“望子成龍”這句話一點都沒錯,生活中許多父母都希望自己的孩子能聰明過人,未來能有一定的成就。可是怎樣做才能讓孩子變得更聰明呢?有沒有一些食物能讓孩子吃了更聰明呢?我們都知道,想讓孩子更聰明,健腦補腦...
2014-06-14 -
12種益智補腦食物 讓兒童越吃越聰明
當孩子3歲左右時,腦發育已經達到高峰。即使寶寶的身高體重仍不斷增加,但腦的重量的增加卻很緩慢了。所以在胎兒時期和嬰幼兒時期,要特別注意補充營養,讓大腦在黃金階段得到充足的營養。下面就讓小編為大家介紹...
2014-03-31 -
十種提高學生記憶力的補腦食物
營養保健專家研究發現,一些有助於補腦健智的食品,並非昂貴難覓,而恰恰是廉價又普通之物,日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益,腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1、牛奶 牛奶是一種近...
2011-03-15 -
盤點10大兒童開學補腦食物
又到了每年的開學季,學生們都陸陸續續的回到學校恢復學業,每個父母都希望自己的孩子能比別的孩子先跑一步,那麼孩子的頭腦就顯得尤為重要。除了給孩子適當的營養之外,父母還需要給孩子多吃一些補腦的食物,那...
2017-03-10 -
讓你越吃越傻的10種最傷腦食物
味精。 每人每日攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀,對人體的生殖系統也有不良影響。經查證,每人每日鈉的總攝取...
2011-12-24 -
白領一日三餐健腦食譜
早餐: 一日之計始於晨。早餐的重要性在於,喚醒大腦活力,令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。 餐單示例: 1.鮮牛奶1杯+全麥麵包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1個雞蛋)+熗拌黃瓜(1根)...
2011-09-15 -
產後如何補腦 推薦四大健腦食譜
番茄雞塊 材料:雞胸脯肉500克,雞蛋清2個,番茄1個。 調料:鹽、白糖、番茄醬、料酒、高湯、雞精、水澱粉、薑末各適量。 做法:1、雞胸脯肉洗淨,切成小塊,番茄去蒂後洗淨,切成薄片,備用。...
2015-12-30 -
早餐來點醒腦食物,健康一整天!
“早上困倦、提不起精神”這是很多上班族的常態,特別是在春天,更是提不起精神。其實你知道嗎?這也和你早上吃什麼食物有關的。近日,早餐醒腦食物”,助你早上更有活力。 吃高蛋白質食物,思考更敏銳...
2016-01-18