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吃紅豆有什麼好處？四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效，對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果，尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢？紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果？今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
備孕之爸爸篇
方法步驟： 01 補充營養 確保高品質的精子，以完成正常受孕，是男性備孕的首要工作。精子代謝依賴於男性體內的營養物質，對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯，男性在日常飲食中要提高它們的攝入量，多吃海產品、...
2017-02-07 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷，甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言，因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手，那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
適宜男性備孕選擇的食譜
（1） 六味雞湯材料：雞腿一隻、山菜英、熟地、丹皮、澤瀉、苻苓、山藥。調味料：鹽、酒製作方法： 雞腿洗淨切塊，入熱水中滾燙撈起瀝幹。藥材清水快速沖淨，瀝幹。將藥材及雞腿加水熬湯，大火開後轉小火約煮2...
2016-12-21 -
備孕的女性看過來，十種助孕食物不能少！
如果想要在明年生一個機靈的“猴寶寶”，現在就要開始備孕了。而女性朋友想要快點懷孕的話，可以適當採取點助孕措施哦！比如吃些助孕的食物是必不可少的。下面小編給大家推薦十種暖宮助懷孕的食譜，備孕期間的女...
2015-12-16 -
備孕期間保養卵巢的食譜
對於女人而言，卵巢有多重要，相信身為女人的你，或多或少都有所瞭解。備孕期的未准媽媽們要保證自身的各機能健康才能增加懷孕的幾率哦。其中，卵巢保養就是不能少的。【參魚瘦肉湯】材料：魚鰾、豬瘦肉各50克，...
2016-12-20 -
備孕女性食譜
【腎】在中醫的理論裡面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕。食療方劑：韭菜炒雞肉原料：韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克做法：將韭菜洗淨切成小段，鍋燒熱，放入油，將韭菜、...
2016-12-20 -
備孕可以試試這3款食譜
備孕食譜1、溫補鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取...
2016-12-19 -
備孕女性補血食譜推薦
一、豬肉參棗湯材料：豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗20克、精鹽適量。做法：先把豬瘦肉洗淨切塊，與洗淨的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至豬肉熟爛，...
2016-12-19 -
備孕女性吃什麼助孕食物來幫忙
男女體質有差異，飲食上也分為助孕和提升精子品質之分。女性助孕，首先要搞清楚自己的體質，對於現在越來越多的宮寒女性來說，飲食上更要注意避開屬性為涼性的食物，以防止傷害子宮而阻礙好孕氣，而一般情況下女性...
2016-12-19 -
備孕期美容食譜
胡蘿蔔、番茄、蜂蜜、西蘭花、豬皮、三文魚、海帶、牛奶、大豆、獼猴桃這些食物，除了能滿足備孕女性的營養需求之外，還有很好的美容功效，是女性天然的美容品。準備食材：冬瓜300g、涼開水300ml、檸檬1...
2016-12-16 -
備孕,食譜大全
備孕飲食大全：一、溫補鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布...
2016-12-16 -
男性備孕要避開汽車廢氣 適宜男性備孕的食譜推薦
所謂兵馬未動，糧草先行，在準備懷孕之前進行營養的補充是很有必要的，許多家庭只重視妻子方面的營養，而忽視了丈夫的營養準備，這是不對的，因為丈夫的營養對未來寶寶的健康起著相當重要的作用，那麼，丈夫在孕前...
2016-09-09 -
男性備孕推薦三款好食譜 要保證充足的蛋白質
所謂兵馬未動，糧草先行，在準備懷孕之前進行營養的補充是很有必要的，許多家庭只重視妻子方面的營養，而忽視了丈夫的營養準備，這是不對的，因為丈夫的營養對未來寶寶的健康起著相當重要的作用，那麼，丈夫在孕前...
2015-12-31 -
推薦：女性備孕期的補鈣食譜
備孕吃什麼呢？備孕一項很重要的工作就是要補鈣，孕前媽媽鈣量充足，小寶寶出生後，較少出現夜驚、抽筋、出牙遲、煩躁及佝僂病等缺鈣症狀，而孕媽媽也能緩解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨關節痛、浮腫等孕期不適，預防...
2012-08-31 -
女性備孕期的營養食譜
女性在備孕期需要調整自己的身體狀況，應該科學備孕。下面小編搜集了幾款幫助女性懷孕的營養食譜，一起來看看吧。 一、香菇糯米飯 材料：糯米400克，豬裡脊肉100克，鮮香菇70克，幹紫菜10克，蝦...
2012-11-12 -
備孕期間8大食譜有助於孕前補鈣
科學補鈣要做到“二忌，三戒” 一忌草酸：攝入含有大量草酸、植酸或脂肪酸的食物，如菠菜、油菜、厥菜等，會影響膳食中鈣的吸收。 二忌鹽：飲食中鹽攝入量越多，尿中排出鈣量越多，鈣的利用也就越差。從某種意...
2013-12-31 -
備孕期間助孕的食譜
夫妻要想順順利利受孕生子，平時的飲食可是很重要的，如果飲食得當，備孕期間會很輕鬆的受孕成功。那麼應當如何飲食呢? 溫補鵪鶉湯 功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。 配料：鵪鶉...
2013-05-05
