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白領族健康瘦身 國際推崇六個科學減肥計
工作一段時間後,看著自己日益粗壯的腰圍和大腿,許多女性都欲哭無淚。昔日姣好的身材哪兒去了,有什麼方法可以尋回苗頭的身姿?以下的6個科學有效的減肥方法,可以讓白領們2個月健康瘦15斤。 一、白...
2011-04-07 -
科學減肥爬樓梯 3大好處益健康
雖然現在減肥的方法可謂層出不窮,但是很多愛美者還是難以找到適合自己的方法,今天,專家要給肥胖者推薦的一種方法就是爬樓梯減肥,可別小看了這一方法,它雖然簡單,但是堅持下來就能見到很好的減肥效果。 爬...
2015-08-09 -
如何科學減肥?中藥減肥方法小妙招
怎樣減肥才算合理呢?事實證明,均衡營養配合適當的運動是科學減肥的唯一途徑。人之所以肥胖主要是由於營養不均衡,某些營養成分攝入過多,如高熱量的脂肪,而有些能促進脂肪燃燒和降解的營養素攝入不足,加上不...
2014-12-31 -
科學減肥因人而異 盤點八大減肥誤區
很多女性為維持自己苗條的身材和美貌,時刻準備付出巨大的代價。但在努力的同時,可要小心不要步入誤區導致事倍功半。為此,下面總結出8個減肥的主要誤區,以幫助女性正確減肥。誤區一:按照固定的食譜,能夠快速...
2014-01-14 -
減肥瑜伽 初學減肥瑜伽應該如何練習
減肥是需要技巧的,如何才能毫不費力的輕鬆減肥塑身呢?練習減肥瑜伽是一個非常不錯的選擇,感興趣的朋友不妨跟著我們的瑜伽視頻教程來學習一下減肥瑜伽,當然,以下瑜伽教學步驟也可以作為減肥瑜伽練習的一個參...
2017-03-14 -
科學減肥法讓苗條健康永相隨
減肥,是關於選擇和意志力的一場戰役。選擇科學減肥,就是長保苗條的硬道理。減肥的方法有很多,但是有效的卻是少之又少,不然就是對身體有害的,那麼怎樣減肥才是最科學的呢?小編給你推薦9個夏季減肥方法,...
2011-04-28 -
兒童減肥 科學減肥不做“小胖墩”
肥胖症是以體內脂肪積聚過多為主要特徵的一種慢性營養障礙性疾病。近年來,患肥胖症的兒童逐年增多,肥胖已成為兒童健康的一大殺手,其合併症有高血壓、糖尿病和脂肪肝等,到成年還可引發動脈粥樣硬化、冠心病...
2014-01-13 -
用傳統醫藥平穩心律
心律失常是指心律起源部位,心搏頻率與節律,以及衝動傳導方面的任何一項異常,心律失常自己可以發現,方法很簡單,用手指摸腕部脈搏,可發現跳的次數是否過快過慢,跳的間隔是否相等,是否規律,這樣就可以初...
2011-01-27 -
科學減肥法 八種運動助你瘦腰腹
隨著現在的人工作壓力的不斷變大,很少有時間對身體進行有效的鍛煉,長時間的久坐,很容易導致腰腹部脂肪的堆積,那麼上班族又該如何減腰腹呢?下面就跟著小編一起看看八種瘦腰腹的減肥方法,教你如何正確的運...
2014-08-25 -
科學減肥 七種科學減肥的注意點
減肥不是盲目的減就能瘦的,要依照科學的減肥的方法來進行減肥,這樣才能達到好的效果。那麼,你知道哪些科學減肥的方法呢?科學減肥的飲食原則是什麼呢?接下來小編來給大家介紹一下吧。大家請看下文中的詳細...
2014-07-30 -
科學減肥方法 全方位瘦身的減肥方法
在生活中減肥的方法有很多種,可是哪一種方法才是科學有效地呢?如果你還不知道,還在為減肥而苦惱,下面小編你就給大家介紹一些科學的減肥的方法和一些科學減肥食譜,讓你輕鬆瘦身。 科學減肥方法 一、...
2014-07-22 -
科學減肥 夏天最適合減肥的水果餐
夏天有很多美味的水果,既可以品嘗美味,又可以減肥,是很多人夢寐以求的事情。那麼你知道科學減肥的最好方法嗎?今天小編幫大家總結了夏天最適合減肥的水果餐,讓我們一起來看一下吧。 一、美容減肥鳳梨...
2014-07-04 -
科學減肥 9種“慢”減肥方法苗條又科學
每個人都想擁有魔鬼身材,這能使得他們變得更加的自信,從而也會給他們帶來很多的正熱量。可是怎樣減肥不但不會反彈,同時對我們的身體有沒有危害呢?有哪些減肥食物呢?下面小編給大家介紹下科學減肥,讓你的...
2014-07-01 -
夏天如何科學減肥 才能減掉討厭的贅肉
夏天對於一部分女孩子來說,就是一個噩夢。因為身上的贅肉再也藏不住了。不過夏天也是減肥最容易的時候,在這個季節減肥可以更快速。今天小編幫大家總結了科學減肥的最好方法,讓我們一起來學習一下吧。 ...
2014-07-01 -
科學減肥6方法 讓你健康輕鬆瘦身
現在,減肥方法漫天飛,您是不是感覺很困惑呢?到底哪種減肥方法好呢?哪種減肥方法比較科學呢?怎樣才能健康瘦身呢? 其實減肥無非運動、飲食、減肥藥、手術幾種,那麼到底哪樣是比較科學和健康的呢?在...
2014-04-29 -
科學減肥食譜 2周瘦到你尖叫
想減肥其實沒那麼難,需要意志堅定,然後再制一份科學的減肥食譜,只要按照食譜做就可以了,再結合適量運動,那就更健康了,管住嘴,邁開腿,下狠心,可以了。 下面有兩周的減肥食譜,是根據營養減肥專家的...
2014-04-21 -
科學減肥法 奏響年末瘦身節奏
馬上就到年底了,就要回家見家長了,同學聚會也在所難免了,肯定會見到同桌的他了,減肥任務也開始變得緊急,那麼如何在春節之前瘦到自己想要的效果?趕快找到最簡單科學減肥法才是最重要的。那就跟著小編一起...
2014-01-07 -
怎樣減肥最快最有效 記住6個科學減肥方式不反彈
生活水準的提高,導致社會上充滿著各種各樣的減肥方法,而許多MM為了能夠有好的身材,完全不考慮減肥方法是否科學健康,到最後自己身體受到傷害才後悔,接下來小編為大家推薦一些科學健康並且不反彈的減肥方...
2013-05-13 -
7科學減肥法速瘦
俗話說:春季不減肥,夏季徒傷悲!但是有些MM非常苦惱的是,飯量少了,體重還是沒變,這是為什麼呢?今天小編就教大家正確的減肥方法! 減肥誤區: 誤區一:一天只吃1~2餐,少吃就不會胖 每天只...
2013-05-05 -
趕走秋膘 科學減肥打贏秋天瘦身戰
編者按:秋天食欲大增,肉肉自然也就上升了。如何減肥瘦身呢?想要保持我們瘦身的成果,就要科學合理減肥。秋季不減肥你等待何時。 秘訣1:發現沒有,你的餐具大小其實也決定著你的飯量多少。 越小的碗...
2012-09-26