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男人的五種性心理恐懼
方法步驟： 01 由於男性在家庭經濟來源中所占的比重較大再加上“掙錢養家”的傳統觀念影響，所以男性的最大恐懼是在職業和經濟方面。 02 對於失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去...
2016-11-17 -
學習障礙 如何幫兒童克服
望子成龍，望女成鳳是每個家庭的夢想，但是現在有不少的孩子都患上了學習障礙。平時很聽話的寶寶不知道為什麼就是不喜歡學習。那麼家長如何幫寶寶克服學習障礙呢?下面我們就來看看吧。 學習障礙病因 1、父...
2017-02-03 -
克服自閉心理
方法步驟： 01 首先要樂於接受自己。在現實中，我們會遇到很多挫折，有些人總把原因歸於自己，忐忑不安。這是不對的，我們要分析客觀原因，不要把失敗的原因都歸到自己身上。 02 介入社會生活...
2014-12-01 -
三招助你擺脫拍照恐懼症
方法步驟： 01 正確認識自我。不管怎樣，您要認識到自己的“唯一性，即世界上沒有第二個您，美也好、醜也好，既然已經存在就必然有存在的理由。世界就是這各種存在的總和。每個人都應珍視自己這唯一的存在。...
2014-11-28 -
怎麼治療戀愛恐懼症
方法步驟： 01 情景療法：在一個假想的空間裡，不斷模擬發生社交(戀愛)恐懼的場景，不斷重溫發生症狀的情節，讓患者敢於面對這種場面，從而適應這種產生焦慮緊張的環境。 02 強迫療法：醫生讓你...
2015-03-27 -
幽閉恐懼症的診斷辦法
方法步驟： 01 很多人都有幽閉恐懼症的症狀，試想當你一個人在一個荒郊野外的小房間時，你敢出去嗎?相信很多人的回答都是“不敢”,其實這不是一種膽小的表現，而是人本能的對外界恐懼的一種自我保護。不過...
2015-03-27 -
如何減輕分娩恐懼症
方法步驟： 01 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。這樣做可以暫時轉移對恐...
2015-03-27 -
患上社交恐懼症如何處理
方法步驟： 01 如果你想克服社交恐懼症，首先要面對的最大的敵人就是你自己，只要戰勝了對自己內心的恐懼，則無疾病的容身之處。所以要做的第一步是認可自己，相信這世界沒有完美的東西，不要因為一些小事便...
2015-03-27 -
恐懼症的明顯症狀有哪些
方法步驟： 01 廣場恐懼症(agoraphobia) 又稱場所恐懼症、曠野恐懼症、幽室恐懼症等。是恐懼症中最常見的一種，約占60%。多起病於25歲左右，35歲左右是另一發病高峰，女性多於男性。主...
2015-03-27 -
恐懼症治療需注意的五個要點
方法步驟： 01 擺正心態，不要把恐懼症想的那麼嚴重。不要覺得恐懼症是一種病。強迫症其實是一種心理作用，並不是器質性病變。所以擺正心態，從潛意識裡強調自己，不要把自己當成病人。當你給自己貼上有病的...
2015-03-27 -
社交恐懼症如何自我預防
方法步驟： 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反...
2015-03-27 -
自我預防社交恐懼症的方法有哪些
方法步驟： 01 去掉自卑 增強自信 從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反...
2015-03-17 -
哪些人易患社交恐懼症
方法步驟： 01 性格內向，情緒不穩定。內向者安靜、內省、不喜歡接觸人;情緒不穩定者易焦慮，對各種刺激的反應過於強烈，情緒激發後，又很難平復下來。與人交往時，強烈的情緒反應，影響正常適應。 ...
2015-03-17 -
社交恐懼症的預防方法有哪些
方法步驟： 01 去掉自卑，增強自信。從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。社交恐懼症的預防方法有哪些？另外要增強自信，從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全...
2014-12-05 -
社交恐懼症治療方法介紹
方法步驟： 01 認知療法。這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生會不斷地告訴你，這種恐懼是不正常的，讓你正確地認識到人與人交往的程式，教你一些人與人之間交往的方法。 02 催眠療法。精神...
2014-12-05 -
社交恐懼症病因有哪些
方法步驟： 01 遺傳因素：社交恐懼症病因有哪些？研究表明，社交恐懼症是很可能被遺傳的，而且遺傳的幾率還非常高。 02 心理因素：社交恐懼症的發展可能來自於個體在過去的社會事件尷尬或受侮...
2014-12-05 -
職場白領應對上班恐懼症心理有高招
方法步驟： 01 調整心態，放鬆心情是關鍵。春節大吃大喝大睡後，要開始自我調節心理狀態，恢復正常的上班節奏。心理上可能會有“一年之計在於春”的宏願和瑣碎小事的矛盾。建議：1.白天工作時可以喝點綠茶...
2014-11-28 -
職場白領有社交恐懼心理的誘因
方法步驟： 01 缺乏鍛煉。。有人認為自已缺乏社交技巧和能力的培訓鍛煉，缺乏社交技巧給別人造成不好的印我明，以致引起別人不好的反應，導致尷尬的處境。同時，本人覺察到了自己的社交笨拙，也容易造成緊張...
2014-11-28 -
7招讓你輕鬆擺脫“午餐恐懼症”
方法步驟： 01 早起自己做飯。早起為自己做飯是值得高興的事情，雖然犧牲了些許睡覺時間，但是為了解決溫飽問題，那是相當值得的。自己想吃什麼就準備什麼，既不用擔心衛生問題，又不用糾結吃什麼。帶著自己...
2014-11-28 -
如何趕走年齡恐懼！
方法步驟： 01 坐直。坐姿良好的人往往比懶散的人看起來顯得更有朝氣和自信，可以讓人沒那麼在意你的年齡問題。同時，坐姿良好可以避免年老後的駝背等情況。 02 保持愉悅的心情。大部分人都把...
2015-01-08
