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有了這四招,輕鬆克服高跟鞋的疼痛!
對於都市女性來說,高跟鞋是她們出門的“標配”,很多女性會從高跟鞋中收穫自信。但保健專家提示,高跟鞋穿久了會讓女性出現腳痛,甚至會影響女性保健。那麼,有沒有什麼方法可以克服高跟鞋腳痛呢? 避...
2016-10-20 -
社交恐懼症是什麼 6招教你克服社交困難症
6招教你克服社交困難症1適當的放鬆自我這樣做能夠緩解心理的恐懼感:將兩腳平穩站立,輕輕地把腳尖踮起,堅持幾秒鐘,然後放下,同時,邊做有節奏的深呼吸邊數數,這樣做二到三組,每組三十下,一般就能緩解心理...
2015-02-27 -
如何擺脫自卑心 樹立強大的自信心
在我們每個人身上都能找到自卑的影子,自我心理學大師阿德勒認為,我們每個人都有著不同程度的自卑感,因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進。沒有人能長期地忍受自卑之感,如果我們一直帶著這...
2015-07-30 -
八大療法治療兒童自卑心理
改變形象法 心理自卑的孩子,通常具備說話吞吞吐吐,走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。 語言暗示法 積極的語言能使人產生積極的情緒,改變消極的心態,因而家長...
2015-07-23 -
如何正視和克服你的弱點?
尼古拉斯出生於美國加州,從小就顯示了音樂天賦。尼古拉斯的叔父法蘭西斯是著名導演,曾執導過《教父》等享譽全球的大片。 那天,尼古拉斯去叔父法蘭西斯家,當時,法蘭西斯正邀請了電影界的一些名人,法蘭...
2012-05-05 -
改變寶寶“自卑”七妙招
心理自卑的孩子,通常具備服飾保守,說話吞吞吐吐,走路畏縮等特點。我們如何改變孩子的自卑心理?下面給大家介紹七種妙招: 1、改變形象法 從改變服飾、說話的音量、走路的姿勢入手,便是改變他們的心態,克服...
2015-03-18 -
自卑感能讓孩子獲得動力?
人都希望在團體中被接納,並參與團體,對於兒童而言(成人也如此)最痛苦的經驗莫過於他感覺到不如別人。只要不隱含社會地位的低下,任何苦難、悲劇和不方便都是可忍受的。對任何人而言,沒有歸屬都是莫大的苦難。...
2015-03-18 -
白領克服焦慮症的五訣竅
白領每天都承受著各方面的壓力,加上他們的工作及休息的時間不足以讓他排解心中的壓力,久而久之形成了心理疾病,而其中一個人理疾病就是焦慮症。白領們要克服焦慮症可以嘗試以下5個訣竅。 如今各方面壓力大使得...
2011-04-03 -
壓力無所不在 簡單十招快速克服職場壓力
職場壓力無處不在,會令人窒息。但職場壓力如果揮之不去,將會造成巨大的影響。那麼,該如何讓職場壓力消失呢? 當你面對職場壓力時,學會下面“十步棋”,一定可以變壓力為動力,消壓力於無形。 第一步,精神超...
2011-04-06 -
擺脫自卑試試這五招
一、擺脫自卑試試這五招二、自卑者的主要表現三、 怎樣面對自卑擺脫自卑試試這五招1、做你愛做的事 讓自己受到鼓舞當我們享受快樂時,會感覺好得多,當我們沒有達到標準時,激情和興趣很容易溜走。一直保持有信...
2016-08-04 -
怎樣克服懶惰思想
你是否喜歡凡事拖延,直到上級所交托的工作到了最後期限前,才開始挑燈夜戰去完成呢?在工作上你有否遇上一些做事拖延的同事,結果自己嘗盡等待的焦急滋味呢?做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處,在克服職場惰...
2015-04-27 -
白領男克服頭疼健康5妙計
編者按:當今社會的男人們面對強大的生活及工作壓力,加之長時間待在封閉的環境中極易引發頭疼。那麼,男士養生要如何避免頭疼呢?緩解頭疼方法有哪些? 辦公室勤開窗 在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛,這...
2012-09-08 -
5招克服職場焦慮少抓狂
焦慮症在白領人士之中非常多見。由於工作壓力、人際競爭大,每天處於高度緊張之中。或長期工作勞累,或因受了老闆批評而委屈難過,也可能由於感情問題悲傷不已等而逐漸出現緊張、頭暈等症狀。那麼我們應該怎樣...
2015-03-31 -
秋季保濕計克服肌膚缺水
編者按:秋季是乾燥的季節,對於女人來說不僅身體內部缺水,肌膚也處於缺水狀態,為肌膚補水保濕就很重要。那麼,女士護膚要如何補水呢?保濕秘訣有哪些? 一、油性肌膚 油性肌膚油脂分泌比較旺盛,額頭...
2012-09-08 -
如何克服“面試恐懼症”?
如何擺脫面試恐懼和緊張 1、認知領悟法:人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在面對面試恐懼時,更要多學習知織、多看書,以知識的頭腦去取代恐懼的心理。 2、肢體放鬆法:科學試驗證...
2014-02-24 -
頻繁跳槽易自卑抑鬱
今年26歲的張先生雖然年齡不大,但是工作經歷卻頗為複雜,4年間竟然轉換了七八個工作,最短的一次只在單位工作了一個月就辭職了。張先生對現在的工作仍不滿意,覺得枯燥無味,沒有前途,又想到跳槽。但多次...
2012-06-29 -
如何克服跳槽引發的心理狀態?
決定跳槽後,可能會引發以下7大心理症狀。如何應對它們,順利離職? 症狀一:生氣 你的老闆是個愚材,所以你最終向他說了句“白白”,然後就像電影裡的情節一樣,摔門而出。憤怒,讓你失去了理智。 ...
2012-04-12 -
生活中怎麼遠離自卑心理
心理學認為,自卑是一種過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。其主要表現為對自己的能力、學識、品質等自身因素評價過低;心理承受能力脆弱,經不起較強的刺激;謹小慎微,多愁善感,常產生猜疑心理;行...
2013-07-02 -
週一:如何克服你的“厭班症”
正視工作的重壓會令人厭煩、允許自己有“厭班症”,就能正視罷工和玩耍是應有的權利,特別是當厭班情緒爆發時。這就好比一直被繃緊的彈簧,需要放鬆才能重新恢復活力。但還是那句話,玩耍,也得選對時機。同時...
2012-11-05 -
克服拖延症看看7大妙招
相比生理上的懶惰,拖延症像是心理上的無法控制,自小我們就懂得“明日複明日,明日何其多”的道理,但為什麼無論工作還是學習,效率就是無法達到預想的水準呢?在這快節奏高壓力的現代社會中,很多人都發現自...
2014-05-01