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晚上洗頭切莫帶濕發入睡
很多白領白天忙,甚至加班回來太晚,但為了個人形象和清潔,仍然會選擇晚上洗頭。對於短髮來說問題不太大,但是對於長髮來說,晚上洗頭可是有壞處的。晚上洗頭的危害晚上洗頭帶著濕發入睡是禁忌,第二天醒來,往往...
2016-04-02 -
幫助女性快速入睡的五個小方法
隨著人們生活水準的逐漸提高,壓力也自然是越來越大,越來越多的女性朋友們承受著工作以及生活家庭的多方面壓力,就有越來越多的女性朋友們陷入了難以入眠的境地。以下就是幫助你快速入睡的小方法。 1、睡前做...
2017-03-10 -
輕鬆入睡5大放鬆技巧 適合孕婦吃的三種粗糧
在孕期,很多的孕婦出現了失眠的現象,一到睡覺的時候就非常的頭疼,下面就少幾種方法,可以讓孕婦輕鬆入睡。輕鬆入睡5大放鬆技巧:孕婦睡不著覺時的放鬆技巧一:瑜伽和伸展運動除了幫助你放鬆外,瑜伽和伸展練習...
2015-07-14 -
戴口罩入睡可去口幹性口臭
口腔乾燥性口臭 戴口罩入睡可去口臭 消除口臭不妨預防自己乾燥的口腔,濕度的保持口腔潤澤,口腔中唾液減少乾燥度增加時,是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中,我們在說話或者吃飯的時候,口腔會因...
2014-02-21 -
入睡困難?小心會抑鬱
抑鬱症是我們生活中一種常見的精神疾病,它給人們的健康和生活帶來了嚴重的危害。因此,我們要對此病的症狀有所瞭解,這樣才能積極的預防治療,遠離此病的危害。很多人對於抑鬱症患者沒有一個規範的判斷範圍,精神...
2015-12-29 -
哄寶寶入睡的錯誤方法
為了讓寶寶安靜入睡,媽媽都會想方設法,發揮聰明才智,結果有時卻適得其反。看來,讓寶寶安睡絕非易事。如果你掌握了哄寶寶睡覺的正確方法,情況會立刻變得不一樣哦。下面就給大家介紹6種常見的哄寶寶入睡的...
2011-01-10 -
晚上11點前應入睡 好睡眠對女人更重要
晚上11點前應入睡“女人的美麗是睡出來”,這句話想必大家都聽說過,睡眠和美的確有著密切的聯繫。我們常常見到,有些已過不惑之年的婦女,依然體態輕盈,臉色紅潤,肌膚潤澤,風韻猶存。而有些年僅30年出頭的...
2015-11-01 -
八種助眠食物讓你輕鬆入睡
小米 性微寒,具健胃、和脾、安眠之功效。研究發現,小米中含有豐富的色氨酸。其含量在所有穀物中獨佔鰲頭,能使大腦思維活動受到暫時抑制,使人產生困倦感。 龍眼 味甘性溫,有養生安神之功效。臨睡...
2013-11-21 -
入睡困難或是重度抑鬱症的表現
抑鬱症是我們生活中一種常見的精神疾病,它給人們的健康和生活帶來了嚴重的危害。因此,我們要對此病的症狀有所瞭解,這樣才能積極的預防治療,遠離此病的危害。很多人對於抑鬱症患者沒有一個規範的判斷範圍,精神...
2014-01-14 -
得了晚睡強迫症怎麼辦 3招讓你一早進入睡眠
得了晚睡強迫症該怎麼辦?晚睡強迫症的患者通常都知道應該早睡,但晚睡的強迫思維卻讓他無法順利入睡。患者由於長期以來形成的習慣,總會在睡眠時間到來時用強迫症思維去戰勝睡意。造成晚睡強迫症的原因,通常有兩...
2015-03-10 -
孩子入睡困難怎麼辦 家長必學4招讓他安心入睡
但孩子入睡困難的時候,只是通過又抱、又拍、邊走邊哄勉強使其入睡,經常如此,將會養成不良的睡眠習慣。而且由於這樣做並未去除影響嬰兒睡眠的根本原因,使嬰兒得不到很好的休息,日久將會影響嬰兒的健康。孩子入...
2015-06-18 -
經常失眠怎麼辦 5招早早入睡每天好夢
現在的上班一族每天都亞歷山大,導致有不少白領都出現失眠等症狀。睡好覺成為了他們最渴求的事。今天,小編就教大家如何能夠每天早早入睡,一覺睡到天亮。經常失眠怎麼辦1、創造舒適的睡眠環境。失眠經常由壓力引...
2014-12-14 -
飲食助你安然入睡 遠離神經質症困擾
失眠對人精神情緒上的狀態的不良影響是導致失眠會增加患上神經質症的主要原因,有效地避免失眠的發生,也就減低了患上神經質症的可能性或是避免失眠對病情的負面影響。以下為大家介紹能夠緩解失眠症狀的菜譜。蓮心...
2014-01-14 -
睡前洗頭髮好不好 帶濕發入睡或會引發疾病
如今,許多女性白天需要上班,不得不選擇在晚上洗頭,洗完頭髮後可能會因太困而入睡。那麼,帶著濕發入睡是否會危害身體健康,睡前洗頭究竟好不好?下面跟隨小編一起來瞭解下。睡前最好不要洗頭一般我們用熱水洗頭...
2016-07-18 -
冬季晚上起夜 5件事讓你無法再入睡
日本“生活駭客”網站最新刊文,告訴我們起夜後千萬別做的5件事。 1.不能開大燈 如果光線一下子變得很亮,精神和身體狀態都會馬上“開啟”。起夜時,應該將照明控制在最小程度,不僅使人容易再次入睡,...
2012-12-03 -
頑固性失眠食療偏方 讓你安然入睡
頑固性失眠注意力損害、疲倦、嗜睡、記憶力下降、不能容忍輕微的激怒、家庭和社會關係變差等。所以,這種症狀也是要及時的進行治療的!那麼,治療失眠的偏方有什麼?這些偏方真的有效嗎?趕緊來看看! 頑固...
2015-11-30 -
張靚穎減壓小妙招 枕頭墊腳比較容易入睡
隨著社會壓力的加大,或許每個人都曾遭遇失眠困擾。在楊瀾主持的《天下女人》中,張靚穎與主持人楊瀾、柯藍坦言,自己也備受失眠困擾。 楊瀾請張靚穎在眾多枕頭當中選擇一個適合自己的,張靚穎卻說“抱枕頭...
2011-03-30 -
晚上捶捶背 老人好入睡
失眠是困擾老年人的常見疾病之一,其發病率仍在逐年遞增,所以失眠問題也越來越引起人們的關注,大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠,其實捶背就可以緩解失眠,催人入睡。 中醫學認為,捶背可以行氣...
2010-08-10 -
怎樣提高睡眠品質 健身幫您更快入睡
睡眠,我們日常生活中的一件頭等大事,事實上,人生的三分之一都在睡眠中度過。如何提高睡眠,也就成為了我們想要學習的知識,那麼怎麼才能提高睡眠,健身是否可以幫助提高我們的睡眠品質呢?下面小編就帶大家...
2015-08-31 -
對“症”入睡才能更健康!
眾所周知,右側臥睡姿是最好的睡覺姿勢,但是最好的並不一定是最適合的。腰背痛、頸椎不適、心臟不適時若盲目選擇右側臥睡姿或者睡覺姿勢不當,極有可能會誘發疾病或加重病痛。什麼情況下該選擇什麼睡姿?快來瞭...
2015-07-22
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3回答
失眠入睡困難,躺在床上已經做好了睡覺的準備
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3回答
耳鳴無法入睡
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3回答
您好!請問我左側後背部經常疼痛,晚上不能入睡,去三甲醫院幾次查過。沒結果,不知是什麼原因
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2回答
戒毒關節痛 酸痛得無法入睡. ?可以輸液嗎
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3回答
肺心病通宵不能入睡,
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2回答
耳鳴兩年,經常夜裡2~3點醒,入睡困難,經常是蟬鳴的聲音
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孩子剛入睡突然眼睛急眨嘴唇哆嗦三兩分鐘就好是不是癲癇
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3回答
我是一個冠心病患者,血壓一般在160到170左右,晚上睡覺12點到3點很難入睡,且尿頻,心跳的特別快,向左翻身擠的難受,向右墜的難受,腿必須用枕頭墊高才能入睡,用什麼藥能治好,吃益安寧丸合適嗎
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3回答
入睡困難容易醒失眠多夢,這個月經沒來
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3回答
失眠,入睡困難怎麼治療那