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深夜難於入睡?中醫推拿助睡眠
隨著社會的發展,人們的生活水準升高,但是壓力也是隨著增大,不管是上至老人,下至兒童,都存在失眠的現象。生活中,不少人到處尋找治療失眠的藥方,但是失眠的種類很多,也許這類失眠得到緩解了,另一種又開始了...
2016-03-28 -
深夜難於入睡?中醫針灸治療失眠
隨著社會的發展,人們的生活水準升高,但是壓力也是隨著增大,不管是上至老人,下至兒童,都存在失眠的現象。生活中,不少人到處尋找治療失眠的藥方,但是失眠的種類很多,也許這類失眠得到緩解了,另一種又開始...
2014-09-10 -
助你快速入睡的六種水果盤點
在我的意識中,大概睡覺是人生中最開心的事情了,可是總有一些事情會讓人徹夜難眠,躺在床上那種翻來覆去的滋味實在是不好受。我想,在這個城市裡,會有很多人像我一樣飽受失眠的困擾,用了很多種辦法卻不見成效...
2014-06-12 -
濕發入睡會致脫髮 盤點讓你變成“地中海”的壞習慣
現在不少人都有脫髮的困擾,脫髮的原因多種多樣,有的人是因為身體健康狀況,有的人是因為精神壓力大導致,而有的人卻是因為洗頭方法不當所致。如果你不想自己有一天變成難看的“地中海”,洗頭時一定要注意以下事...
2013-08-21 -
遵守睡前“三宜三忌” 助你快速入睡
人的一生中,有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠,可調節生理機能,維持神經系統的平衡,是生命中重要的一環。睡眠不良、不足, 翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見,睡眠與健康、工作和學...
2017-01-05 -
老人難以入睡怎麼辦?4招有效改善失眠
經常會有這麼一個現象。白天,老人們似乎隨時都能睡過去,不是看著電視打盹,就是前一分鐘還讀著報紙,下一分鐘就立刻進入夢鄉;而一到晚上,老人們卻躺在床上翻來覆去,怎樣都睡不著。這種情況是為什麼?褪黑激素...
2016-09-07 -
躺在床上時間越長越易失眠 教你快速入睡秘訣
你會不會也有這種時候,躺在床上來回翻身,怎麼都睡不著。時間一分一秒地過去,無形的壓力讓人更難入睡,有時甚至睜眼到天亮。那怎麼辦呢?躺在床上時間越長越易失眠如果躺在床上,大腦卻很清醒,時間長了大腦和身...
2016-07-28 -
三種心靈瑜伽助你安然入睡
做下面動作時,身體通常被毛毯、瑜伽磚或瑜伽枕深深支撐著,能讓人有被呵護的感覺,在充滿安全感的情境下,身心自然放鬆。這樣就會很快的入睡,隨我們一起來試試吧!一、蝴蝶式1、坐在地板上,雙膝彎曲,兩腳掌相...
2016-05-02 -
讓你安然入睡的三種心靈瑜伽
做下面動作時,身體通常被毛毯、瑜伽磚或瑜伽枕深深支撐著,能讓人有被呵護的感覺,在充滿安全感的情境下,身心自然放鬆。這樣就會很快的入睡,隨我們一起來試試吧! 一、輔助跪姿嬰兒式(1~5分鐘) 用...
2012-11-08 -
睡眠瑜伽 酣然入睡 瑜伽動作治療失眠
我們一生中大部分的時間都在床上度過,蓋著床上好好睡覺的時候,可是有不少的我們卻在床上輾轉反側怎麼也睡不著覺,這是十分懊惱的事情,怎麼辦呢?睡覺是我們十分重要的休息手段,休息不好的話很容易影響我們...
2015-08-12 -
為何老人難以入睡?老人有效改善失眠的方法
經常會有這麼一個現象。白天,老人們似乎隨時都能睡過去,不是看著電視打盹,就是前一分鐘還讀著報紙,下一分鐘就立刻進入夢鄉;而一到晚上,老人們卻躺在床上翻來覆去,怎樣都睡不著。這種情況是為什麼? 褪黑...
2015-08-21 -
護髮小竅門 別帶濕發出門、入睡
導讀:洗髮時我們經常做的事情,洗髮後會令人生神清氣爽,頭皮也變得輕鬆,頭部也變得更健康,但並不是你洗了,就健康了,洗髮小常識你知道多少呢?什麼時候洗髮好、洗髮的次數多少為宜、洗髮的正確姿勢等,下面...
2017-03-08 -
拋掉睡前4個壞習慣 教你快速入睡秘訣
悶熱的天氣很難讓人快速進入夢鄉。這跟天氣炎熱有關,但也跟睡前的一些惡習有關聯。想要快速入睡,得先改掉這些壞習慣,用對方法才好入眠。睡前一定要杜絕4個習慣晚餐過飽。中老年人的夜間保健應從晚餐開始。一頓...
2016-09-28 -
深夜難於入睡 吃什麼改善睡眠?
隨著社會的發展,人們的生活水準升高,但是壓力也是隨著增大,不管是上至老人,下至兒童,都存在失眠的現象。生活中,不少人到處尋找治療失眠的藥方,但是失眠的種類很多,也許這類失眠得到緩解了,另一種又開始了...
2016-01-29 -
失眠怎麼辦 幫助老年人快速入睡的小妙招
睡眠時間是我們身體進行自我修復的黃金時間,老年人如果出現了失眠的症狀,那極有可能會影響到老年人健康。那麼老年人失眠怎麼辦呢?失眠吃什麼好呢?今天我們就來瞭解一下吧。 快速入睡的方法 1、睡前...
2016-05-26 -
寶寶夏季炎熱難以入睡 清涼飲食防中暑
夏季酷暑難耐,而且寶寶的免疫力發育還未完善,稍不注意就很容易中暑,在這個時候媽媽要注意加強寶寶的免疫力,做好寶寶的防暑工作。下麵小編就推薦4款清涼美食,給寶寶度過清爽夏季吧~一、山藥小米粥材料:山藥...
2013-08-01 -
太神奇!一分鐘之內立馬入睡
不知你有沒有失眠的困擾,睡不著就算了還怎麼躺都不舒服,真不知道那些常常失眠的人是怎麼度過每個夜晚的...而且我真心覺得數羊根本沒用,比起數羊我聽一些舒眠的音樂還比較能睡的著。最近一位哈佛大學畢業的...
2016-06-12 -
入睡困難 孩子總是不肯睡覺中醫來幫忙
我們大人有睡眠問題,小孩同樣也是有的,有一些小孩子入睡非常的難,不肯睡覺,睡眠又不好,這是為什麼呢?怎樣才能夠讓他們快速入睡呢?怎麼做才能夠調睡眠呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 小孩子睡眠不...
2016-05-06 -
薑汁甜牛奶助你暖和入睡
你是不是一到冬季就容易手腳冰冷?其實大部分女性在冬季都容易出現手腳冰冷的情況,有時候穿很多衣服也未必能夠緩解。既然添衣無法説明改善這樣的情況,那麼就應該從身體內部開始調養。今天,39食神要給你介紹一...
2017-03-09 -
2種睡姿入睡快還能補腎
如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的。博主發現,腎為先天之本、生命之門,如果腎陽虛衰,溫煦人體的功能下降,就會出現以上症狀。 一個人生命力的強弱,關鍵就是看陽氣是否充足...
2014-12-06
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3回答
失眠入睡困難,躺在床上已經做好了睡覺的準備
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3回答
耳鳴無法入睡
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3回答
您好!請問我左側後背部經常疼痛,晚上不能入睡,去三甲醫院幾次查過。沒結果,不知是什麼原因
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2回答
戒毒關節痛 酸痛得無法入睡. ?可以輸液嗎
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3回答
肺心病通宵不能入睡,
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2回答
耳鳴兩年,經常夜裡2~3點醒,入睡困難,經常是蟬鳴的聲音
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3回答
孩子剛入睡突然眼睛急眨嘴唇哆嗦三兩分鐘就好是不是癲癇
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3回答
我是一個冠心病患者,血壓一般在160到170左右,晚上睡覺12點到3點很難入睡,且尿頻,心跳的特別快,向左翻身擠的難受,向右墜的難受,腿必須用枕頭墊高才能入睡,用什麼藥能治好,吃益安寧丸合適嗎
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3回答
入睡困難容易醒失眠多夢,這個月經沒來
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3回答
失眠,入睡困難怎麼治療那