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深夜難於入睡？中醫推拿助睡眠
隨著社會的發展，人們的生活水準升高，但是壓力也是隨著增大，不管是上至老人，下至兒童，都存在失眠的現象。生活中，不少人到處尋找治療失眠的藥方，但是失眠的種類很多，也許這類失眠得到緩解了，另一種又開始了...
2016-03-28 -
深夜難於入睡？中醫針灸治療失眠
隨著社會的發展，人們的生活水準升高，但是壓力也是隨著增大，不管是上至老人，下至兒童，都存在失眠的現象。生活中，不少人到處尋找治療失眠的藥方，但是失眠的種類很多，也許這類失眠得到緩解了，另一種又開始...
2014-09-10 -
助你快速入睡的六種水果盤點
在我的意識中，大概睡覺是人生中最開心的事情了，可是總有一些事情會讓人徹夜難眠，躺在床上那種翻來覆去的滋味實在是不好受。我想，在這個城市裡，會有很多人像我一樣飽受失眠的困擾，用了很多種辦法卻不見成效...
2014-06-12 -
學會吃堅果 讓夏季進補不再困難
很多人都會忽略夏季進補的重要性，認為夏季蔬果豐富並不需要進補。但是，夏季人體出現虛弱、乏力和犯困又是怎麼回事呢?其實夏季的人體容易因為氣溫高、出汗、消耗熱量大等，會出現維生素、礦物質和能量缺乏現象...
2017-03-08 -
濕發入睡會致脫髮 盤點讓你變成“地中海”的壞習慣
現在不少人都有脫髮的困擾，脫髮的原因多種多樣，有的人是因為身體健康狀況，有的人是因為精神壓力大導致，而有的人卻是因為洗頭方法不當所致。如果你不想自己有一天變成難看的“地中海”，洗頭時一定要注意以下事...
2013-08-21 -
吞咽困難是腦梗塞的主要表現
腦梗塞在現實生活中比較多見的內科疾病，而腦梗塞帶給人們的傷害是比較大的，如果不瞭解腦梗塞的症狀就會延誤患者的病情也錯失治療時機，那麼接下來就一起瞭解一下腦梗塞的症狀表現吧。 1、腦梗塞的症狀是起...
2012-05-23 -
遵守睡前“三宜三忌” 助你快速入睡
人的一生中，有超過1/3的時間是在睡眠中度過的。正常良好的睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足， 翌日會使人頭昏腦漲、全身無力。由此可見，睡眠與健康、工作和學...
2017-01-05 -
老人難以入睡怎麼辦？4招有效改善失眠
經常會有這麼一個現象。白天，老人們似乎隨時都能睡過去，不是看著電視打盹，就是前一分鐘還讀著報紙，下一分鐘就立刻進入夢鄉；而一到晚上，老人們卻躺在床上翻來覆去，怎樣都睡不著。這種情況是為什麼？褪黑激素...
2016-09-07 -
躺在床上時間越長越易失眠 教你快速入睡秘訣
你會不會也有這種時候，躺在床上來回翻身，怎麼都睡不著。時間一分一秒地過去，無形的壓力讓人更難入睡，有時甚至睜眼到天亮。那怎麼辦呢？躺在床上時間越長越易失眠如果躺在床上，大腦卻很清醒，時間長了大腦和身...
2016-07-28 -
呼吸困難自測
呼吸網難和呼吸次數增多，常見於多種疾病中。如發生於深秋和冬春季，伴有咳嗽，喉間有拉鋸聲，不能平臥，以清晨為劇，則多為支氣管哮喘。如夜間睡眠中突然憋醒，喘不上氣來，不能平躺，口唇發青，咳嗽，咳出粘痰...
2017-03-08 -
三種心靈瑜伽助你安然入睡
做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚或瑜伽枕深深支撐著，能讓人有被呵護的感覺，在充滿安全感的情境下，身心自然放鬆。這樣就會很快的入睡，隨我們一起來試試吧！一、蝴蝶式1、坐在地板上，雙膝彎曲，兩腳掌相...
2016-05-02 -
冬天睡不醒該怎麼辦？8妙招告別"冬季起床困難戶"
什麼時候可以每天睡到自然醒，不用上班不用早起？命苦不能怨政府，為了全勤獎為了年終獎也不能囧囧有神。除了起床睜開眼默念幾遍“打起精神來”還能做些什麼幫助提神呢？良好的睡眠冬天和春、夏、秋都不同，良好的...
2013-12-24 -
晨間妙招！告別“冬日起床困難戶”
冬季天氣寒冷，很多人一直賴在床上，都不想離開被窩，認為冬季是個適宜冬眠的好季節。然而，根據《黃帝內經》的說法，冬季宜養成晚睡早起的習慣，以適應自然界的生髮之氣，而此時賴床對人可有5個危害！在看“如何...
2013-12-23 -
肺氣腫呼吸困難程度分級
肺氣腫是一種典型的呼吸系統疾病，而且肺氣腫多發生在中老年人身上，給患者帶來很多的痛苦，出現肺氣腫會導致咳嗽氣喘或者呼吸困難，其中呼吸困難的程度也是分等級的，大家只有瞭解這些常識，才能更好地治療和護...
2016-05-11 -
讓你安然入睡的三種心靈瑜伽
做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜伽磚或瑜伽枕深深支撐著，能讓人有被呵護的感覺，在充滿安全感的情境下，身心自然放鬆。這樣就會很快的入睡，隨我們一起來試試吧! 一、輔助跪姿嬰兒式(1～5分鐘) 用...
2012-11-08 -
關於食管癌吞咽困難的幾點看法
吞咽困難是食管癌最主要的症狀，但這個症狀對於個體而言表現可是各不相同的。我們知道——咽下困難是食管癌最主要的症狀，但這個症狀對於個體而言表現可是各不相同的，對於不同的人來說，咽下困難是有不同的表現的...
2017-03-08 -
肥胖危害之呼吸困難
大凡身體肥胖者，除體形笨拙、行動困難之外，最大的特點就是稍一活動就會胸悶氣短、氣喘吁吁。 肥胖者發生呼吸困難的現象十分常見，雖然程度有輕有重。輕者自己沒有感覺，僅在呼吸功能檢查時才有異常表現;重者...
2017-03-08 -
女人比男人更愛賴床 杜絕起床困難兩絕招
英國拉夫堡大學一項研究發現，女性每天需要的睡眠時間要比男性多20分鐘。其原因與女性大腦更複雜、經常“一心多用”有關。負責本研究的睡眠專家說：“在深度睡眠期間，負責語言和記憶功能的人類大腦皮層會和感官...
2016-09-29 -
移植器官後患者出現呼吸困難怎麼辦
器官移植患者在術後常出現呼吸困難、咳嗽等，給患者造成術後恢復製造難題，嚴重影響了患者的生活品質，甚至還會因此威脅患者的生命。 那麼，該如何減輕移植器官患者的呼吸困難呢？ 呼吸通暢 有效清楚呼吸...
2013-04-23 -
賁門癌吃飯困難怎麼辦
賁門癌病情發展到晚期，管腔內的腫物將食管堵塞，會導致患者不能正常進食，只能吃一些流質，更有甚者連水也不能喝下去，給病人造成了極大的痛苦。往往在這一時期，已失去手術機會，同時也不能耐受放化療治療，病人...
2017-03-08
