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天氣轉涼易感冒12個小妙招讓你秋冬不生病
方法步驟: 01 熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。 02 鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,...
2014-09-17 -
入秋後怎麼吃健康
一、入秋後怎麼吃健康二、秋天最適合吃的食物有哪些三、秋季的養生方法有哪些入秋後怎麼吃健康1、秋天的飲食應以養陰清熱為主根據“燥則潤質”的原則,秋天的飲食結構應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主...
2017-01-23 -
入秋後寶寶易便秘 該如何緩解便秘
進入秋季,便秘的孩子明顯增多,尤其是2歲以下的孩子。便秘雖然不是大病,但是如果寶寶便秘不能得到有效的緩解,也會給寶寶帶來不良後果。 便秘的不良後果有哪些? 便秘最直接的後果就是肛裂,可引起便...
2016-08-08 -
天氣轉涼易感冒 10個小妙招 讓你秋冬不生病
方法步驟: 01 熱水泡腳。每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防感冒。 02 鹽水漱口。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,...
2014-10-11 -
入秋養生湯:滋補冬瓜鴨肉湯
導讀:炎夏剛過去,秋季已經悄悄來臨,那麼初秋吃點什麼好呢?當然秋季要進補了,冬瓜老鴨湯就是個不錯的選擇,鴨肉性涼,不易上火,對於秋季容易乾燥上火的時節再合適不過了,那麼冬瓜鴨肉湯怎麼做呢?四季養生...
2017-02-19 -
秋冬養陰 入秋進補有九忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫,氣候雖然早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但是,秋季適合進補並不意味著可以亂補,應...
2015-05-13 -
老中醫入秋後肯定會吃這道菜
老中醫入秋後肯定會吃這道菜1蓮藕——維生素B1冠軍無論做湯、清炒還是涼拌,蓮藕都是秋季養生食譜上大受歡迎的食材。其含有豐富的維生素B1,有助於緩解疲勞、促進新陳代謝和消化,還有美膚的作用。此外,蓮藕...
2015-08-24 -
寶寶入秋加衣物遵照這些指南更健康!
秋高氣爽的季節早晚的溫差比較大,由於寶寶的適應性比較差,如果不及時增添衣物的話有可能會導致感冒發熱這些症狀。那麼在給寶寶穿衣上面,需要注意什麼呢?有沒有什麼一些建議呢?下面母嬰專家就為您介紹寶寶入...
2016-10-26 -
入秋食補八大禁忌要小心
入秋以後,暑夏的高溫開始逐漸降低了,人們煩躁的情緒也隨之平靜,此時切勿因眼前的美景忽視了養生。許多因素往往在不經意間影響著您的健康,且夏季過多的耗損也應在此時及時補充,所以秋季您亦應特別重視養生保...
2016-10-14 -
天氣突然轉涼,你們應該這樣親近
寒冷的冬日蝸居在屋裡固然溫暖,但時間長了不知不覺也會覺得無聊。那不如叫上那個他一起來練情侶瑜伽吧,既可保暖健身又可以在纏纏綿綿的動作提高你們的親密指數,一舉兩得何樂而不為呢? 1、腳向上伸...
2016-11-01 -
必知:入秋時節如何保護牙齒
秋季乾燥需常潤牙護牙 所謂牙周病就是牙齒周圍的疾病。牙齒上的污垢沒有及時清理,會使細菌大量滋生,而細菌鈣化後會產生牙結石。牙結石會妨礙口腔衛生的維護,加速菌斑的形成,對牙齦組織形成刺激。 牙...
2016-09-27 -
入秋謹防“情緒疲軟”
秋季天氣變化很大,但是卻很容易讓人秋困,精神不集中,乏力,也就是俗稱的“悲秋”,和“情緒疲軟”,那麼怎麼才能避免或者緩解秋乏,使自己精力充沛呢?接下來就給大家介紹下關於秋乏和秋季養生的一些知識。 ...
2013-11-26 -
入秋泡腳的最佳時間
天變涼,腳的感覺最明顯。中醫講“寒由腳起”,晚上用熱水泡泡腳,是很愜意的。當然,既然是泡腳,就要體現出一個“泡”字來,水要多,時間要長,最好再來點足底按摩。所以,每到入秋,超市里賣按摩洗腳盆的櫃檯...
2016-10-16 -
入秋足底SPA緩解亞健康
天變涼,腳的感覺最明顯。中醫講“寒由腳起”,晚上用熱水泡泡腳,是很愜意的。當然,既然是泡腳,就要體現出一個“泡”字來,水要多,時間要長,最好再來點足底按摩。所以,每到入秋,超市里賣按摩洗腳盆的櫃...
2011-09-23 -
入秋後 三種運動助你強健身心
編者按:入秋後,天氣漸漸轉涼,有些朋友會忽視一些鍛煉。這樣是不好的,強健身心,務必不能忽視。秋季養生小常識,你到底知多少?下面小編推薦三種簡單的運動,大家不妨來看看,學習起來。 入秋後 三種運...
2012-08-27 -
天轉涼易腹瀉 有些食物最好暫時不吃
由於天氣轉涼以及飲食上的不注意,發生了腹瀉的情況,很多人認為喝些熱水就可以熬過去,其實則不然。腹瀉也算“病症”的一種,也有它的飲食禁忌和應該注意的地方。下面就和小編一起來看看吧。 俗話說,“病從...
2016-08-23 -
秋季天氣轉涼 最傷腸胃的7個飲食惡習請注意
秋季天氣轉涼,我們的腸胃也開始變得敏感。如果此時不注意飲食和生活習慣,可能會引發腸胃疾病。今天就來告訴大家有哪些傷腸胃的不良習慣。改掉這些習慣,讓我們的腸胃在秋季也健健康康! 1、多 秋季進食太多...
2017-02-28 -
入秋之後 避免無病進補
入秋之後避免無病進補 秋季進補要避免無病進補,避免虛實不分。中醫治療的原則是虛者補之,對症服藥才能補益身體,不是虛症病人不宜用補藥,否則會適得其反。如果需要進補,還要注意進補適量,切忌以藥代食。 ...
2017-02-28 -
天氣轉涼寶寶添加衣物有講究,這麼穿更健康!
許多新家長不知道該怎樣給孩子穿衣,天氣稍微涼一些,就急著給孩子左三層右三層地加衣,有些家長則是以自己的冷暖為準繩,自己覺得冷了,就趕快給孩子加衣。 殊不知孩子不像大人,他是多動的,一旦活動...
2016-10-17 -
入秋天氣轉涼 需預防肝病復發傳染
天氣逐漸轉涼,很多肝病患者覺得,比起燥熱的夏天,秋天時對肝病的複查和治療可以有所放鬆了。專家特別提醒近期肝病復發的患者很多,甲肝更是容易在秋冬發生,隨著秋季天氣逐漸轉涼,接下來還可能會出現更多的...
2014-09-25