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止咳化痰的食物 入秋養胃潤肺正當時
秋季調理脾胃。 既富有營養又易消化的食物是這個季節的首選食物，這些食物調理脾胃功能，比如說：魚、各種動物瘦肉、禽蛋，以及山藥、紅棗、蓮藕等等。除此之外，還有乳製品、豆類以及新鮮蔬菜、水果均可以...
2010-09-13 -
養生須知，入秋保濕飲食七大秘笈
炎熱的夏天讓很多人沒有了胃口，從而導致食欲下降，那麼炎熱的夏季注意什麼才能有助於三伏天養生呢?在飲食方面，夏季養生之道就是要吃點苦、吃點酸，適當喝點茶，至於其他的飲食細節，我們下面再仔細說說。 ...
2016-08-15 -
入秋吃燒烤應該注意什麼
在秋天吃燒烤應該注意什麼呢？燒烤對我們的健康有很大的影響，所以要多注意搭配的蔬菜等其他食物。除此之外，為了使燒烤的危害降到最低，還要注意些什麼呢？下面就來一起看看吃燒烤的注意事項吧。吃燒烤不能少的4...
2015-09-18 -
入秋時節 盤點餐桌上的營養之王
核心提示：入秋以來，持續高溫，空氣乾燥，補水潤燥可以開始進行啦。今天飲食為大家盤點適合這個時節的餐桌營養之王，幫助大家通過飲食來補充多種礦物質、維生素、氨基酸等，讓您營養健康過秋天。 蘑菇 蘑菇含...
2017-03-09 -
入秋以後怎樣預防骨刺的復發
骨刺易發生在活動最大負荷最重的地方。其形成與老年骨關節退行性改變有關。骨刺是機體修復生理平衡的一種代償性或適應性的反應，臨床症狀是因骨質增生的增生物壓迫周圍肌肉、神經、血管等，產生炎症、腫脹或疤痕...
2016-10-13 -
入秋貼秋膘，專家教你怎麼選食物
立秋到了，大家紛紛的開始熱議貼秋膘，那立秋貼秋膘吃什麼食物就是大家的話題，蘋果綠天然養生專家說貼膘就是長肥肉的意思，貼秋膘是提醒自己多吃一些好吃的，因為秋季是豐收的季節，各種食物供應豐富，接下來，...
2016-08-19 -
入秋黃芪燉雞滋補身體
民間有黃芪燉雞勝人參的說法，對於病後虛弱、氣血不足的人來說，秋冬之季吃上一隻燉得稀酥、散發著陣陣香味的藥雞，無疑是頗有裨益的。 黃芪是一味傳統的補益藥物，具有益氣、補虛、升陽、固表、托毒生...
2010-09-13 -
入秋養胃 健康私房菜
一、山藥百合大棗粥 材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克。 做法：將山藥、百合、大棗、薏苡仁及大米適量共煮粥。 服用方法：每日2次。 健康功效：山藥具有補脾和胃之功能...
2015-08-25 -
入秋時節 五款養胃菜譜
5款菜譜 讓你更好養胃 1.椰香南瓜羹 南瓜：性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。 食材：南瓜200克、椰子粉1袋。 做法：1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘...
2015-08-20 -
養成入秋中藥泡腳好習慣
到了冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。入秋養成足浴習慣，有助預防這些“小病”。生薑祛寒生薑屬辛溫解表類，祛寒解表，且毒副作用較小。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。一般取15～3...
2017-03-10 -
一夏無病三分虛 入秋調理有八忌
俗話說：“一夏無病三分虛”，到了處暑時候，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意八忌： 一忌無...
2017-03-10 -
入秋後 脫髮嚴重怎麼辦
一到秋天就不停的聽到有人抱怨每天掉的頭髮越來越多，洗髮的時候更是大把大把的往下掉，簡直是要把頭髮掉光的架勢。 造成脫髮的原因 1.與季節、年齡、性別有關：通常秋季、春季頭髮脫落相對增多，隨著年齡的...
2017-03-10 -
秋季轉涼孩子哮喘？中醫食療藥膳治哮喘
小兒哮喘的反復發作讓患兒痛苦不看，其實只要瞭解症狀，通過正確的途徑小兒哮喘是完全可以戰勝的。下面教給父母一些中醫調理哮喘的良方。不同時期兒童哮喘的症狀有：1、發作先兆及早期表現患兒受到變應原、冷空氣...
2014-09-15 -
入秋寶寶易上火 六種情況教你判斷
秋高物燥，再加上日常生活中一些不良的飲食習慣和不規律的作息，都有可能導致寶寶上火。寶寶上火不會用語言告訴你，聰明的爸媽不妨觀察寶寶身體上的症狀，看看寶寶上火了沒。入秋後，天氣逐漸變得乾燥起來，由於孩...
2014-08-31 -
入秋養生6要訣：秋季飲食宜滋陰潤肺
秋天是萬物成熟收穫的季節，也是人體陽消陰長的過渡期。因此，秋季養生，無論從情志、飲食、起居等方面都要順應春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律，以養收為總的原則。具體來說，有下面6個要訣： 忌悲。中醫理...
2017-03-10 -
天氣轉涼孕期感冒如何應對 如何有效防感冒
秋季早晚溫差大，一個不小心就很容易著涼感冒。孕期感冒對孕媽媽的影響是很大的，那麼孕期感冒孕媽媽如何應對呢？孕期感冒如何應對：症狀一：輕度的感冒孕媽媽若只是輕度的感冒，比如只有鼻塞，輕微頭疼等，一般是...
2015-10-08 -
入秋常品15粥
胡桃粥 取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不僅能補腎，還可以預防陽萎、遺精，有延...
2017-03-10 -
入秋適合吃什麼 適合入秋養生吃的食物
秋季養生 雖然說秋高氣爽，但是這種天氣也很容易導致各種煩惱的出現，這對於我們的健康是非常不利的。所以秋季養生一定要注意以下幾個方面： 第一：心理保持清靜 入秋之後氣壓還是比較低的，這個時...
2014-08-14 -
秋冬養陰 入秋女性進補九忌
立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但是，秋季適合進補並不意味著可以亂補，應注意九忌。 一忌無病亂補...
2010-09-27 -
天氣轉涼是斷奶最佳時機
立秋後，天氣漸漸轉涼，是給孩子斷奶的最好時機，給孩子斷奶的時候，是新媽媽最頭疼的事情，順利地斷奶，對於母子雙方的身心健康都至關重要，隨著孩子月齡的增長，活動量加大，對食物和營養素的需求量大大增加，而...
2016-12-16
