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護心還抗衰老，步行你想不到的這些好處
俗話說，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下四成。據科學家們的研究證明發現，溫和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。 ...
2016-11-21 -
衰老和疾病危害健康 老年人要如何提高心理素質？
三大因素影響老人心理健康研究發現，人類65%~90%的疾病都與心理上的壓抑感有關。85%的老年人存在著不同程度的心理問題，而老化情緒是形成心理壓抑的一個重要方面。老化情緒是老年人對各種事物變化的一種...
2015-01-06 -
深秋多吃四種豆 美容養顏抗衰老
生活中我們多吃青菜、多吃肉，但是豆類卻吃得很少。當然要除開豆漿、豆腐。豆的種類有很多，而且也有不錯的養生功效，並且有著不錯的美容潤膚作用，不吃豈不是很浪費。下面這四種豆，就要常吃才好。 白豆補肺...
2016-11-07 -
5個器官最先顯露女性衰老
有人說，女人25歲是一道分水嶺，過了25就一年不如一年，皮膚也會開始慢慢鬆弛下垂。但其實，女性最先衰老的部位不是皮膚，而是以下5個器官。腸道——不潔你沒有想到-這個盤繞長達5~6米的傢伙竟然是你衰老...
2016-09-18 -
空巢老人 子女應重視老人心理衰老
心理活動衰老的主要表現有哪些思維活動變得緩慢，記憶力下降，理解能力下降，接受新事物和適應新環境的能力減弱，學習和創造性思考能力減弱。有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我為中心，...
2013-12-20 -
常吃黃魚能延緩衰老嗎？
黃魚是非常常見的一種魚，而且可以做成各種的美味，讓人垂涎欲滴，而且黃魚含有多種微量元素，對人的健康有很多的好處，那麼今天我們就一起來看看黃魚有哪些營養功效。 營養成份及功效： 黃魚含有豐富的...
2014-01-07 -
吃糖加速衰老有氧運動要適量
吃糖會加速變老嗎?有氧運動越多越好嗎?小編為你講解“少吃糖、多運動”的意義，讓你每天看起來都年輕漂亮一點。 吃糖真的會變老? 血糖與身體的蛋白質結合，使組織結構失去彈性，變得脆弱。在肌膚上，它...
2017-02-23 -
獼猴桃的作用 常吃獼猴桃能幫我們抗衰老
獼猴桃的營養價值非常高，很多人稱其為水果之王。你是這樣想的嗎?如果不是，說明你還不太瞭解獼猴桃。下面小編就帶大家一起來探析一下獼猴桃的功效與作用，為喜歡吃獼猴桃的朋友揭開吃獼猴桃的好處究竟有哪些...
2016-06-02 -
電腦族抗衰老8法
電腦族抗衰老 4招有效防衰老一、合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為准，至少50釐米到75釐米的距離，這樣可...
2013-12-04 -
半胱氨酸的作用 有防止生物體衰老的功能
導語：半胱氨酸的作用。半胱氨酸，一種生物體內常見的氨基酸，可由體內的蛋氨酸(甲硫氨酸，人體必需氨基酸)轉化而來，可與胱氨酸互相轉化。半胱氨酸是不穩定的化合物，容易氧化還原，與胱氨酸相互轉換。還可與...
2017-02-23 -
女人每天必吃的七種抗衰老食物
飲食是日常生活中必須的事項，其實養生的重點在於生活習慣與飲食相配合。因此，女性養生重點在於飲食的搭配和選擇上。那麼在日常生活中我們該如何把握飲食的規律和營養?下面微微健康網將為您介紹女人每天必吃七...
2012-09-28 -
女性如何狙擊衰老 讓時間停步？
有人說，女人25歲是一道分水嶺，過了25就一年不如一年，皮膚也會開始慢慢鬆弛下垂，女人過了30歲，難道就必定各種‘垂’？看看人家陳喬恩、瞅瞅人家林志玲……奔四的年紀，照樣能夠演繹十幾、二十幾歲的少女...
2016-09-09 -
3個妙招呵護子宮對抗衰老
中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個“房間”，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是“子宮寒冷”，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當...
2016-08-31 -
化妝不可太過度 化學物質讓你提前衰老
過度化妝讓您的更年期提前五年對於很多女孩子來說，每天化妝都是必修的功課。確實，得體的化妝，可以增加女孩子的魅力，同時在職場也是一種禮儀的需要。優雅的淡妝，可以讓女孩子明豔動人，但是任何事情都有一個度...
2015-04-07 -
6大原因加速女性皮膚衰老
女人都怕老，總的來說，女人衰老往往是從面部皮膚開始的。要想盡可能延緩衰老，首先要從瞭解皮膚衰老的原因入手。下面家庭醫生線上編輯給大家總結了幾個易衰老的原因，大家可以一一對症下藥。熬夜睡眠不足，會使皮...
2016-08-08 -
鰻魚 抗衰老養顏護膚的佳品
據《現代護理報》報導，鰻魚的營養成分比鱸魚、雞肉、牛肉等高得多，維生素、礦物質和微量元素含量更是陸上動物所不能比擬的。科學研究表明，鰻魚是含EPA和DHA最高的魚類之一，不僅可以降低血脂、抗動脈...
2010-07-07 -
11種膠原蛋白食物有效抗衰老
當人體內的膠原蛋白不足時，不光肌膚會變得黯淡無光，身體健康也會出現問題。因此，膠原蛋白是維持身體正常活動所不可缺少的重要成分。它能使身體保持年輕、防止老化和改善體質，對美容和健康都很有幫助。當然，只...
2016-12-02 -
長壽飲食有講究 警惕8種食物易加速衰老
老年人抗衰老吃什麼好？衰老是我們最不願意面對的話題，有什麼辦法可以抗衰老呢？其實，從我們的日常飲食上就可以達到抗衰老的作用，一起來看看抗衰老的食物都有哪些吧。 老人吃什麼抗衰老 胡蘿蔔：胡蘿蔔...
2016-10-11 -
女人常喝桑椹酒 護膚抗衰老
以前可能沒有太多人知道桑葚，喜歡桑葚，但現今社會好東西都已經被挖掘出來，桑葚就是其中之一，桑葚酒變得很暢銷，因為的確好處多多，那麼桑葚酒的功效與作用是什麼呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~桑葚酒...
2016-11-12 -
這些食品會讓你加速衰老
雖然說衰老是自然規律，但是很多人都不希望變老，尤其是愛美的女性朋友。那麼大家就要注意了，在日常飲食中要避免一些食物的攝入，因為它們會加速你衰老的速度。做了多少護膚和保養的工作，皮膚還是止不住地衰老？...
2016-11-09
