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寶寶戒零食5步曲
方法步驟： 01 同心協力： 可不要讓寶寶孤獨地和零食奮戰！想幫助寶寶戒零食，首先要改變他的飲食習慣，但千萬不要讓寶寶覺得自己很可憐，家人的支持對寶寶而言，有很大的鼓勵力量。父母要以引導代替壓力、...
2017-02-09 -
護膚僅需 清潔 補水 防曬 三步曲
如果你還把“沒有醜女人，只有懶女人”這句話奉為經典，為自己擁有夢想中的緊致、滋潤又光白無瑕的皮膚而不懈地花費鉅資購買各類保養品，並不厭其煩地每天在自己的臉龐上塗塗抹抹時，或許你該聽一下皮膚專家的建議...
2017-02-17 -
“三個問題”搞定如何選杆身 選杆五步曲
很多客人在選擇高爾夫裝備的時候，都不知道應該挑選什麼樣的。你知道高爾夫裝備有哪些嗎？高爾夫用品如何挑選嗎？你知道什麼樣的高爾夫球最好嗎？今天小編幫大家總結了選杆技巧的五步曲，讓我們一起來瞭解一下...
2014-07-10 -
挑戰強迫性焦慮三步曲
方法步驟： 01 再確認 第一步最重要的就是學習「認清」強迫症的想法與行動。可能您一點都不想去做這個步驟，但是您必須努力的，全心的覺察，以便瞭解此刻的困擾是來自強迫性想法或行為。 02 ...
2015-05-14 -
輕鬆減肥三步曲 健康減肥享瘦夏季
導讀：在以瘦為美的現在，紙片人總是備受歡迎，因此減肥一直是熱門話題，而夏季減肥更是一種熱潮。胖紙的夏天總是毫無美感可言，不僅不能穿漂亮的泳衣游泳，還比一般人更容易流汗，因此夏季是胖紙們最想要甩肉的...
2017-02-23 -
豐胸瑜伽八步罩杯暴漲
step1 雙手交叉，一隻手抓住另一隻手的手腕，然後提高至膊頭位置，兩隻手互相推動。 step2 一邊推動，一邊提高至頭部後，再返回膊頭位置，來回5次交換手臂的位置再做，重做20次。 step3...
2012-09-27 -
瑜伽七步曲 助你美背瘦手臂
養生之道網導讀：完美的背部曲線以及纖細的手臂是夏季美眉們的制勝法寶，但是怎麼樣才能輕鬆練就呢?試試這七式瑜伽吧，幫你塑造完美身姿，讓幫你夏日更美麗~ 瘦臂瘦背瑜伽減肥方法 教你7個瑜伽動作 1. ...
2012-09-27 -
美背瘦手臂瑜伽七步曲
1. 鯉魚打挺式 雖然這個動作看起來很簡單，實際上它需要三頭肌和上背部力量，另外還有一個好處，你還可以塑形小腿肚。 2. 三腿倒v式 這個動作可能看起來非常放鬆，但是對於你的手臂和上背部是一...
2013-02-09 -
油性皮膚護理三步曲 讓你清爽一夏天
導讀：夏季防曬和祛油是必修課，油膩膩的肌膚總是困擾著你，粉刺痘痘也乘機來湊熱鬧，除去油膩才是王道！ 夏天臉上“油膩膩”的那種油脂混合著汗水的感覺，著實讓人難受，而且臉上多油總容易讓人感覺不潔淨...
2017-03-05 -
人流三步曲，步步有險情
去做人流的女性或許不知道，人流在清除小生命的同時，也可能對自己的身體造成傷害。第一步，首先是確定妊娠。根據停經史，妊娠試驗陽性者一般 可診斷為妊娠，但必須排除宮外 孕及葡萄胎等滋養細胞疾病。停經45...
2016-12-06 -
人流三步曲 為何步步都重要
第一步，首先是確定妊娠。根據停經史，妊娠試驗陽性者一般可診斷為妊娠，但必須排除宮外孕及葡萄胎等滋養細胞疾病。停經45天時B超顯示宮內見孕囊，可確定為宮內孕；若宮內無孕囊，而宮外有，可診斷為宮外孕；若...
2016-12-06 -
人流三步曲步步有險情
人流手術後處理不好。可引起嚴重的後果。在外企任職的劉女士，是個工作起來不要命的人，在人流術的次日、她不但照常上班，還像沒事似的加班加點。結果一周後，先是感到小腹有些隱痛，接著腹痛加重，突發高熱，被嚇...
2016-12-05 -
寶寶腹瀉吃什麼好 護理患兒要知4步曲
寶寶拉肚子，讓媽媽憂心不已。除了日常護理外，媽媽還可以從飲食入手，那麼，寶寶腹瀉吃什麼好呢？寶寶腹瀉吃什麼好：1、稀飯：當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養。寶寶拉肚子時不要吃過硬的...
2015-11-12 -
“七步曲”寶寶更聰明 盤點有害腦發育的食物
孩子眼睛好、聽覺靈敏，觀察力就一定很強？不一定。觀察力並不是如我們想像的那麼簡單。其實，它是在綜合了視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和距離知覺能力、圖形辨別能力、認識時間能力等多種能力基礎之...
2016-07-14 -
八步按摩撫平肌膚皺紋
按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液迴圈，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。“歲月不留痕”需要每一天的堅持。按摩時一般使用無名指，只有在施行重點刺激時，才可以運用中指。 第一步：力壓明淨...
2017-03-07 -
備孕3步曲讓你有一個高智商的寶寶
有句話說的好：種瓜得瓜，種豆得豆。我們把它拿來形容懷孕似乎有這麼一點不恰當，但是仔細想想還是挺對的。想要一個健康的寶寶，並且一天天都順利成長，爸爸媽媽做好充分的備孕工作是非常重要的。備孕需要注意哪些...
2016-12-27 -
品紅酒要堅持三步曲
觀色 觀察酒的顏色，一是欣賞其迷人的色澤，二是根據色澤判斷酒的新鮮度。倒入杯子一半滿的葡萄酒，以拇指及食指握住杯腳進行觀色。觀色最理想的情況是在日光下進行，若在室內則以普通燈泡為宜。先將杯向前傾...
2010-10-22 -
酸豆角魚的做法 3步曲輕鬆品嘗美味
酸豆角魚鯽魚處理乾淨，用料酒及生薑，適量鹽醃制半小時熱鍋下油，加少量鹽於鍋底(防粘鍋用)，將魚煎成兩面微黃起鍋，乾淨鍋少量油，放入生薑絲，大蒜，花椒，大蔥爆香。 剁椒酸豆角燒魚 材料 新鮮鯽魚一條...
2017-03-07 -
按摩美容 八步撫平歲月痕跡
隨著時間的推移，皺紋無情的留在了臉上。愛美的女性都不想讓自己的臉上都是一條一條的皺紋，那我們該如何避免皺紋的出現？去掉皺紋？按摩是不錯的一種美容方法，下面我們一起來看：第一步：力壓明淨額額頭是最易出...
2014-12-21 -
睡前八步曲 甩掉清晨痘痘眼袋
我們整理睡前七步驟和一個起床立刻精神好的方法，讓你越睡越美麗，發揮睡眠相乘的功效。 1. 睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜 不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣，睡前兩小時絕對要忍住不吃東西，尤其是含鹽...
2012-05-30
