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水果強身:冬天吃什麼水果好
水果中含有豐富的維生素、果膠等營養物質,大家都知道每天吃些水果可以使人變得漂亮又健康,其實不同的水果還有不同的養生作用,根據每個人自身狀況的不同冬天吃什麼水果好呢? 過度用腦——香蕉 過度...
2013-07-02 -
冬天吃什麼魚最好?
魚類其蛋白質含量為豬肉的兩倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低,但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌...
2010-12-21 -
女人冬天吃什麼比較不怕冷
我們都知道,冬天是進補的季節、養生的季節,特別是對於身體較為偏寒的、患有婦科疾病女性朋友們而言,注意冬季合理飲食,對於確保女性的身體健康、改善女性的寒涼體質、緩解婦科疾病等都有著很好的效果,也...
2013-12-31 -
冬天吃什麼保養皮膚好呢
相信一到寒冷的冬季,很多朋友都會發現我們的皮膚顯得非常的乾燥,同時還會伴有瘙癢和紅腫的症狀,並且肌膚長期的乾燥也就會導致一些細紋皺紋的出現,所以在冬季進行皮膚的保養就非常有必要了。因此我們一定要找...
2015-11-16 -
冬天吃什麼五穀雜糧好呢
冬天來臨,溫度逐漸降低,人們體內的陰氣也逐漸上升,新陳代謝變得更加緩慢,生理功能處於抑制、降低狀態,因此非常適合食補。而五穀雜糧富含豐富的膳食纖維、維生素自己多種氨基酸等營養成分,非常適合作為冬季...
2015-11-16 -
冬天吃什麼水果好 常吃12種水果健康養生
水果一直都是人們日常飲食裡面離不開的一種食物,水果的營養價值很豐富,經常食用不同的水果可以達到不同的養生功效。那麼在如此寒冷的冬天,應該吃什麼水果好呢?今天小編就來告訴你冬天常吃12種水果可健康養...
2017-05-25 -
冬天吃什麼比較好呢?
天氣比較冷的時候,人的身體是需要熱量的,熱量必須要滿足身體的營養,才能夠保證身體的健康,所以冬天應該要多吃一些能夠潤肺止咳的水果,比較常見的就是甘蔗雪梨等等,還有就是蘋果柚子都是冬天比較常見的水果...
2017-07-25 -
冬天吃什麼水果減肥效果好?
減肥對於很多肥胖者來說,是一件非常困難的事情,其實減肥主要還在於方法的使用,例如在日常飲食當中,番茄、蘋果、香蕉、葡萄、柚子等,這些水果其實是比較有助於減肥的。 1、番茄 番茄幾乎全...
2017-08-02 -
冬天吃什麼水果好呢?
冬天是需要注重養生的季節,但是我們也要注意瞭解正確的飲食問題,因為科學的飲食是幫助自己達到養生保健的關鍵,像柳丁、山楂或者是冬棗等,這些水果在冬季來說都是比較好的。 1.柳丁 柳丁的...
2017-08-27 -
冬天吃什麼菜好
冬天的天氣乾燥寒冷,正適合人們進補,有助於驅寒保暖的功效,能提高身體的抗病能力,尤其對於老人和孩子來說,冬天容易出現感冒等症狀表現,通過飲食方面的調理和保健,能夠提高身體的免疫力水準,下面我們就來...
2017-11-12 -
冬天吃什麼暖胃禦寒
1.茴香 大小茴香都是常用的調料之一,味辛性溫,有溫肝腎、暖胃、散寒止痛的作用。茴香含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素以及纖維素,鈣和鐵的含量也比較高,能刺激腸胃神經血管,促進...
2017-11-23 -
冬天吃什麼水果降火呢
冬天的天氣寒冷而且乾燥,這一季節容易導致上火的情況,尤其是對於體質比較差的人士來說,一定要注重良好的休息,加強飲食調養,可以適當的吃一些水果來改善,那麼冬天吃什麼水果降火呢?我們來瞭解一下。 ...
2017-12-06 -
冬天吃什麼水果降火
到了冬季天氣越來越冷,就容易導致胃肺火盛。所以到了冬季一定要注意飲食的合理性和規範性,否則就會出現各種上火和咳嗽,那麼冬天吃什麼水果能降火呢? 1、山楂 山楂的味道酸酸甜甜的,具有開胃...
2017-12-06 -
冬天吃什麼減肥 十三種食物有利冬季減肥
寒冷的冬季,是女人最慵懶的季節,也是臃腫毫不留情向你肆意襲來的時候。女人的身材,有時候就如季節的更迭,胖或瘦,誰能捉摸得透呢?當你在寒冬裡,懶得動又想保持往日纖纖身姿時,不妨試著吃一吃以下這十幾種專...
2016-04-28 -
冬天吃什麼減肥 減肥吃對食物很重要
寒冷的冬天使得人們缺乏運動,但是食欲卻大增,這時候很容易就會發胖,那麼,冬天吃什麼減肥呢?減肥食物又有哪些呢?其實冬季減肥吃對食物很重要,今天小編就來告訴你這要想冬季減肥少不了這12種食物,一起來看...
2016-04-29 -
如何提高免疫力 冬天吃什麼可以提高免疫力?
我們在冬季的時候會發現,有時候大腦好像血液供應不足一樣,總是出現“斷片”的現象。那麼,冬季如何提高免疫力?吃什麼可以提高免疫力呢?下面小編就為大家講解一下。 蜂蜜 大家都知道蜂蜜的好處,但是,先提...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 冬季餐桌上10種當家菜
蔬菜是我們日常生活當中經常吃的一種食物,蔬菜的種類有很多,但是並不是每一種都適合冬季食用的。你知道冬季吃什麼蔬菜好嗎?今天小編推薦大家冬季餐桌上的10種當家菜,趕緊來看看吧。 包心菜 其維生素C的...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 8種紅色食物驅寒補氣
到了冬天,女性的胃口會變得更好,但是抵抗力卻在逐步的下降,所以女性應該通過飲食方式來完成養生保健的工作。那麼冬天吃什麼好呢?為了女性的健康,冬天的飲食中應該加入更多的紅色。紅色的食物能夠幫助女性滋補...
2016-04-29 -
冬天吃什麼 冬季養生的禦寒溫補食品
生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康,在面對各種營養的時候,我們要如何選擇,這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養?怎樣選擇飲食?無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。最適合冬季養生吃的禦寒溫暖食...
2016-04-29 -
冬天吃什麼好 冬季進補的七個“第一”
我們知道,冬季是適合養生進補的時節,那麼,冬天吃什麼好?冬季進補吃什麼好呢?下面來看看冬季進補的七個“第一”,不知道的趕緊看過了吧。 第一補:山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功...
2016-04-29