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如何補腎 脾胃經是根本
所謂補腎,就是要增強腎的功能。簡而言之,腎的功能有兩個:一個是生殖的功能,一個是排毒的功能。其中,生殖的功能通常在40歲以後就會漸漸減弱。但如果能將生殖的功能保持旺盛不衰,那麼人就不容易衰老。如何保...
2016-04-28 -
如何補腎 男性常按3穴位腎氣十足
俗話說,男人的腎,女人的腰,可見一個健康的腎臟對於男人來說有多麼重要。隨著年齡的增長,不少中年人出現了年老體衰、腎氣不足情況。中醫認為,腎與人的衰老關係密切,中年人養好腎臟才能保證身體健康,下面推薦...
2016-04-28 -
如何補腎 按摩腎俞穴的方法及補腎功效
在人體當中有一個非常好的補腎穴位:腎俞穴,腎俞穴的位置:在背腰部,對應著兩腎的地方(腰為腎之腑)。中醫講:腎中藏著先天的精氣(分為陰和陽),手腳冰涼是腎陽虛的表現;陰虛的症狀:夜間出汗、潮熱盜汗,腎...
2016-04-28 -
如何補腎 夏季補腎按摩讓你腎精充足
現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症,進行滋補、扶助的上品,可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。下面小編為你介紹補...
2016-04-28 -
冬天如何自製補水面膜
在冬天時節,人們的肌膚極易因為天氣的寒冷乾燥而缺水出現皸裂的情況,所以,人們在冬天美容養生的時候,都會側重於對皮膚的補水保養處理,而自製補水面膜的方法,是目前最常被人們採用的一種方式。 西瓜蛋黃...
2016-04-28 -
冬天如何才能化好妝 秀出獨具魅力特色的自己
妝容對於一個女性來說是很重要的門面,所以不管何時何地我們都需要保持我們最好的容顏。那麼該如何化好妝,秀出獨具魅力特色的自己呢?想要美麗的你,不妨一起來看看吧! 首先,由於冬天天氣乾燥,那麼皮膚乾燥的...
2016-04-28 -
夏季如何補腎養腎 6個夏季補腎養腎妙招
由於夏季是一個病毒繁多、氣候複雜的季節,極易病變,較難控制,所以夏季養腎要格外注意。在夏季,天氣炎熱火氣旺,體力自然消耗非常快;而晝長夜短的季節特點,夏季生活規律的紊亂,以及生鮮冷飲的過度食用等等,...
2016-04-29 -
如何補腎 補腎養生太極拳功法
很多人喜愛太極拳,每天都在練習太極拳,靠它來強身健體也好,養生休心也罷,補腎功法是太極拳名家李寶良先生秘傳的養生秘法,動作簡單,看似平常,但若是掌握了其中的心法要訣,可有“補腎之峻猛,強身之迅捷,無...
2016-04-29 -
如何補腎 8種茶飲健脾安神養腎
是不是感覺腰腿痛呢?是不是感覺身體被掏空了呢?如果是的話,那是腎透支了。那您知道吃什麼補腎?今天呢,就讓小編來為您一一解答,您要仔細學習哦。 吃什麼補腎 1、枸杞子茶 枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用...
2016-04-30 -
腎虛者如何補腎好
腎虛的症狀在不少人的身上都有存在,而有腎虛症狀的人,在平時也極易出現疲乏和頭暈目眩的症狀,因此,腎虛者在日常生活中是應該多採用養生食譜來進行補腎的,因此,本文現將可補腎的養生食譜介紹給大家。 核桃...
2016-04-30 -
如何補腎 3款女性補腎食療方法
腎虛不是你想怎麼補就怎麼補的,那麼腎虛到底是什麼意思呢?就是指腎臟精氣陰陽不足。下好多種方法可以養腎,而男人和女人養的方法也是有所區別的,所以一定要認真學習,不然不但腎沒養好把自己養得產生毛病就不好...
2016-04-30 -
冬天如何養胃 平心靜養效果佳
目前,越來越多的人在日常生活中都會對身體保養的相關事宜十分的關注,而胃部保養就是目前多數人在平時會額外注重的地方,尤其是在冬季時節,人們的胃部更會因為天氣的寒冷而出現一些問題,因此,下文所介紹的冬天...
2016-04-30 -
冬天如何養生 立冬至冬至四十五天養生之道
錯誤觀點天冷了,要開始堅持多運動,以提高免疫力,增強體質,避免秋冬生病。 “冬藏”理念巧運動 糾正誤區冬季運動要注意“冬藏”,不可再像春夏鍛煉一樣再大汗淋漓了。“運動”是不少健康書中宣導的生活理念。...
2016-04-30 -
冬季飲食如何補腎 四大養生湯適合冬季滋補
秋冬季節是養生的最好時節,冬季養生吃些什麼好呢?氣溫驟降要進補,進補養生喝湯最適宜,秋季飲食的原則是以甘平為主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生...
2016-04-30 -
寶寶冬天如何科學進補 讓寶寶更健康
中醫認為,寶寶是“稚陰稚陽”之體,接受任何藥物都是一種負擔。除非醫生認為寶寶的身體需要某種藥物的補充,否則儘量選擇食補。 免疫力低下、體質虛弱、反復出現病症的寶寶,調補要在醫師的指導下對“症”施藥,...
2016-05-01 -
男人如何補腎 男性養腎需遠離養生4大誤區
男性的腎是男性健康的一個至關重要的地方,關乎著男人身體很多地方的健康。所以男人必須要養好自己的身體,但是千萬別進入誤區,下面我們一起看看吧,瞭解有哪些誤區。 男性養腎一定要避免下面的誤區 1、濫用...
2016-05-01 -
如何補腎 男性補腎的注意事項
現在很多的人都非常關心男性的健康,只有男人們擁有健康的身體才能夠給社會和家庭帶來幸福!但是越來越多的男性都出現了腎虛的症狀,你們知道男性怎樣補腎嗎,生活中補腎的方法有哪些是適合男性的呢?下面就和小編...
2016-05-01 -
如何補腎 中老年男性養腎健身操
養腎補腎是每個男人保健養生的重點,當然中老人男性也不在話下。在眾說紛紜的保健方式當中,按摩是循序漸進的,然而卻是真正有效的。不要隨意相信各種虛誇小廣告,以免有反作用。今天介紹簡單扼養腎保健操,趕緊一...
2016-05-01 -
男人如何補腎 6大補腎湯強壯男人
現在養生保健已經不再是女性的專屬了,越來越多的男性朋友也加入到保健的行列中來!男性養生的首要任務就是補腎啦,你們知道男性補腎吃什麼嗎?生活中男性喝什麼湯補腎呢?不瞭解怎樣補腎的男性朋友們快來看看小編...
2016-05-01 -
如何補腎 男人補腎的方法有哪些呢?
補腎是男人共同關注的話題,特別是現代社會,男人工作和生活又重壓力下,很容易腎虛,那麼補腎的方法有哪些呢?男人在補腎方面要注意哪些呢?下面一起來看看吧。 秘方一:飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑...
2016-05-01