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一定要喝的，電腦族午飯後的健康飲品
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%，因此，早餐...
2010-11-24 -
夏季健康飲食
苦悶的夏天，讓人覺得很煩躁，每次到吃飯的時間就是不知道要吃什麼。高溫的夏天，確實讓很多人出現食欲不振的現象，其實只要你遵守夏季飲食的八大法，，相信你會健康的度過這個夏天的! 1、多吃蔬菜水果提供充...
2017-03-09 -
冬季健康“儲蓄”正當時
冬季是健康“儲蓄”的最好季節。冬季閉藏，萬物休整，神志深藏於內。人在這時只要順應這一時令，遵循“冬藏”養生之道，做到多“儲蓄”、少“透支”，就能健康長壽。 吃：容易吸收 冬季天氣雖然寒冷，但只要注意...
2017-03-10 -
夏季健康飲食：枇杷怎麼吃才養生
夏季健康飲食：枇杷怎麼吃最養生?枇杷的營養價值很高，也具諸多養生保健功效。夏季健康飲食就應多吃枇杷。枇杷怎麼吃最養生?關於枇杷的養生食譜有不少，但其中最潤肺養肺的莫過於川貝釀枇杷了。領客康健網將教...
2017-03-10 -
冬季健康坐月子守則
冬季坐月子，似乎要比其他季節更充滿考驗，光想一想那寒冷的天氣，新媽咪就覺得有太多擔憂，產後體質虛弱的新媽咪如何安全、舒適、健康地坐個冬季月子呢？ 1．冬季宜在產後1周洗浴 冬季洗澡應注意防...
2010-12-16 -
枸杞菊花茶——春天裡的健康飲品
以下是幾種比較常用的枸杞菊花的具體做法： 原料：食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。 材料比例：枸杞菊花、水的比例隨枸杞菊花葉的種類及嗜枸杞菊花者情況等有所不同。嫩枸杞菊花、高檔枸杞...
2017-03-10 -
送給寶寶的冬季健康食譜
笨媽媽剛剛寫出了秋季食譜，還沒來得及擦乾臉上累出來的汗，今天北風已經怒吼著在吹我的窗子了。天已經很冷了，看街上的人們都已經有人在穿棉衣了！笨媽媽只想哭——我的冬天應該怎麼過呢？可是“寶寶（寶寶食...
2010-12-13 -
孕婦飲食 准媽媽夏季健康飲食就這樣吃
孕婦飲食對於寶寶的發育來說是非常重要的，尤其是第一次懷孕的媽媽們!孕婦吃什麼好呢，夏季很多的准媽媽們都沒有食欲，那麼孕婦食譜你們都瞭解哪些呢?其實想要准媽媽吃的健康和營養是非常簡單的，只要多瞭解...
2016-07-23 -
夏天喝什麼？4款自製健康飲品讓你清涼一夏
夏天天氣炎熱，人體大量出汗，伴隨汗液排出的不僅僅有水分，還有鉀、鈉、鈣等礦物質，維生素A、B族維生素和蛋白質等，因此，夏季除了要大量飲水以外，還要注意補充其他營養物質。與其買外面糖分添加劑都偏高的飲...
2016-08-17 -
11藥膳茶秘方 冬季健康快速止咳
冬天到了，一系列的疾病接踵而來，其中最常見的就是感冒咳嗽了，雖然說咳嗽不是什麼大病，但是長期咳嗽就會引發很嚴重的疾病，因此如果感冒咳嗽了，就一定要及時治療。快速止咳的方法有什麼呢?今天小編為大家推...
2016-05-10 -
冬季健康塑身簡單五步驟 讓你更瘦更美麗
看看這些健康的小方法，它們能幫你越來越瘦，越瘦越美。 冬季瘦身5步驟 一、冬季怎麼減肥第一步，先許下一個承諾 減肥是很需要旁人關注並且鼓勵的事情，所以在你認為可以信任的好朋友面前許下一個...
2011-01-12 -
准媽媽夏季解暑的健康飲品
炎炎夏日，很多准媽媽肯定覺得特別熱，想喝冰水又不敢，喝飲料又怕有刺激，怎麼解暑才好呢? 一、孕媽媽，喝茶也是個好選擇 茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。 但各種茶所含成分不...
2009-07-10 -
冬季健康有效減肥方法有哪些
人們認准了減肥的話，那麼肯定是會一直堅持下去的，每個季節都會減肥，減肥的時候方法有很多種，有的人會利用食物來減肥，有的人會採取運動的方式來減肥，冬季減肥必須要合理，因為冬季身體是很虛弱的，如果用節...
2015-12-13 -
冬季健康的減肥食譜有哪些
冬季的時候很多人為了身體健康，所以說就會選擇用健康的方式來減肥，一提到減肥藥減肥的話，相信很多人都知道這樣到底對身體有什麼樣的危害，減肥藥減肥對身體的傷害是很大的，吃減肥藥來減肥很容易讓身體變得越...
2015-12-13 -
男人冬季健康的保養方式
男性健康往往讓粗心大意的男性們忽略不提，其實，男性們也要注意養生，這樣才能夠讓身體更好，讓身體變的強壯，那麼，男性養生需要吃含有哪些營養元素的食物？對於這個問題，下面就和養生專家一起瞭解下吧。...
2016-12-19 -
夏季健康飲食竅門 多吃瓜類和涼性蔬菜
一年四季，每個季節都有各地的溫度特點，所以養生方法也不相同。對於炎熱的夏季首先工作是要做好防暑降溫，才能把其他保健養生工作做好。那麼，夏季養生飲食有哪些？下面我們一起來看： 多吃瓜類夏季氣溫高，人體...
2014-07-15 -
冬季健康吃出來 冬季不得不吃的12種食物
冬季是個寒冷的季節，人體總要去調節自己去適應這樣的氣候，所以也就涉及到冬季的養生，而談到養生又不得不說到吃上，那麼下面小編給你介紹冬季不得不吃的12種食物，希望能幫助您過一個愜意的冬季。1、鱸魚鱸魚...
2013-11-21 -
夏季健康飲食小常識 度伏宜多吃瓜和豆
夏季，許多人的飲食都不規律，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。第一：加一些苦味食物苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。熱天適...
2013-08-09 -
幾款冬季健康美味飲食大推薦！
隨著寒流的來襲，氣溫的下降。冬天已經不可避免的來到。對於很多朋友來說冬天不僅意味著要防寒禦暖，而且還要在飲食上多下功夫，不少朋友患有冬季寒冷症，而該病的最佳療法就是通過健康飲食來調理，尤其在營養搭...
2016-01-07 -
天然健康飲品 鮮榨玉米汁
材料：甜玉米2根、清水適量。 工具：攪拌機或榨汁機。 做法： 1、把甜玉米剝去葉子和根須後清洗乾淨，再一列列地掰下玉米粒； 2、往裝有玉米粒的鍋中按2：3（玉米2清水3）的比例加入清水後開...
2012-03-16
