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冬季養生食譜-番茄土豆燉牛肉的家常做法
1.牛腩洗淨切成塊 2.焯水後控幹 3.起油鍋,放入蔥薑花椒胡椒煸炒出香味 4.放入焯好的牛腩,加料酒,生抽、糖翻炒。燉一個小時左右。直到肉軟爛。(沒有高壓鍋的可以用大勺燉,要一次添加足夠的熱水,...
2017-03-09 -
兒童食欲不振吃什麼好?這些食物改善食欲不振
兒童食欲不振吃什麼好呢?尤其是在天氣炎熱的夏季,孩子更加容易出現食欲不振的現象,家長在這時就要學會怎樣合理有效的安排日常飲食。今天,為大家支支招,介紹介紹兒童食欲不振的飲食安排建議。兒童食欲不振的原...
2016-08-03 -
夏季兒童飲食4要4不要
到夏天,家長如果不注重孩子的飲食結構,就會容易造成兒童腹瀉,甚至影響到身體的健康狀況。因此,需要特別瞭解夏天兒童應該吃什麼不應該吃什麼。下面就來一起看看夏季兒童飲食4要4不要都有哪些吧。夏季兒童飲食...
2015-05-26 -
冬季經典食譜
食譜一:薑糖牛奶 功能補虛損、益脾胃,可治虛弱勞損、反胃等症。《本草綱目》指出它能“治反胃熱噦,補虛弱,止渴,養心血,潤大腸”有助脾健胃的功效。 做法:最好的做法是用150~200毫升鮮牛奶加一調羹...
2017-03-09 -
什麼餅乾最適合兒童食用
餅乾是一種常見的點心,作為一種零食或添加飲食,食用方便又便於攜帶,已成為日常生活中不可或缺的一種食品。對於兒童來說是非常吸引。但是現在市場上有那麼多種類的餅乾,而兒童到底適合吃什麼樣的餅乾,什麼樣...
2017-03-10 -
冬季養生食譜 吃火鍋別點這些菜
冬天到了,大家都喜歡吃一些暖和的東西,比如說火鍋、羊肉湯鍋等。對於女性來說,吃暖和的東西對身體是極好的,火鍋雖然美味,但你知道嗎?冬天吃火鍋可不能啥都吃哦,請記住千萬別點這些菜! 一、營養價值不高...
2017-03-10 -
冬季養生食譜推薦 五款素食食譜有助於減肥
冬季養生食譜推薦,五款素食食譜有助於減肥哦! 一、玉米餅紅椒素食 材料:玉米餅、小紅椒、青菜梗 做法:只要將上述的材料配合起來吃就可以了 功效:玉米餅是其中的主食,作為粗糧的玉米有很強的飽腹感,而...
2017-03-10 -
5款冬季減肥食譜抗寒瘦身
近日,前韓國NRG組合成員魯裕敏舊照被翻出,讓人大呼忍不了。以前俊美無敵的小鮮肉美男子已然爆肥成一個肉臉大叔,讓一眾網友大呼“歲月是把殺豬刀”!看來,不僅僅是女生需要減肥保持身材,男生也不能鬆懈。...
2017-03-10 -
冬季減肥食譜推薦, 三款美食幫助你健康減肥
現在已經步入冬季,很多MM都在努力減肥,希望展現美好身姿。 飲食減肥是重要的瘦身手段,在冬天我們應該吃什麼減肥好呢?下面就來為你推薦幾款瘦身食譜幫助你健康減肥,吃出美麗好身材! 健康減肥食譜 ●鮭...
2017-03-10 -
冬季養顏食譜 紅棗燉雞爪的做法
女士們的美容養顏佳品,永遠離不開紅棗。下麵一款特別適合冬季美容補血的佳餚——紅棗燉雞爪。雞爪補充膠原蛋白,紅棗活血補氣,常吃這道菜,能讓你一整個冬季擁有好氣色。 材料:雞爪,紅棗,香菇 調味料:鹽...
2017-03-10 -
送給寶寶的冬季健康食譜
笨媽媽剛剛寫出了秋季食譜,還沒來得及擦乾臉上累出來的汗,今天北風已經怒吼著在吹我的窗子了。天已經很冷了,看街上的人們都已經有人在穿棉衣了!笨媽媽只想哭——我的冬天應該怎麼過呢?可是“寶寶(寶寶食...
2010-12-13 -
冬天喝什麼湯好,冬季煲湯食譜大全
冬瓜海帶瘦肉湯,潤燥減肥兩兼顧 原料:冬瓜,海帶,瘦肉,陳皮 配料:鹽 做法: 1、把瘦肉洗乾淨,切塊,冬瓜去皮洗乾淨,切塊,陳皮用清水浸泡軟,洗乾淨備用。 2、把海帶放入清水中浸泡透,洗乾淨,切...
2017-03-10 -
冬季養生食譜 千年極寒也不怕
據說2010年的冬季會是千年極寒,那麼下面就一起來學學讓你渡過2010千年極寒之期的營養美味。 冬季養生食譜之蜜汁花生棗 : 操作方法:紅棗100克,花生仁100克用溫水溫水泡後放鍋中加水適量,...
2010-11-16 -
三大冬季減肥食譜 享瘦不節食
1. 西式包蛋(三人份) 食物:蛋3個,牛奶-120 cc,洋蔥丁3湯匙,蕃茄丁2湯匙,乳酪絲1茶匙,蘑菇1-2個切片,青椒少許,橄欖油2茶匙。 做法: 1.洋蔥丁、蕃茄丁、蘑菇片及青椒先...
2010-11-12 -
家長應警惕 春季兒童猛長個易患"生長痛"
長個的孩子腿會痛,這叫“生長疼痛”,很多家長看到孩子有“生長痛”了,就給他補補鈣,以為孩子鈣充足,腿就不會痛了。醫生提出,生長痛是正常生長現象,跟缺鈣無關。另外,可別腿痛都歸結為生長痛,青少年關...
2011-04-08 -
冬季進補食譜大全
冬季進補可發揮最大效應,促進人體陽氣的萌生,消耗相對減少。冬季的進補食譜如下: 麻油拌菠菜 [配料] 菠菜1斤,食鹽、麻油適量。 [做法] 菠菜洗淨,開水焯熟,撈出入盤,加入適量食鹽,淋...
2010-12-30 -
夏季兒童如何防治頭癬
頭癬是一種常見的皮膚疾病。多發于兒童,所以對於兒童來說,防治頭癬是父母需要瞭解的工作之一。才能讓頭癬儘快康復哦。 夏季裡氣候潮濕悶熱,利於真菌生長。兒童天性好動、貪玩,且不怎麼注意衛生。有...
2013-08-10 -
警惕 夏季兒童流行病
夏季是某些傳染病的高發季節,如腸道傳染病、皮膚病等等。這些疾病的發生,不但與吃有關而且與用也有關,也就是說,許多夏季發生的疾病是由於用物不當而造成的,有人將這種現象稱之為“用物病”。因此,注意“...
2011-05-30 -
秋季兒童咳嗽,治療要及時
冬季氣候變化大,寒冷的空氣可引起呼吸道的粘液分泌增加,孩子咳嗽很易反復發作、遷延不愈。所以兒童咳嗽要在秋季裡積極預防和調理。輕微的咳嗽也許對身體無妨。但孩子咳上數月,尤其老覺得嗓間有痰或痰液粘稠不易...
2016-12-15 -
夏季兒童正確補水
■飲料好喝,但不能替代水 年輕的父母們每天都在為寶寶的一日三餐巧花心思, 可對這張小嘴巴喝什麼卻聽之任之。尤其在夏天,花樣繁多的飲料廣告使有的孩子專喝各種飲料而不喝白開水,於是,一些孩子養成...
2011-06-08