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秋季多吃青菜 養肝護肝
秋季氣候乾燥，容易使人肝火旺盛而心煩氣燥容易傷肝傷肺，加之氣候溫差變化較大，更容易造成感冒、腹瀉等季節性疾病，引起肝病的發病和復發，因此，51養生網小編提示秋季的養肝護肝就變得尤為重要。 秋天肝臟...
2017-03-07 -
5種食物可在春季多吃
春季養生哪些食物可以多吃，吃了對身體好？今天小編為你介紹下！ 春季養生食物 白蘑菇 白蘑菇，它富含多種元素，如硒、鉀、核黃素、煙酸和維生素D,其中微量元素硒還有抗癌的功效。此外，它不含脂肪、膽...
2016-02-26 -
秋季多吃十種食物 營養又養生
秋冬季節是流感高發的季節，在氣溫開始逐漸下降的秋季，增強免疫力非常重要，可以通過飲食方式調理，一些食物能夠增強人們的免疫力。下面就為大家介紹十種能夠提高免疫力的食材，不妨多多攝取。 獼猴桃 獼猴桃...
2017-03-07 -
秋季多吃胡蘿蔔 推薦胡蘿蔔燉鴨子
胡蘿蔔的營養極高，它富含β胡蘿蔔素，不但對視力有良好的保護作用，同時還對皮膚也有美容效果!可很多朋友覺得胡蘿蔔不好吃，其實要想胡蘿蔔好吃，關鍵要靠搭配，胡蘿蔔一般要搭配肉食，因為胡蘿蔔吸油，這樣肉...
2017-03-07 -
秋季多吃紅豆有什麼好處
核心提示：秋季吃紅豆具有增加血液迴圈、消除水腫和祛濕清熱等功效，在秋季要多吃紅豆，有很多養生功效與作用哦!下面我們來看看為何不小編如此推薦哈! 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表...
2017-03-07 -
秋季多吃菌菇能清腸養胃香菇為百菇之王
[秋季多吃菌菇能清腸養胃香菇為百菇之王] 中醫還將多種食用菌列入了中藥，如明代列入《本草綱目》的木耳、銀耳、榆耳、側耳、茯苓、馬勃等。而金針菇、香菇、銀耳、油菇、樺樹菇、黑木耳、猴頭菇、蘑菇等，也...
2017-03-07 -
想要生女孩 多吃酸性食物
生女孩的秘訣有哪些？時代在進步，生兒子不再是所有人的夢想，相反，還有不少年輕的父母希望生個女兒。怎樣才能生個女孩呢？有專家分析，多吃酸性食物會增加生女孩的幾率。那到底哪些食物才屬於酸性食物呢？酸性食...
2013-11-13 -
夏季多吃蓮藕消暑熱
炎熱的夏季，常常讓人燥熱難耐，這個時候人們最想做的事情應該就是消暑降溫了，想要消暑降溫最理想的方式就是飲食，吃什麼可以消暑熱呢？別著急，接著往下看。 對於夏天消暑最佳食材，當數瓜類最適宜了，例如...
2015-06-19 -
解除疲勞增食欲夏季多吃醋
夏季，天氣炎熱，高溫的季節很容易患腸道傳染病，腸道傳染病的症狀是食欲不振，免疫力下降。不過，這些問題很容易解決，不妨多吃醋，下面微微健康網小編就為大家介紹一下解除疲勞增食欲夏季多吃醋。 介紹說，盛...
2012-09-29 -
秋季多吃石榴利於季節保健
秋季的時候，石榴是市場上常見的水果之一，因為石榴味道鮮美甘甜，白若水晶，紅如寶石，實在看起來讓人們十分的眼饞，而且在秋季時吃水果對於身體保健非常有效! 秋季吃石榴能補充身體營養，畢竟在平時的生活之...
2017-03-07 -
秋季多吃根莖類蔬菜可防感冒
導讀：秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候，在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒，且有益腸胃。特別是土豆，更是許多人喜歡的食材。 秋季是根莖類蔬菜大量上市的季節，今天給大家推薦最新上市的土豆，外表光滑白淨，很...
2017-03-07 -
【夏季多吃土豆有好處！】
夏季多吃土豆有好處! 由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，有助於控制體重，因而受到很多美眉的歡迎，作為保持體重避免肥胖的好膳食。實際上，馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。碳水...
2017-03-07 -
秋季多吃苦瓜竟然有這麼多好處
秋天滋潤心肺吃苦瓜 一、苦瓜的營養價值 苦瓜由於味苦，因此很多人對此事是排斥的，但是，苦瓜就是由於它獨特的苦味而有特效的。苦瓜中含有苦瓜苷，這種物質可以維持細胞處於活性的狀態，從而達到抗衰老，...
2015-09-26 -
秋季多吃八種食物止咳潤肺
【導讀】秋季氣候乾燥，是呼吸道炎疾病的高發季節，很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥的症狀，久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎，所以秋季要注意去燥潤肺，那麼秋季潤肺吃什麼呢？下面小編為您帶來秋季多吃...
2015-09-09 -
初秋易感冒 多吃酸味水果
初秋時節，容易讓人感冒，此時不妨多吃酸味水果，可以使感冒好得更快。因為，酸味水果富含維C，維C是一種強大的抗氧化劑，能增強抵抗力。有研究表明，患感冒後服用大劑量維C可縮短感冒的病程，提前痊癒。藥物...
2017-03-07 -
冬季多發小兒肺炎 家長不能忽視
一、如何發現寶寶肺炎? 如果你的孩子出現咳嗽、氣喘、伴或不伴發熱，就需要到正規醫院找兒科醫生就診，醫生會給孩子進行肺部聽診，還要完善胸部X光片。血常規，肺炎支原體、病毒學檢查，做這些輔助性檢...
2016-01-06 -
春季飲食 春季多吃這些會吃掉小毛病
在“萬物生髮”的春季我們在飲食上該吃什麼才能起到養生、增強抵抗力的作用呢?為適應春季陽氣升發的特點，應適當吃辛溫升散的食品，如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜等，而少吃生冷粘雜之物，以免傷害脾胃。 ...
2016-03-25 -
秋季多吃烏梅滋陰養生
秋季乾燥，容易陰虛火旺，中醫食療專家介紹說秋季滋陰去熱不妨多吃烏梅，下面是專家推薦的烏梅的美味食療方。 烏梅是一種中藥食材，為薔薇科植物梅的近成熟果實，經過煙火薰制而成，因為經過熏烤後的梅肉外皮呈...
2017-03-07 -
夏季多吃凍豆腐竟能刮肥油
導語：減肥食物有哪些，什麼樣的食物能減肥呢，相信很多朋友都比較關心吧，好的吧，下面就帶大家一起來看看吧，希望能幫助到大家啦!(來源：薄荷健康網) 一、食用凍豆腐 這裡說到的能夠幫助減肥的冷凍過後的...
2017-03-07 -
夏季多吃糙米稀飯刮除脂肪營養高
作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法。 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高，常吃能夠起到降低脂...
2017-03-07
