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5款冬季女性養生滋補粥
>>推薦閱讀:冬季女性必吃的護膚食品 何首烏粥 將30g何首烏放入砂鍋內,加水適量,用中火煎煮,然後去渣,取濃汁。再將100g洗淨的粳米、3枚大棗與適量冰糖同入鍋內,加入煎煮後的何首烏濃汁一同煮粥。...
2012-09-28 -
冬季女性最佳的滋補飲食
在選擇水方面,應逐漸轉為溫熱,並可在早上或晚上加些蜂蜜飲用,蜂蜜是所含的營養成分特別豐富,主要成份是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。在冬天經常服用...
2012-09-28 -
冬季女性如何保暖 保暖妙招助女人防寒
冬季天氣寒冷,人們又開始“凍手凍腳”的日子了。很多人都進入備寒狀態,在出門的時候會把自己裹得嚴嚴實實的,或者是窩在空調房間不出門,保證自己的身體熱量。不少女性在冬季總是容易出現手腳冰涼的問題,因...
2017-01-06 -
冬季女性必喝的3款滋補湯
俗話說三九補一冬,來年無病痛,所以說冬季是進補的好時機。在寒冷中給身體補充營養存儲能量可以抵禦寒冷,還有利於身體的健康,這時候喝一碗熱乎乎的湯是冬天最美好的時刻,下面給大家介紹幾種冬季滋補湯的做...
2016-11-28 -
【女性養生:冬季女人睡覺前注意6件事】
女性養生:冬季女人睡覺前注意6件事 一、注意溫差、預防感冒: 由於清晨氣溫極低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身體受風寒。對於容易感冒風寒的人,可以利用蔥白三根,大蒜200克,水煎服,以預防...
2017-04-11 -
冬季女人如何補身體
女人只有學會照顧好自己,才能更好的照顧家人。對於一個家庭而言,只有健康的女人才能讓一個家更幸福。因此女人一定要學會對自己好一點,平常一定要多懂得一些保養之道。那麼女人如何補身體呢?生活中有哪些食物...
2015-01-26 -
冬季女人不怕冷有絕招
>>>推薦:各大健康食物的“升降級”食法 在同一氣溫下,女人實際感受到的溫度要比男人感受到的低一些。那怎麼做才能不怕冷呢? 1.多吃黑色食品:傳統養生十分注意“天時”,黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻...
2010-01-04 -
改善體寒方法 冬季女人養生5大禁忌
冬天是很多人比較懼怕的一個季節,尤其對於女人,這是一個最難熬的季節。除了抵禦外界的寒冷,還有身體內部的與生俱來的“體寒”,這可是很多女性內心的苦楚——遇到體寒的情況,可不抱著僥倖心理,以為隨便應付...
2015-12-16 -
冬季女人千萬不要走進誤區
冬天這是個寒冷的季節,人體的體溫也會隨之降低,血液迴圈不是很好,對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。但是人們為了適應冷的氣候,就會採取一定的防禦措施,但是你是否已經走進誤區了呢? 誤區一...
2013-10-03 -
女人滋補氣血必吃9種食物
紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補氣養血及預防貧血的功效。 紅米含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營養不良、...
2014-02-28 -
冬季女人畏寒怕冷怎麼辦 六個方法來解決
大雪節氣過後,寒冷的天氣開始來襲。很多女性就會開始出現畏寒怕冷的現象,這到底是怎麼回事呢?女人畏寒怕冷的原因1、缺鐵缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生...
2017-08-21 -
女人滋補氣血的食物有哪些
紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素,其中以鐵質最為豐富,故有補氣養血及預防貧血的功效。 紅米含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營養不...
2017-09-26 -
排毒養顏 蘋果提子茶冬季女人養顏極品
冬季寒冷的季節,往往是許多女人的肌膚出現一些問題,比如暗淡無光、易長痘痘等等。一旦出現這些狀況就要做好美容養顏的準備。那麼如何美容養顏呢?吃什麼美容養顏?喝什麼茶排毒養顏?接下來小編為大家推薦一款美...
2016-04-29 -
手腳冰冷怎麼辦 冬季女人必吃暖胃食物
到了冬天,很多女性就容易出現手腳冰冷的情況。那麼,手腳冰冷怎麼辦?吃什麼食物能緩解手腳冰冷呢?下面就來看看冬季女人必吃的暖胃食物有哪些吧! 紅糖枸杞老薑茶 紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖...
2016-04-29 -
女性冬季養生茶 冬季女人可以喝哪些茶?
在這個嚴寒的冬季,女人也會經常地出現一些問題,大家可以通過飲茶來解決這些問題,有很多的女性朋友不知道自己改喝什麼樣的茶,今天小編為大家準備了一些適合女性冬季飲用的茶,比如養生茶幫助女性冬季補血益氣、...
2016-04-29 -
手腳冰冷怎麼辦 冬季女人手腳冰冷調理有妙招
冬季來臨之後,由於氣候寒冷,很多人就會出現手腳冰冷的情況,尤其是女人。那麼,冬季女人手腳冰冷應該如何調理呢?趕緊來瞭解下吧! 多吃促進血液迴圈的食物 如牛肉、羊肉、狗肉等具有溫熱禦寒作用的食物,可以...
2016-04-29 -
冬季女人如何養生 女人吃紅薯六大養生益處
冬天季節,散發著誘人香味的烤紅薯成了街頭獨特的一道風景線。紅薯有養胃、暖胃的功效,因此當冷空氣來襲時,吃一塊紅薯,你會立刻感到溫暖舒心。而事實上,紅薯的好處還遠不止這些。 紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和...
2016-04-30 -
冬季女人容易內分泌失調 該如何調理呢?
內分泌是人體生理機能的調控者,它通過分泌激素在人體內發揮作用。一旦發生內分泌失調,就會出現新陳代謝紊亂,導致內分泌疾病的發生,不僅有損女性的容顏美麗,更是身心健康的一大殺器。 冬季燥氣,會耗...
2016-05-27 -
冬季女人怕冷怎麼辦 多吃六種食物抵禦寒冷
根莖類:醫學研究人員發現,人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽,這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 辛辣食物:辣椒含有辣椒素,生薑含有芳香性揮發油,...
2016-05-27 -
秋冬季女人如何補氣血 家庭食療藥膳最管用
女人的氣血問題有氣虛、血虛、腎虛、肝鬱各種類型,切不可千人一方,萬人一藥,更不可隨便吃個阿膠就以為能補血,吃個黃芪就能補氣,這都不靠譜的,不對症進行亂調補,還會惹出上火、心煩失眠、厭食、便秘、月經...
2016-10-20