-
冬季如何緩解膝關節疼痛 膝關節如何保暖
膝關節疼痛怎麼辦?在冬天,中老年人的膝關節容易出現不適症狀,疼痛就是最常見的。冬天不僅要注意緩解膝關節疼痛還需要特別注意的是膝關節保暖。下面為大家來出出招吧。 膝關節疼痛怎麼辦 1.物理治療...
2016-12-06 -
冬季如何泡腳 正確泡腳保健康
導讀:到了冬季,緩解四肢冰涼的最好方法就是泡腳。但是泡腳也是有講究的,泡腳的時間段最好在9點左右。那麼,怎麼樣讓泡腳起到有益的作用呢?四季養生網小編告訴大家如何正確泡腳。 晚上9點泡腳最...
2017-03-05 -
冬季如何進行心理保健
冬季抑鬱的最典型表現包括睡眠和飲食習慣的改變,持續的情緒低落,失去活動的興趣。冬季抑鬱的人偏愛高糖和高澱粉的食物,體重明顯增加,容易疲勞、易怒,精神難以集中。一般來說,這些症狀從秋冬之交初露端倪...
2010-06-22 -
【老人牙齒缺失冬季如何飲食保健】
老人隨著年齡的增大、牙周炎的危害容易造成牙齒缺失和脫落,再加上老人唾液分泌減少、口腔黏膜萎縮,直接影響老人的咀嚼功能和味覺系統。 對於牙齒缺失得到老人,可以通過以下幾個方面的介紹瞭解牙齒缺失後如...
2017-03-07 -
再生障礙性貧血患者冬季應如何保健
冬季到來了,戶外氣溫很低,室內外溫差較大,空氣也變得很乾燥。冬季萬物凋零,人體的新陳代謝也變得緩慢,這有益於人體精氣的積聚,因此冬季適宜人們進行保健養生。再生障礙性貧血患者在冬季應積極配合治療,做...
2012-12-25 -
冬季來臨再生障礙性貧血患者如何保健
再生障礙性貧血簡稱再障,主要表現為全血細胞減少,其病因是某些因素引起骨髓造血功能衰竭。再障患者由於體質較差、抵抗力弱,在寒冷的冬季需要格外注意保健,合理的起居飲食有利於維持患者病情的穩定。 冬季...
2012-11-23 -
在冬季“腰突”患者如何保健
每年的秋冬季節是腰椎間盤突出症發病率較高的季節,這是因為冬季天氣寒冷,氣溫較低,腰背部肌肉會出現不同程度的緊張和痙攣,使椎間盤內的壓力增高,導致腰椎間盤突出症的發生。另外,中醫認為,冬天人體陰盛...
2010-12-10 -
冬季女性如何保健
不少人喜歡清清爽爽去上班,所以一大早起床就忙著洗頭,洗完又急急忙忙去上班。殊不知,清早氣溫較低,如果頭髮沒有完全擦乾,頭部的毛孔開放著,濕氣滯留於頭皮,就很容易遭受風寒,從而導致感冒。經常如此還...
2010-09-25 -
冬季如何預防感冒 10個保健方孩子遠離感冒病毒
冬季,孩子非常容易感冒,你知道冬季該如何預防感冒嗎?哪些方法能夠説明孩子們遠離感冒病毒呢?今天小編就為大家推薦一些預防感冒的方法,來幫助孩子們健康的度過冬季! 怎樣預防感冒 1、要吃好早餐 ...
2013-11-19 -
冬季如何做好健康養生保健
現在很多朋友都喜歡看電視裡的養生節目,比如養生堂、健康之路等等,因為這些節目裡的專家可以給予我們一些指點,告訴我們吃什麼樣的東西可以強身健體,可以防災祛病,可以讓我們延年益壽等等,所以大家都希望...
2012-12-26 -
春季保健 春季如何保胃護肝
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 初春時節,萬物更新,春季的養生保健也會為一年的健康打下堅實基礎。專家提醒各位老人,初春養生保健要記住六個字:春捂、養胃、護肝,下面就一起來看看。 1、...
2015-03-03 -
兒童保健 冬季如何預防寶寶積食
寒冷的,天氣越來越寒冷,媽媽們母愛開始氾濫起來。不停關心寶寶冷不冷、餓不餓,由於沒有了夏天的酷暑和的“燥熱”,媽媽們餵食的頻率越來越高,禁忌也越來越少,恨不得吧所有母愛都化成美食抵禦寒冷。飲食...
2014-12-23 -
冬季保健 冬季如何預防感冒
冬天是感冒的高發季,雖然說感冒不是非常嚴重的疾病,但是如果我們被感染上的話,就會直接的影響到我們的生活和工作,而且還會導致其他疾病的發生,所以我們還是要做好預防。下面小編給大家介紹下冬季預防感...
2014-11-25 -
冬季老年慢性支氣管炎如何保健?
老年慢性支氣管炎 通常指一年中持續咳嗽3個月以上、且連續出現兩年或兩年以上的症狀,以50歲以上患者較多,故稱為“老慢支”。臨床上常表現為咳嗽、咳痰,或伴有氣短、喘息等,嚴重者可併發肺氣腫、肺心...
2009-12-04 -
冬季如何利用柚子保健
柚子的葉似柑、橘,但葉柄具有寬翅,葉下表面和幼枝有短茸毛。花大,白色。果實大,球形或近於梨形,呈檸檬黃色;果肉白或紅色,隔分成瓣,瓣間易分離,味酸可口。在眾多的秋令水果中,柚子可算是個頭最大的了...
2013-01-30 -
冬季如何合理保健養生
草木凋零,冰凍蟲伏,自然界萬物閉藏。冬季養生要順應體內陽氣的潛藏,以斂陰護陽為原則。 一要少出大汗 冬季屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。故冬“去寒就溫”,預防寒冷侵襲是必要的。但也不可暴暖...
2011-01-12 -
肝炎患者冬季如何做好保健
在冬季天氣比較寒冷,這時患者一定要做好保健工作,注意防寒保暖,避免感冒的發生,以免導致肝炎病情加重,另外在飲食上肝炎患者一定要保證充足的蛋白質以及維生素的攝入,避免飲酒,以免增加肝臟的負擔,具體內...
2016-03-11 -
男人冬季如何利用飲食保健
吃的健康並不只是在於卡路里的計算或是不吃垃圾食物而已,而是要吃的均衡。 飲食和健康是息息相關的,特別是和心血管疾病及癌症有關。 根據統計,三分之二的成年男性,血液中的膽固醇都過高。膽固醇過高不...
2013-01-05 -
酒精肝患者冬季要如何保健
冬季氣溫下降,人的免疫力和抵抗力都有所下降,在這個疾病多發季節,做好保健工作是關鍵。那麼,對於酒精肝患者,冬季應如何保健? 1、飲食調整 應以多食素食,穀類為主,粗細搭配,宜清淡,忌油膩,富...
2013-01-04 -
冬季如何抗過敏的保健知識
一、保暖 預防晨起時鼻塞,可在起床前先在被窩裡多加件衣物,起床前或起床後喝杯熱開水,如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔,更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。 騎自行車時最好戴口罩,防塵保暖一舉兩得。...
2012-11-28