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冬季如何養肺 從食補開始
冬季是呼吸系統慢性病的高發季節，人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀，但同時，冬季也是養肺的好時機。冬季主寒，寒性凝滯，寒邪最易損傷人體陽氣，所以冬天養肺十分重要。 中醫講究五色對...
2016-12-28 -
冬季如何運動鍛煉？向脂肪和運動陷阱說NO!
我們上期推送的關於聖誕轉發抽獎的文章，有許多小夥伴轉發後沒有把截圖發給小編呀~大家記得轉發後將截圖發給小編，才能獲得抽獎資格喲~(抽獎僅限浙大紫金港校區的小夥伴們，其他的小夥伴我們也會隨機抽取部分...
2017-03-04 -
冬季如何進補預防皮膚乾燥
進入冬季，由於天氣逐漸寒冷，皮膚的耐寒能力差，因此乾燥的環境容易使得女性皮膚乾燥起皮。中醫認為，松子仁為“果中仙口”，能抗衰老。冬季進食更能養液息風，滋潤肌膚，預防和輔助治療皮膚乾燥症。那麼我們應...
2012-09-28 -
冬季如何防幹 嘴唇乾裂吃什麼
導讀：冬季氣候乾燥，防幹也就成了首要解決的問題，嘴唇乾裂、皮膚乾癢、頭髮乾枯等。那麼，什麼食物能讓皮膚在冬季裡不再乾燥呢?四季養生網小編來為大家推薦。 嘴唇乾裂——— 黃瓜獼猴桃汁 ...
2017-03-04 -
冬季如何預防凍瘡 治療凍瘡小偏方
導讀：凍瘡是冬天的常見病，凍瘡一旦發生，在寒冷季節裡常較難快速治癒，要等天氣轉暖後才會逐漸癒合，四季養生網小編提醒大家要及時預防。 由於冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長，...
2017-03-04 -
冬季如何緩解膝關節疼痛 膝關節如何保暖
膝關節疼痛怎麼辦?在冬天，中老年人的膝關節容易出現不適症狀，疼痛就是最常見的。冬天不僅要注意緩解膝關節疼痛還需要特別注意的是膝關節保暖。下面為大家來出出招吧。 膝關節疼痛怎麼辦 1.物理治療...
2016-12-06 -
女孩子冬季如何漂亮又暖和
女孩子冬季如何漂亮又暖和?韓劇是女孩子的精神食糧，大家也都喜歡模仿韓星的穿著，在很冷的天出門，腿上就只穿一條九分褲，襪子也不穿，光腳穿運動鞋確實很漂亮，但是也有很大被凍壞的風險。那麼女孩子冬季如何...
2017-03-04 -
冬季如何預防蛋白尿 日常六招來幫你
日常六要點助你輕鬆預防蛋白尿1宜食清談易消化食物，忌海鮮、牛肉、羊肉、辛辣刺激食物，酒。2所有腎病患者禁用腎毒性苭物，中苭苭物禁用木馬兜鈴酸類苭物。3宜食新鮮蔬菜和適量水果，適量飲水、低糖、低脂。4...
2014-12-08 -
冬季如何吃蘿蔔好
冬季如何吃蘿蔔好四季養生閱讀配圖 冬天推薦自製“蘿蔔糖”：緩解喉痛 蘿蔔中含有一定的芥辣素，這讓蘿蔔含有一種天然的辣味，加上蘿蔔本身就有的消炎的功能，冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人可以自製點“蘿蔔...
2017-03-04 -
冬季如何預防肛裂
冬春季節如何預防肛裂？隨著冬春交替的時節，此時同樣是肛裂的高發期。長假回來的人們無論從飲食還是日常生活方面都要悉心的護理，才能防止肛裂的出現。那麼本身就已經有肛腸疾病的患者，又該如何防止肛裂造成病...
2017-03-04 -
體質虛弱冬季如何進補
養生之道網導讀：體質虛弱冬季如何進補？身體虛弱的人冬季更加要注意進補，但每個人的進補方式都是不一樣的，體質虛弱也要分開進補。那麼，體質虛弱冬季如何進補呢？看看下文的介紹吧。 一、體質虛弱冬季如何進補...
2016-10-24 -
冬季如何泡腳 正確泡腳保健康
導讀：到了冬季，緩解四肢冰涼的最好方法就是泡腳。但是泡腳也是有講究的，泡腳的時間段最好在9點左右。那麼，怎麼樣讓泡腳起到有益的作用呢?四季養生網小編告訴大家如何正確泡腳。 晚上9點泡腳最...
2017-03-05 -
老年人保健 老年人如何補鈣
上了年紀之後，不僅牙會掉光;頭髮會白掉;患病的幾率也會增加，其實不止是這些，隨著老年人身體組織和器官的衰竭，鈣的流失會很嚴重，老年人缺鈣會引發骨質疏鬆等疾病，對身體健康造成影響。那麼，老年人如何...
2016-10-19 -
哺乳期如何補鈣 飲食運動缺一不可
導讀：哺乳期的媽媽鈣流失的情況比較嚴重，不僅要給身體補充營養，還要注重補鈣，多吃鈣含量高的食物，還要堅持運動，這樣可以避免鈣流失給身體造成的傷害，四季養生網小編下面為大家詳細介紹。 哺乳...
2017-03-05 -
哺乳期媽媽如何補鈣？多吃這5種補鈣食物
當媽媽為寶寶進行哺乳的時候，有沒有想過，自身體內的鈣質會隨著乳汁而減少呢？如果媽媽補足鈣量，不但利於自身產後的快速恢復，而且會明顯提高乳汁的品質，給寶寶帶來優質的高鈣乳汁。因此可知，哺乳期媽媽補...
2016-04-13 -
補氣血的食物 教你秋季如何補血
女人的氣血看起色，氣血不足全都會顯示在臉上。那麼女人要怎麼補氣補血呢?氣血不足女人應該吃什麼食物來進補呢?下面我們就一起來看看女人氣血不足有什麼症狀，氣血不足的女人有個吃些什麼吧。 補氣血的食物 ...
2017-03-05 -
冬季如何減肥 減肥就吃六種食物
再勁爆的瘦身術都離不開“吃”這個主題，怎麼樣才能吃飽喝足還能“瘦下來”絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證，但是不可否認，有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人豔羨的曼妙身材，...
2016-12-31 -
冬季如何養腎 養腎就吃5款美食
在冬季的時候養生，基本都是圍繞著補腎的話題，所以說在冬季的時候男性補腎是勢在必行的事情。而補腎的方法有很多種，今天小編就要跟大家說下能夠補腎的幾款美食。不管你是不是腎虛，最好是收藏起來，在這個冬...
2016-12-21 -
補鈣的食物有哪些?青春期女孩如何補鈣
青少年正處於發育年齡，鈣的需求量是也很大的。那麼如何補鈣就成為了一個為題了。有人說，女孩子多吃鈣，長大了骨盆硬，生孩子會難產。而實際上，難產的原因是胎位不正、骨盆狹窄、宮縮無力、妊高症等。這些病症...
2017-01-03 -
冬季如何增強人體抗病能力
如何做好冬季養生保健？下面我們來看以下方法，供大家參考。 方法一：常喝白開水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 方法二：常喝棗...
2017-01-01
