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冬季如何吃蘿蔔好
冬季如何吃蘿蔔好四季養生閱讀配圖 冬天推薦自製“蘿蔔糖”:緩解喉痛 蘿蔔中含有一定的芥辣素,這讓蘿蔔含有一種天然的辣味,加上蘿蔔本身就有的消炎的功能,冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人可以自製點“蘿蔔...
2017-03-04 -
冬季如何預防肛裂
冬春季節如何預防肛裂?隨著冬春交替的時節,此時同樣是肛裂的高發期。長假回來的人們無論從飲食還是日常生活方面都要悉心的護理,才能防止肛裂的出現。那麼本身就已經有肛腸疾病的患者,又該如何防止肛裂造成病...
2017-03-04 -
春天如何養胃 六款食譜呵護你的胃
六款養胃食譜呵護你的胃1番茄排骨湯材料:小排500克、番茄250克、番茄醬40克。制法首選將排骨汆燙,然後再加入一定量的開水,將薑片、排骨、料酒一起放入。待排骨爛熟時,再加入番茄、番茄醬、鹽,再燉上...
2015-03-27 -
體質虛弱冬季如何進補
養生之道網導讀:體質虛弱冬季如何進補?身體虛弱的人冬季更加要注意進補,但每個人的進補方式都是不一樣的,體質虛弱也要分開進補。那麼,體質虛弱冬季如何進補呢?看看下文的介紹吧。 一、體質虛弱冬季如何進補...
2016-10-24 -
如何養胃的五大日常飲食建議
隨著現代人生活節奏的不斷加快,大多數朋友在正餐時不是湊合就是晚吃,有些人甚至不吃,還有一些朋友喜歡吃冰冷刺激性的食物,導致我們出現一些胃部不適的症狀。那麼今天就和大家分享五點,關於如何在我們的日常...
2016-08-15 -
冬季如何泡腳 正確泡腳保健康
導讀:到了冬季,緩解四肢冰涼的最好方法就是泡腳。但是泡腳也是有講究的,泡腳的時間段最好在9點左右。那麼,怎麼樣讓泡腳起到有益的作用呢?四季養生網小編告訴大家如何正確泡腳。 晚上9點泡腳最...
2017-03-05 -
秋季如何養生,秋季的養生知識您瞭解多少呢?
秋天是一個美麗的季節,也是人們養生比較重要的季節,不同的人群,在秋季如何養生,是很多人同時注意的要點,下面我們不妨對於秋季如何養生,先去做一些瞭解,也好指導我們秋季的保養工作,避免身體上的疾病高發...
2013-12-14 -
冬季如何減肥 減肥就吃六種食物
再勁爆的瘦身術都離不開“吃”這個主題,怎麼樣才能吃飽喝足還能“瘦下來”絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證,但是不可否認,有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人豔羨的曼妙身材,...
2016-12-31 -
女性冬季如何補血 推薦3款食譜
貧血是女性朋友的常見症狀。因為女性有生理期,會流失很多血,免疫力下降。所以補血是女性朋友的必要措施。 女性冬季補血食譜 一、豬肉參棗湯 材料:豬瘦肉250克、人參5克、淮山藥50克、紅棗...
2016-12-23 -
如何養胃 胃痛患者的飲食手冊
經常胃痛如果不積極應對,可能會引起消化道出血、穿孔、誘發癌變等。但是吃藥又被很多患者所排斥,因為如果吃藥不當,胃部就會更受刺激。這時就要在飲食上多注意一些了。一般來說食療對胃病是沒有副作用的,所選...
2017-03-05 -
春季如何養肝 推薦11款養肝湯療效大
春季養肝湯中醫講究人體的五臟是要和四季季節相對應的,那也就是說在春季的時候陽氣大發,這時候人體的肝臟剛好是出於生髮季節,春季養肝就是要順應這個季節。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作,為此,它需...
2015-04-03 -
夏季如何養生 不妨試試用水果來養生
夏季到了,大部分的水果也跟隨著上市了,那麼在夏季的時候有哪些水果是適合我們養生的呢?夏季養生吃什麼水果效果好呢?今天就跟隨小編一起來瞭解下最適合養生的夏季水果吧。 夏季最適合養生的水果 西...
2016-05-17 -
秋季如何養身才好呢
身體健康可以說是生活中最幸福的事情,每到季節變化我們的身體就容易出現一些疾病,尤其是秋季天氣轉涼如果不注意就容易出現感冒以及容易形成風濕等疾病,對身體的健康和正常生活的影響是非常大的,我們如果能掌...
2016-01-11 -
秋季如何養生 推薦9款保健茶
隨著近年來茶葉中的營養成分和藥理作用不斷被人們發現,茶療的保健功能和防治疾病功效備受肯定。茶療法既簡便,又可治病,實為秋季養生首選。夏季就推薦幾款適合秋季養生保健茶。 秋季養生保健茶有哪些 ...
2016-08-19 -
冬季如何增強人體抗病能力
如何做好冬季養生保健?下面我們來看以下方法,供大家參考。 方法一:常喝白開水冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 方法二:常喝棗...
2017-01-01 -
冬季如何減肥 推薦5個方法
在冬季的時候是最容易儲存脂肪的時候,也是最容易發胖的季節。因為在冬季的時候我們身體會因為寒冷而穿了很多的衣服,這樣就會讓我們在不知不覺的時候發現我們的體重是慢慢的上升,等到反應過來的時候卻發現自...
2016-12-22 -
冬季如何預防呼吸道疾病 要加強鍛煉
導讀:進入冬季,人們主要在室內活動,加之冬季人們習慣於門窗緊閉,室內通風不足,大大增加了呼吸道傳染病的發生幾率。四季養生網小編提醒大家做好預防,要注意保暖,增加體育鍛煉等。 預防冬季呼吸...
2017-03-05 -
不同體質的人夏季如何養生
中醫把人的體質分為7類:平和質、痰濕質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、濕熱質、陽熱質。不同體質的人養生方法不同,小編今天就介紹不同體質的人在夏季如何養生 平和質的人夏季養生方法 平和質的人胖瘦勻稱、...
2016-05-29 -
夏季如何養出濃密秀髮 簡單5招學做頭髮保護神
炎炎夏日頭髮也需保濕防曬 1帶太陽帽遮陽傘和太陽帽是夏季的必備品,長髮女性最好將頭髮盤起來,減少太陽與髮絲的接觸,避免頭髮處於暴曬狀態之下。2塗防曬霜防曬有一個很簡單的辦法,就是給頭髮塗抹上防曬霜,...
2014-06-04 -
春季如何養肝 春季養肝知識
導讀:春季如何養肝?春季是養肝的最佳季節,那麼春季要如何養肝呢?下面四季養生網小編來告訴大家,春季如何養肝,春季養肝注意事項。 春季如何養肝: 第一,要注意休息,適量運動。春天時人們...
2017-03-05