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夏季如何養胃 推薦10款養胃粥
現在很多人由於工作繁忙造成飲食不正常,導致胃出現了問題,輕則可能有胃潰瘍,重則是嚴重的胃病甚至胃癌。因此日常在飲食上要特別注意,特別是夏天的飲食應該以清淡、容易消化為主,不要過多地吃冰冷和油膩的食...
2017-07-29 -
寒性體質冬季如何養生 冬季飲食注意事項
人的體質有很多種,寒性體質就是其中一種。而現在已步入冬季,寒性體質養生尤為重要,那麼寒性體質冬季如何養生?寒性體質的冬季飲食又有哪些注意事項?一起來看看吧。 寒性體質冬季如何養生 1、飲食因時制宜 ...
2016-04-28 -
兒童冬季如何養生
在冬季時節,對於任何年齡階段的人來說,都是十分適宜養生的,兒童也不例外,因此,許多家長都會趁著冬天的時機為孩子的身體提供有效的滋補,需要注意的是,冬季兒童養生進補是要注意搭配好營養比例的。 適宜吃...
2016-04-28 -
春季如何養胃,5方面養好你的胃
胃病與人的生活習慣密切相關,正確的飲食會養好你的胃,而不正確的飲食則會加重你的胃病,春季是胃病的多發季節,如果平時胃就不太好,最好在春季進行調理,下面從5個方面來給大家講一下春季如何養胃。 1、防...
2016-04-28 -
冬季如何養生 冬季養生做好六收才精神
在冬季,我們都是講究養生的,更何況天地之氣總有時間的無限的迴圈,這些迴圈中包含著生長變化的自然規律。冬季,氣機開始進一步的衰退,這就意味著我們也必然要內收。為適應季節的收,人體也需要有針對性地做到以...
2016-04-29 -
冬季如何養生 掌握四大法寶讓冬天不再冷
冬季是一個比較特殊的季節,我們都知道,冬季是一個疾病多發的季節。疾病對於健康的傷害是很大的,因此我們要隨時做好養生的工作。冬季最主要的就是保暖,下面小編就為大家講解一下冬季養生的小常識都有哪些。 ...
2016-04-29 -
冬季如何養生 必知的冬季養生小常識
冬季是適合養生的季節。那麼要過一個好冬季,要怎麼做呢?冬季養生小常識有哪些?怎樣才能讓冬季養生變得更加的簡單呢?這裡小編為你介紹幾個冬季養生小常識,讓你過一個溫暖健康的冬季。 不宜勤洗澡 陽氣內斂...
2016-04-29 -
冬季如何養生 男人冬季養生保健避免3件事
現在養生保健是很多的人都在關注的事情,相信很多的男士也非常想要擁有健康的身體。你們知道男性冬季養生應該怎麼做嗎?有什麼好的辦法嗎?一起和小編來看看男人們冬季如何養生保健的吧! 男性養生保健:冬季做的...
2016-04-29 -
冬季如何養生 七個奇特養生法讓你百病不侵
在我們日常生活中,健康養生方法有很多種,但要找到一個適合自己的養生法可是不容易的,尤其是對於冬季養生來講,但我們可以慢慢摸索,今天小編就給大家講講七個奇特養生法,這些養生方法你是否有聽過呢? 養肝大...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季養生須做到八多八少
冬天天氣寒冷,大家除了要做好禦寒保暖工作之外,還應該注重養生工作,這樣有利於我們在冬天預防疾病。冬季養生需要從各個方面入手,專家強調要做到八多八少。具體的事宜今天小編將會為大家一一詳細講解。那麼冬季...
2016-04-29 -
怎樣防脫髮 冬季如何養護頭髮防脫髮?
每到季節交替,許多人都會出現脫髮的情況,冬季氣候寒冷,空氣乾燥,應減少洗頭次數,通過按摩頭皮可保護頭髮。在冬季中如何護理頭髮防脫髮呢? 脫髮患者應少洗頭 頭髮也有新陳代謝,一般而言普通人每天掉80-...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季科學飲食秘訣
冬季飲食的營養特點,即增加熱量,在三大產熱營養素中,蛋白質的攝取量可保持在平常的需要水準,熱量增加部分,主要應提高糖類和脂肪的攝取量來保證。礦物質應保持平常的需要量或略高一些。增加熱量可選用脂肪含量...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季腳後跟為什麼易皸裂?
冬季是手足皸裂症多發季節,不少人手指頭、腳後跟裂口、出血,只能用橡皮膏貼上,嚴重者甚至繼發感染,疼痛難忍,影響工作和生活。 嘴唇和手指都暴露在空氣中,直接面臨寒風的摧殘,引起皮膚水分丟失,而腳後跟因...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬藏養生該怎麼做?
所謂“冬藏”,就是指人到了冬天,應該養精蓄銳、休養生息,以利來年應對春生、夏長、秋收的付出和收穫。冬藏養生既是大自然植物與動物的生長規律,也是人類一條養生的原則,同時也體現了“天人相應”的中醫原理。...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季養生要順應時節
立冬後,冬天正式來臨,從24節氣來說,包含有“立冬”和“小雪”兩個節氣。冬季養生需要做到順時養生,即順應冬季的特點。如早睡晚起,秋冬養陰,保護陽氣,益胃滋腎等等。 冬季到來,自然界表現為陰盛陽衰,氣...
2016-04-29 -
如何養顏 女性冬季如何養顏保暖?
女性冬季如何養顏保暖?冬季是進補養身的最佳時節。冬季氣候寒冷,人易患感冒,在寒冷的天氣喝上一碗熱乎乎的湯,既養顏又保暖。下面為您介紹冬季女性養顏保暖的一些方法,不妨來看看。 多做運動不怕冷 加強體育...
2016-04-29 -
冬季如何養生 睡前養生“三要三忌”
由於自然界因素的影響,人類也與自然生態一樣,冬季晝短夜長,人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜,這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息,冬季睡前要牢記“三...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季養生三法
冬季,大家都很注重養生,那麼,大家知道在寒冷冬季該如何養生嗎?下面小編為您介紹冬養三法,幫你度過寒冷冬季,一起來看看吧! 1、熱水泡腳 在睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳,既解乏,又有助於睡眠。人體...
2016-04-29 -
冬季如何養生 冬季如何預防疾病的發生?
冬天是道坎兒,只有保證身體健康,才能邁過去,對於老年人來說更是如此。因此要注意防寒保暖,預防疾病。下面為您介紹冬季如何預防疾病的發生。 心腦血管疾病。 “一到冬天,患心梗、心絞痛、中風、心肌梗死的病...
2016-04-29 -
春季如何養胃 春季養胃暖身食譜
春天,早晚溫差都非常的大,所以,非常的容易感冒。感冒就會引起非常多的併發症,會咳嗽。我們大家都知道,梨對於咳嗽的治療效果非常的好,而且也很潤肺。今天就給大家介紹川貝燉雪梨,教你在春天養胃暖身! 川貝...
2016-04-30