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冬季如何養肺 從食補開始
冬季是呼吸系統慢性病的高發季節,人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀,但同時,冬季也是養肺的好時機。冬季主寒,寒性凝滯,寒邪最易損傷人體陽氣,所以冬天養肺十分重要。 中醫講究五色對...
2016-12-28 -
冬季如何養腎 養腎就吃5款美食
在冬季的時候養生,基本都是圍繞著補腎的話題,所以說在冬季的時候男性補腎是勢在必行的事情。而補腎的方法有很多種,今天小編就要跟大家說下能夠補腎的幾款美食。不管你是不是腎虛,最好是收藏起來,在這個冬...
2016-12-21 -
冬季如何養陰呢
我們到了冬季的時候到底該如何來給自己養陰好呢?如果冬季地時候不好好的養陰,那麼對於女人的身體來說害處很多,男人也是需要養陰的,對於女人身體來說,如果一旦陰虛的話,那麼身體會虛弱,體質會虛弱,身體還...
2016-01-05 -
冬季如何養生,冬季養生喝什麼茶
養生茶有很多的用途,除了解渴之外還可以治療疾病,稱為茶療。茶療對很多疾病的治療具有促進作用,很有養生的功效。在冬季我們喝什麼茶養生呢?我們常見的養生茶有哪些?下面跟小編一起來看看吧。 冬季喝什...
2016-02-06 -
冬季如何養生 這些藥膳讓你冬季不生病
現在天氣變得越來越冷了,冬天仿佛一塊冰烙在我們的心上。我們的身體抵禦疾病的能力有待加強。因此,這時候的我們要更加注重冬季養生。那麼冬季我們應該吃些什麼來抵禦冬季各種高發病呢?今天小編就來推薦這些神...
2016-03-30 -
護髮方法 冬季如何養護頭髮防脫髮?
每到季節交替,許多人都會出現脫髮的情況,冬季氣候寒冷,空氣乾燥,應減少洗頭次數,通過按摩頭皮可保護頭髮。在冬季中如何護理頭髮呢? 脫髮患者應少洗頭 頭髮也有新陳代謝,一般而言普通人每天...
2016-11-30 -
中醫教你秋季如何養胃
立秋後天氣逐漸涼了下來,尤其是早晚,因而很多人會因為天涼,可能出現一些腸胃不適等疾病,養胃不妨試試下面的方法。 中醫認為,脾胃是“後天之本”,因此我們應要重視對脾胃的養護。在日常生活中緊張、焦慮...
2012-10-26 -
老年人冬季如何養生?要選對補品巧運動
在寒冷的冬天裡,老年人要如何養生呢?有很多人都有在冬天吃補品的習慣,要提醒老年朋友的是選擇補品和進補都應該要科學,不可盲目。同時,老年人在冬天還應該要多鍛煉才行。老年人冬天養生原則冬三月草木凋零、冰...
2016-12-30 -
丙肝患者冬季如何養好肝
立冬節氣一過,表示著冬天即將到來,天氣的逐漸轉涼會給人們帶來哪些困擾呢?今天我們來談下丙肝患者的冬季養護秘訣。 丙肝的冬季調養 冬季人體的特點:自然界中草木凋零、蟄蟲伏藏,用冬眠狀態來養...
2014-11-12 -
夏季如何養胃,推薦八種養胃食物!
夏季是腸胃疾病的高發季節,很多人因為貪涼常常吃一些生冷的東西,正因為如此而容易引發腸胃疾病。那麼夏季如何養胃呢? 夏季養胃的食物 1.菠菜 菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;...
2016-07-04 -
冬季如何養腎 祖傳養腎絕招很有效
傳統醫學是神奇的,最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本,所以,一切養生的不傳之秘根本在於對腎的調養,今天就一起瞭解一下老中醫推薦的十個補腎方法吧。 1、大便要暢通 大便不暢...
2016-11-07 -
夏季如何養胃 推薦5款養胃食物
進入夏季,天氣炎熱,為瞭解暑,很多人喜歡吃生冷的食物,殊不知,這樣對胃部的傷害很大,夏季是腸胃疾病的高發期,我們要注意預防腸胃疾病,那麼夏季如何養胃呢? 夏季養胃的五種食物 1、紅薯可養胃...
2016-05-05 -
血虛體質冬季如何養生調理
由於冬季的到來,很多人在這個時候都喜歡上了養生,覺得換季節了自己的身體應該好好的保養一下了,可能大家不知道不是因為冬季才能養生的,才能保護自己的身體的,平時應該多關注一下自己的身體,尤其是血虛體...
2014-09-23 -
春季如何養胃 男人春季養胃有秘訣
春天到了,男人們不僅可以外出踏青,同時也可以好好的保養自己的胃。那麼我們春季如何養胃才好呢?我們身邊有哪些養胃的食物呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看看男人如何養胃吧! 在春季,由於...
2016-04-04 -
冬季如何養腎 從六個方面入手
中醫以為,腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。冬季養腎,可以從以下六個方面著手: 1.飲食調理 冬季陽氣潛伏,萬物生機閉藏,腎氣最易耗損,飲食上宜用性溫益精之...
2016-12-08 -
夏季如何養胃?根據“口感”來選擇養胃的食物
胃病已經成為許多上班一族的職業病,由於工作的繁忙,進餐時間的不定時導致疾病上身,而胃病更需要進行從內裡的調養,才能從根本上除掉病根,如何養胃?飲食的調理就更重要了。胃病成為了都市人的常見疾病,而胃病...
2013-08-01 -
女性冬季如何養顏保暖
多做運動不怕冷 加強體育鍛煉,比如:慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液迴圈,加強新陳代謝,改善神經末梢血液流通不足等症狀,運動時以微汗為宜。 平時加強手部和腳部運動,比如:從夏天開始養成...
2010-11-08 -
春季如何養胃 就吃四款粥
春季多風,少雨,寒冷,乾燥。中醫認為,辛能散風,溫能祛寒,淡能滲濕,甘能健脾,所以,應結合氣候變化的特點,來選擇一些適合春季食用的粥食,以達到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡為主。 春季...
2016-03-07 -
老人冬季如何養生 要注意什麼
一、重調飲食 在冬季,中老年人的日常膳食應以溫、補為主,宜吃一些高熱量、高蛋白的食品,合理安排一日三餐,做到稀幹搭配、葷素夾雜,要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。 二...
2015-11-11 -
夏季如何養胃 不妨試試五種食物
進入夏季,天氣炎熱,為瞭解暑,很多人喜歡吃生冷的食物,殊不知,這樣對胃部的傷害很大,夏季是腸胃疾病的高發期,我們要注意預防腸胃疾病,那麼夏季如何養胃呢? 夏季養胃的五種食物 1、紅薯可養胃...
2016-05-24