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冬季六個妙招打造優質睡眠
不少朋友們在冬天的時候,早晨都會各種起不來。除了和暖暖的被窩“難捨難分”外,還有一大部分原因是因為冬日晚上失眠亦或者睡眠品質不高,導致第二天早上哈欠連連。其實在冬季睡覺安眠也是一門學問,絕對不止是單...
2017-01-23 -
冬季做艾灸要注意什麼?
在秋冬季節我們的身體是處在一個陰盛陽衰的狀態,這雖然是由於季節原因導致的,但若是沒有很好的調節身體狀況導致陽氣增加,那麼患病就很有可能出現了。在冬天艾灸是一個非常好的養生手法,這樣可以有效的避免寒氣...
2017-01-23 -
乙肝患者秋冬季節飲食3則
由於秋季天氣逐漸轉涼,天氣乾燥、變化多端,乙肝患者飲食不當容易發生肝臟損傷,導致病情復發,乙肝患者秋冬季節應該注意滋陰潤肺,推薦下列食譜: 枸杞子蒸蛋 原料:枸杞子10克,雞蛋1只,香油3~5...
2012-09-17 -
冬季臉部過敏怎麼辦 教你11個方法
養生之道網導讀:冬季乾燥,不少人會過敏,有瘙癢、腫痛、刺癢等症狀。冬季臉部過敏怎麼辦呢?首先切勿揉搓過敏部位,以免病情加劇!具體冬季臉部過敏怎麼辦呢?小編教你11個方法。 冬季臉部過敏怎麼辦? 1、...
2016-10-24 -
冬季養生_凍瘡是怎麼形成的
養生之道網導讀:凍瘡是怎麼形成的?冬天天氣寒冷,手腳容易生凍瘡。那麼凍瘡是怎麼形成的?下面一起來看看生凍瘡的原因。 凍瘡是怎麼形成的 凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎症損害。好發生在肢...
2015-11-11 -
女性冬季泡腳須對症下藥
冬天,正適合泡腳養生!泡腳是一個養生的好方法,冬季是泡腳的好時機,冬季泡腳的好處有很多,但是泡腳也是有很多講究的,來看看吧。一到冬天,很多女性都會出現手涼腳涼,畏寒怕冷,氣血不足的現象。只要在睡覺之...
2017-01-04 -
網球用品 瞭解網球知識更好的打網球
如今,越來越多的人開始打網球,想要打好網球我們就需要擁有適合自己的網球用品,網球用品有哪些呢?有些朋友以為網球用品只有球和球拍,其實不然,網球、球拍線、球拍覆蓋物都屬於網球用品。下面我們就來瞭解...
2016-04-27 -
網球用品 選擇什麼樣的鞋打網球才好
網球用品有很多,並不只是網球和網球拍,還有球鞋,好的球鞋能讓我們更加舒適的打網球,因此網球鞋的選擇很重要,那我們應該怎麼選擇網球鞋?打網球注意事項有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦,也可以推薦給周...
2016-04-25 -
網球用品 準備好這些打網球更舒適
很多想打網球的朋友都不知道應該怎麼打網球,想打好網球,首先就要擁有自己的裝備,網球用品的選擇很重要,在我們打網球時,主要用到網球鞋,和球拍。下面我們就來瞭解一下這些網球用品及網球運動損傷吧! ...
2016-04-22 -
冬季美容養顏吃什麼?推薦5款養顏湯
美容養顏湯可以說是冬季養生滋補最佳選擇,不僅可以實現排毒減肥,還能養顏滋補。擁有美麗的容顏是每個女人的夢想,你知道女人該如何美容養顏嗎?但是,喝什麼養顏湯卻是一個大學問。下面,介紹最營養的5款養顏湯...
2017-01-25 -
冬季飲食養生推薦多吃黑色食物
冬天天氣寒冷,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂,很多人都會犯懶,養生是必須的,冬季養生受季節的影響很大,因此我們格外的注意,冬季養生在飲食上我們該注意什麼呢?中醫推薦要多吃黑色食物中醫提倡冬天...
2017-01-22 -
抗擊寒冷冬季暖身餐 五款禦寒暖身攻略
寒是冬季的主氣,故寒病多見於冬天,但其他季節亦可見,外寒是導致人體發病的寒邪,傷於肌表為“傷寒”,直中臟腑為“中寒”,也可與他邪合併致病為風寒、寒濕等,內寒是臟腑陽氣不足,主要是腎陽不足所致。很多人...
2017-01-19 -
羽毛球用品 選購羽毛球鞋需瞭解這些知識
羽毛球用品有很多,想打好羽毛球,就要擁有適合自己的羽毛球用品,打羽毛球需要不停的跑動,因此,如何選擇羽毛球鞋是需要我們注意的。下面我們就來瞭解一下如何選購合適自己的羽毛球鞋,及堅持打羽毛球的好處...
2016-04-27 -
冬季寶寶皮膚乾燥怎麼辦
方法步驟: 01 營造保濕、通風的家居環境——這點是很多媽媽都會忽略的,覺得在室內,對寶寶的皮膚影響並不大。但是冬季室內長期開空調或者是暖氣就會讓寶寶的皮膚變得乾燥,為保證室內濕度,媽媽們可以用濕...
2016-12-12 -
冬季養胃吃什麼好?推薦9款暖胃食療方
方法步驟: 01 蘋果粥,做法:將蘋果去皮,洗淨,切塊;大米淘淨,放入鍋中,加清水適量煮沸後,納入蘋果,煮至粥熟時下白糖,再煮一、二沸即成,或將蘋果洗淨,榨汁,待粥熟時調入藥粥中服食,每日1劑。 ...
2014-09-23 -
女性冬季如何保養身體 重點關注3個部位
冬季到了,天氣寒冷,對應女性朋友來說,是個需要保養注意的季節。相對男性來說,女性在冬季更應注意個人保養,那麼,女性冬季如何保養身體呢?大家要學習正確的常識,別進入保健誤區,其實,我們在日常生活中3...
2017-01-15 -
冬季女性泡腳緩解手腳冰涼 4大禁忌要注意
“冬季手腳冰冷得難以入睡”、“用了‘熱寶’也不管用,還是冷”、“即使穿了棉鞋、多穿幾件衣服,身體還是冷的”……一到冬天,不少女行都會出現手腳冰冷,穿衣不暖的情況,這時候總覺得全身很累,不想動彈。 ...
2017-01-03 -
蒙頭大睡更暖和?女人冬季7個行為危害健康
冬季,氣候寒冷,人體受過冷刺激後,會嚴重損傷人體的熱平衡系統、內分泌系統、循環系統等,從而容易導致多種疾病。立冬過後,寒風凜冽,氣溫驟降的日子,人體的免疫力也跟著氣溫一起往下掉,各種疾病又肆虐,怎...
2016-12-27 -
冬季防寒6個方法不可取
冬季天氣寒冷女性怕冷的多,許多人都會有自己獨到的防寒方法,但是哪些防寒方法是不可取的呢?下面帶大家一起瞭解下吧。1、喝酒防寒喝酒後,由於外周血管如皮膚內的微血管廣泛擴張,熱量通過皮膚向外散發,所以人...
2016-11-24 -
冬季泡腳 熱水泡腳的中藥方有哪些
中醫講究的是養生,我們的雙足就是非常重要的,因為我們不能忽略掉冬季容易出現手腳冰冷的情況,那麼冬季應該如何的泡腳呢,冬季腳冷應該怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下冬季泡腳的中藥有哪些。 泡腳不...
2017-01-03