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夏季腸胃不適的按摩方法
自我按壓法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛為度。 首先是中脘穴 中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌...
2013-06-19 -
冬季養生保健吃什麼對身體好
冬季，綠葉蔬菜相對減少，冬季養生保健可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等以補充營養。薯類均富含維生素C、維生素B，特別是紅心甘薯還含較多的胡蘿蔔素。 冬季上市的菜中，除大白菜外，還應選擇圓白菜、心...
2012-12-18 -
冬季滋補保健養生湯應輪著喝
羊肉湯="center"> 寒冷的冬季，大家都喜歡吃些熱的食物來取暖，那麼喝湯是最好不過的選擇呢。中醫認為嚴冬喝湯，有溫胃暖身滋補的作用。營養養生專家建議，羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等都很適合冬...
2013-09-04 -
【冬季養生保健要做到這幾點】
冬季養生保健的方法有：室內健身器材養生、食物養生和起居養生。 一. 寧靜為本，保養精神 冬季要以安定清靜為根本，以保持精神上的愉快和室內健身器材上的穩定。《黃帝內經》中“使志若伏若匿，若有私意，...
2017-04-16 -
夏季腸胃不好怎麼調理？
夏季多悶熱潮濕，腸胃在此季節也是頻頻出問題，那我們夏季腸胃不好怎麼調理呢？我們不妨試試中醫的一些小偏方，幫你恢復腸胃的功能。 治食欲不振的妙招： 烏梅陳皮茶 材料：烏梅3克，陳皮及砂仁...
2013-05-04 -
冬季養生保健的誤區有哪些？
一是空調溫高好舒服 冬令時節寒風刺骨，為了在室內享受溫暖，有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，使得室內溫度如同春夏之交，的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環境中的人易患空調綜合征...
2012-11-14 -
六方面來做好冬季胃腸保健
保持精神愉快 胃的健康與否，與精神因素有很大關係。冬季萬物蕭條，容易令人情志不舒、肝氣鬱滯，從而導致胃部不適。尤其當代的都市人，每天都面臨著巨大的工作和精神壓力。長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等狀態...
2012-12-05 -
冬季滋補保健養生湯應怎麼喝
中午喝湯好。湯更適合在中午喝，因為早上腸胃還沒有為吸收營養做好充分準備，晚上又不太適合喝過於油膩的湯。另外，飯前喝湯對人體更有益處，能夠促進食物消化吸收，並防止飲食過量。 喝湯別忘吃食材。因為...
2012-12-05 -
冬季養生保健的小常識
早睡晚起 冬季是萬物生機潛伏閉藏的季節，所以冬三月應“早臥晚起，必待日光”，使意志安靜，陽氣不受外界干擾。 避寒就溫 冬日氣候寒冷，避室應溫暖防風，一般宜保持在18℃以上。氣溫驟降與寒流過境時...
2012-12-05 -
冬季女性保健食療方
糯米花生紅棗粥 用紅糯米50克，花生米50克，紅棗10克，紅糖適量，加水熬成粥。經常食用。可增強抵抗力，有補血功效。 山芋紅棗湯 用山芋30克，紅棗10枚。將山芋切成丁，與紅棗加水同煮熟。...
2012-12-05 -
冬季養生保健誤區有哪些？
一是空調溫高好舒服 冬令時節寒風刺骨，為了在室內享受溫暖，有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，使得室內溫度如同春夏之交，的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環境中的人易患空調綜合征...
2012-11-30 -
夏季腸胃清油膩 這些減肥瘦身食譜祝你一臂之力抹平小肚子！還等什麼？快學起來吧！
現代人為了美麗不願意讓自己的身體變得肥胖，再說身體肥胖的人往往健康上也有問題，高血壓、高血脂等在肥胖人群中發病率很高，無論從哪一方面來說減肥都是必須要進行的，其實通過飲食進行減肥由來已久，下面就介紹...
2017-05-02 -
夏季腸胃疾病高發 預防需從飲食開始
7月已經來臨，現在氣溫明顯上升，降雨也逐漸增加，腸道傳染病發病將悄然增多。在對醫院門診調查顯示，日前腸道疾病患者越來越多，那麼，這到底是怎麼回事呢？醫院腸道疾病患者明顯增多小鄧（化名）是一名學生，週...
2017-07-07 -
初秋天微涼 養胃護胃保健康
入秋後，到醫院看胃病的人多了起來。由於季節因素，胃病在秋冬季會比夏天多發一些，一方面是天氣轉涼，大家胃口大開，一下子猛增的食量會使胃部不適應，產生消化不良、腹瀉、腹脹等不適，嚴重的還會加劇胰腺、肝...
2017-09-15 -
按摩保健 女性冬季按摩保健要找准穴位
冬天是保健養生的最重要的季節。我們平時可以自己按摩身體的穴位來達到保暖養生的效果。這些穴位在哪裡呢？女性冬季按摩保健要找到適合自己的穴位和方法。 消除雙下巴，試試大迎穴 到了冬季，很多女孩子喜歡吃火...
2016-04-28 -
夏季腸胃不適怎麼辦 中醫偏方治療腸胃不適
夏天已經悄然而至，天氣變得越來越熱，濕氣漸增，由於夏季氣候濕熱，很多人容易會出現消化不良，食欲不振或者脹氣噁心等腸胃不適的問題。那麼夏季腸胃不適應該怎麼辦呢?下面小編就介紹治療夏季腸胃不適的小妙招：...
2016-04-28 -
冬季養生保健 可牢記四點小常識
一般情況下，人們在冬季寒冷的季節中，會額外的注重對自身的皮膚和健康等進行保養的安排，其實，在冬季養生保健，也確實是許多人最為關心的事情，為此，本文特為大家介紹四點冬季養生保健需牢記的小常識。 一...
2016-04-28 -
冬季養生保健 冬季保健最佳方法穴位按摩
天氣驟變，寒風吹來，冷意襲來標示著冬天即將來臨，而冬季是個容易引發人體各種疾病的發生的季節，那麼在冬季應該如何防病養生呢？中醫認為，選擇穴位按摩養生是最佳的冬季養生方法。 中醫介紹，在冬至可以選取具...
2016-04-28 -
冬季養生保健茶 9種茶治療身體小疾病
很多女性朋友喜歡在春夏兩季喝花茶來養生保健，其實生活中我們多喝茶，不僅因為喝茶有著很好的抗癌功效，最重要的是一些保健茶可以幫助我們緩解一些身體小疾病，看著超市里五花八門的保健茶，你是否難以選擇呢？你...
2016-04-29 -
如何養生保健 冬季養生保健原則及方法
冬季是一個寒冷的季節，南方的冬季不是那麼太冷，如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷，冬季養生保健很重要，下面來看看冬季養生保健的原則及方法。 冬季養生包括的內容很多，但基本的原則仍是《...
2016-04-29
