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都吃這物保健康,它是“神仙之食”!
在很多養生著作中,都有關於山藥的營養解讀,民間更是有將山藥稱為“神仙之食”的美譽。那麼,為什麼說山藥是“神仙之食”呢?山藥的食物營養又如何呢?今天,健康飲食專家就幫你揭秘山藥的養生價值。 ...
2016-08-22 -
中老年人冬季養生保健三法
本文導讀:根據中醫“天人合一”的理論,冬季主藏,要“藏精氣而不外泄”,人雖然不需要冬眠,但也要根據不同的節氣進行活動。保健三法溫水刷牙醫學專家對牙齒生態的調查顯示,人的牙齒在35-36.5攝氏度的口...
2015-09-14 -
乙肝患者冬季如何保健 防寒最重要
乙肝在寒冷的冬天如何預防病情的加重呢?合理的鍛煉,戒煙戒酒等方法都是乙肝保健的有效手段,下面,小編說說乙肝在冬季的保健措施。 乙肝患者冬季如何保健 一、注意起居,生活要規律。乙肝患者注意...
2015-11-17 -
潤肺的食物 九款藥膳食物保護你的肺
現在的人們生活條件好了,有些男性都抽起了香煙,這樣不僅對自己的肺有很大的傷害,而且對於別人吸的二手煙危害更加大。導致肺上出現各種問題。今天小編帶你一起去學習學習怎麼樣才能更好保護你的肺。 ...
2016-04-05 -
女性養生必知:多吃12種食物保養卵巢
月經是女性健康的“晴雨錶”,痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦?卵巢早衰吃什麼好?愛美網健康告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係,並推薦12種食物,補...
2014-04-19 -
老人冬季食羊肉有講究
在冬季,羊肉備受青睞。其性味甘溫,含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等。羊肉除了營養豐富外,還能治療陽痿、早洩、經少不孕、產後虛羸、胃寒腹痛、納食不化、肺氣虛弱、久咳哮喘等疾病...
2017-03-08 -
冬季食香菇 增強抵抗力
冬季氣候寒冷,抵抗能力低的人很容易患上各種疾病,尤其是老人和小孩,這個期間不妨多食用一些香菇,其含有提高機體免疫功能,還可促進T淋巴細胞的產生,並提高T淋巴細胞的殺傷活性。 香菇具有益氣補虛、健脾...
2017-03-08 -
教你食物保鮮6絕招
目前,用保鮮膜包裝出售的食物在大大小小的超市隨處可見,並且被愈來愈多的家庭所接受。保鮮膜輕輕一蓋,保住食物的美味,為料理食物帶來了極大便利。但是,越來越多的研究發現,這種隨手可得的方便,其實並不安...
2014-12-24 -
夏季如何養生 9食物保白領健康
白領們每天都非常的忙碌,沒有太多的時間來關注養生,你知道白領們夏季如何養生嗎?哪些食物能夠幫助白領們保健康呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助白領們保健康的食物,還在等什麼,趕緊去看看都有哪些食...
2013-06-27 -
蘿蔔的藥用價值 強力推薦冬季食用
導讀:白蘿蔔的功效在冬天達到極致,蘿蔔的價格也不貴,屬於最佳的廉價補品。老年人也可多吃蘿蔔來養生,四季養生網小編下面為大家說說白蘿蔔的藥用價值。 蘿蔔中含有蛋白質、糖、維生素A、維生素C...
2017-03-09 -
男人健康飲食 九大食物保護男人身體健康
在現在的快節奏生活當中,很多的男性們為了生活和家庭每天都在拼搏的工作,很少能夠注意自己的飲食方面是否健康,久而久之,有些男性朋友就會出現因飲食問題而導致出現不同的疾病,所以,男性們在平時要注重自...
2016-06-23 -
跑步吃啥,6種食物保持最佳狀態
跑步是最常見的運動健身方法,也是最簡單的,所以受到很多人的青睞。為了使跑步更加有益健康,就應該要和飲食相結合,這樣才會對我們的身體健康起到良好的作用。下面為大家介紹一下跑步健身飲食應合理搭配的方法...
2016-08-15 -
護眼明目 吃這些食物保護眼睛
1、紅蘿蔔 紅蘿蔔有兩個特點,一是含糖量高於一般蔬菜,有芳香甜味;二是含有豐富的胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素A,維生素A可維護眼睛和皮膚的健康,患皮膚粗陋病、夜盲症、眼乾燥症...
2015-05-15 -
多吃這些食物保護眼睛
吃什麼對眼睛好? 1、可以喝點牛奶,吃多點綠色葉子的蔬菜 因為吃這些可以讓人吸收到維生素B,人缺少維生素B的話眼睛會出現血絲而且眼睛會怕光,很容易就會流淚,對眼睛的傷害是很大的,所以我們應...
2013-12-25 -
5種食物保護眼睛防近視
現代人近視已經成為普遍的一個問題,小學生十歲不到就戴上厚重的眼鏡也是常見的事情。既然眼睛的疲勞和損傷已經是無可避免的事情,那麼我們只能在日常生活中通過各種常見的方法,來慢慢保護它、恢復它,最基...
2013-12-13 -
5種食物保護眼睛防疾病
保護眼睛的食物 保護眼睛的食物之雞蛋 如果你本就愛吃雞蛋,這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸,有助預防白內障。 保護眼睛的食物之西蘭花 西蘭花不但能提高視力...
2013-11-08 -
【夏季食物.易變質】上班族"帶飯"有學問!
隨著食品安全問題的日益增多、物價日益上漲,越來越多上班族選擇自帶便當。但是夏季天氣炎熱,食物易變質,誤食變質食物會引起腹瀉甚至其他問題。“帶飯族”們要怎麼讓食物不變質、在中午美美地享受午餐呢?接下...
2017-03-09 -
夏日食物易變質,食物保存有講究
炎夏漸漸到來,食物變得越來越不易儲存。新買的肉與水果、剩下的飯菜,儲存不當,很容易腐敗變質,真真是太煩人了!其實呀,這食物儲存也是有講究的,掌握了正確的食物儲存技巧,才能更好的保鮮食物哦~一、熟食...
2017-03-09 -
加班熬夜要護眼 13大食物保護你雙眼
年末加班熬夜是免不了的,眼睛極容易疲勞,那如何保護自己的雙眼呢?從飲食上入手無疑是最靠譜的,下面就和小編一起來看一下都有哪些食物可以保護雙眼吧。1、黃豆和豆製品它護眼的作用源於其所含的植物性雌激素、...
2014-02-10 -
八大食物保護眼睛 白領電腦族護眼必吃
上班族一般每天都對著電腦,長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的,時常會出現乾澀、視力下降的現象,通過飲食可以緩解電腦族的視疲勞,下面我們就來看看對上班族眼睛有益的一些食物和花茶吧。一、保護上班族、電...
2013-09-30