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冬季老人有哪些暖胃方法
中醫認為,老人本身就脾胃虛弱,再加上冬季感受外界寒邪,容易出現胃冷痛的症狀。大眾健康網專家介紹,用些簡單方法就可有效緩解胃脘冷痛。 喝熱姜粥 高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加...
2013-05-14 -
冬季養生最忌3大疾病 中醫教你有效防病方法
冬季養生最忌最流行3大疾病 中醫教你有效防病方法 一、心臟病 在冬天,老年人對寒冷刺激的適應性相對較差,因此也是心絞痛等心血管疾病的高發期。天氣寒冷會使人的血管收縮,血壓增高,供血不足,因此容...
2012-11-12 -
養胃也分人 不同人群護胃方法不同
1.空腹族如何養胃 現代人生活忙碌,很多人經常想多睡會兒或者匆匆趕去上班而經常忽略了早餐,還有一些女孩子認為少吃一餐就會減肥。其實,不吃早餐,使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜,胃中沒有食物去中和,...
2013-03-09 -
冬季養肝的7個方法
現在熬夜已經成為人們的一種習慣,但是經常熬夜對肝的傷害很大,所以熬夜族要特別注意養肝。現在正值冬季,那麼冬季要如何養肝呢? 1.均衡營養 養肝護肝,營養師的飲食第一建議就是“均衡”,每天每類...
2014-01-14 -
女性冬季養肝的方法有哪些
立冬養生吃什麼好?這個問題相信不少養生人士都會在立冬這天有疑問。那立冬的時候女性要如何養肝呢? 女人冬季如何養肝 1、注意身體保暖 女性身體寒涼,最好少吃寒性食物,尤其是常常手足冰涼、易...
2015-11-05 -
冬季養生的方法有哪些?
冬季養生,中醫名詞。中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬後至立春前這段期間最為適宜。冬季養生主要指通過飲食、睡眠、運動、藥物等手段,達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。冬季氣候寒冷,寒氣...
2016-02-23 -
冬季養肺的六種實惠方法
冬季想要養好肺,並不需要很多功夫,每天花一點時間就能達到養肺的效果。具體冬季如何養肺?下面小編教你最實惠的六種養肺方法,冬季養生要牢記! 1、首先就要多做深呼吸 每天清晨起床先站在窗口,吸...
2015-11-18 -
冬季養肝護肝的養生方法
隨著氣溫下降,冬季的到來,又到了養生保健的關鍵時節。許多肝病患者都很關心在冬季應該如何養肝護肝?冬季養肝主要是加強飲食的調養,比如飲食要清淡、合理膳食、不喝酒等。另外,就是加強身心鍛煉,保護肝...
2015-11-16 -
冬季養生的方法有哪些
冬季養生的方法?中醫認為精神活動與抑鬱症的關係十分密切,把抑鬱症的病因歸結為七情所致不無道理,那麼調神養生對患有抑鬱症的朋友的健康調理就顯得格外重要。 小雪節氣養生注意事項 從這個節氣開始,...
2013-02-04 -
冬季養生的方法
冬季不僅是心腦血管疾病的高發季節,也是三類眼病的流行時段。如何讓中老年人的眼睛安全過冬? 閉角型青光眼、眼中風、乾眼症是冬季眼病的“三大主力軍”,應當積極預防。 閉角型青光眼 易被誤當紅眼...
2013-01-14 -
冬季養生不妨使用按摩方法
在冬季養生的多種方法上,其實按摩法是最為常見的一種,雖然冬季的時候,人們的經常去吃一些滋補的食物養胃,但是,在這個時候,我們不妨去使用按摩的方法去養生,掌握了正確的方法,對於我們的健康是很有幫助的...
2013-09-07 -
冬季養生必須注意的鍛煉方法
在冬季的時候,天寒地凍,我們不得不去為自己身體過冬做好相關的保護措施,當然,在冬季的時候,除了我們要合理的做到一些準備工作之外,也是要進行適量的運動的,不過,冬季運動很有講究,我們下面不妨去看看有...
2013-10-07 -
冬季養生要講究方法正確性
冬季養生不單單是需要靜止,也是需要講究運動,不然的話,是抵禦不了天氣的嚴寒的,比如在冬季的時候,養生之道就是要注意一定的適度性,不能過於的盲目,否則方式不當,是會因此引起了身體飽受危害的,我們要曉...
2013-04-06 -
夏季養胃的方法有哪些呢
夏季溫度高,空氣濕度也相對大,人體內熱量就不容易散發出來,熱量積存過多,一些以前有過胃病的朋友,因氣溫的變化,多吃了過涼的食物,從而導致胃病發作。那麼酷熱的夏天,吃什麼才能最健康又能夠養胃?跟著小...
2017-06-10 -
冬季養生要選對食譜 養胃補腎最為關鍵
在冬季時節,很多人對於自己冬季養生的方法選擇都是側重於食譜養生的,而冬季養生只有選對了食譜,才能夠在補腎和養胃上實現很好的效果,因此,對於冬季養生該如何選擇食譜的問題,本文接下來就為大家介紹。 ...
2016-04-28 -
冬季養腎的方法 穴位按摩可養陰補腎
穴位按摩可養陰補腎?俗話說:“春夏養陽,秋冬養陰”,冬季是女性養陰補腎的最好時機,除了食療補腎之外可進行穴位按摩。穴位按摩,不花錢可養陰補腎、隨時隨地都能進行。 太溪穴彙聚腎經元氣 腎是人的先天之本...
2016-04-28 -
冬季養生保健 冬季保健最佳方法穴位按摩
天氣驟變,寒風吹來,冷意襲來標示著冬天即將來臨,而冬季是個容易引發人體各種疾病的發生的季節,那麼在冬季應該如何防病養生呢?中醫認為,選擇穴位按摩養生是最佳的冬季養生方法。 中醫介紹,在冬至可以選取具...
2016-04-28 -
冬季養生要選對方法 食療運動二者要同時進行
在一年的不同季節中,人們所採取的養生方法也是應該隨著季節的變化而有所改變的,在冬季時節,由於天氣過於的寒冷,因此,在養生方法的選擇上,就需要大家重點去進行考慮和篩選,而食療和運動這兩種方法,最好也是...
2016-04-29 -
吃什麼菜養胃 不同功效的冬季養生菜
大家都知道冬季是養胃的好時節,很多人都有自己的養生計畫,那麼,冬季吃什麼菜養胃呢?大家都瞭解哪些冬季菜譜呢?許多的家常菜可以非常有營養的哦!你們會哪些冬季家常菜譜呢?一起來學習一下下面的冬季菜譜大全...
2016-04-29 -
如何養生保健 冬季養生保健原則及方法
冬季是一個寒冷的季節,南方的冬季不是那麼太冷,如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷,冬季養生保健很重要,下面來看看冬季養生保健的原則及方法。 冬季養生包括的內容很多,但基本的原則仍是《...
2016-04-29