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冬季養腎正當時 推薦四款養腎驅寒靚湯
冬日嚴寒容易出現腎虛的情況,在冬季養腎也顯得尤為重要。今天就為大家推薦四款養腎驅寒靚湯。芡實金櫻子燉扇骨芡實食藥兼之,有固腎益精、健脾止瀉之功;金櫻子為補腎的滋補類中藥,能固精縮尿、澀腸止瀉。兩者均...
2015-01-29 -
冬季養腎多吃五種魚
慢性腎炎患者應聽從醫生的建議,適量的對鹽分進行攝取,過度恐鹽是沒有必要的。如果沒有出現高血壓、水腫等症狀的腎炎患者,可以不用過分的限制食鹽的問題。平時飲食注意比較清淡一點,食鹽攝入量少些即可。 ...
2014-12-02 -
冬季養腎3招,這樣更健康
生菜包括皺葉生菜、直立生菜和結球生菜三個品種,做生菜粥的,最好是這樣微甜的球型生菜。別看生菜樣子普普通通,卻是營養豐富,生菜的乳狀液含有糖、甘露醇、蛋白質、萵苣素等營養物質,能刺激消化,增進食欲...
2014-12-02 -
冬季養腎需要動靜結合
中醫認為,不同的季節需重點保養的臟器也有所不同,即常說的春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺,而冬天則以養腎為主。養腎方法可在精神和運動上養護,也就是動靜結合養腎。 寧靜為本,保養精神。 所謂“寧靜為本...
2017-03-10 -
中醫提醒 冬季養腎很重要
祖國傳統醫學認為,腎為先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所以腎氣充盈,則精力充沛,筋骨強健,步履輕快,神思敏捷,腎氣虧損則陽氣虛弱,腰膝酸軟,易感風寒,生疾病等。冬季腎臟機能正常,...
2010-12-14 -
冬季養腎的偏方 一招養好你的腎臟
又是一個冬天已經來臨了。在這個冬天可不能像以往的冬天那樣只知道裹著被窩,對身體一點幫助也沒有。在這個冬季要好好保養好你的腎臟,這裡,推薦幾種偏方,希望能夠幫助你養好你的腎臟。 祖國傳統醫學認為...
2015-11-20 -
冬季養腎多吃“黑”
冬天養身,重在養腎。中醫認為黑色入腎,即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物,能夠在冬季養腎,幫助你健體強身。 1. 黑豆 又名烏豆,味甘性平,入脾經、腎經。傳統中 醫學認為,黑豆有助於抗衰老,具...
2008-12-11 -
冬季養腎有哪些方法 六個方面著手調理
冬季養腎有哪些方法?冬季寒冷,而寒氣又通於腎氣,可見在冬季養腎至關重要。中醫有什麼冬季養腎的妙招,一起來看看吧啊。冬季為什麼要養腎?冬季,是四季中最不為人所“待見”的季節,草木枯萎、萬物肅殺,寒氣直...
2015-12-17 -
冬季養腎黃金季 4種不花錢養腎法
4種不花錢補腎法 1、早臥晚起 冬季的自然規律是天黑得早,太陽升起得晚,所以人也最好晚上早點睡覺,早上相對晚起床,老人起床時間比年輕人早,但也最好等待太陽升起後才起床,這樣才有利於陽氣收納。...
2013-01-31 -
冬季養腎食補強於藥補
張女士:都說冬天是個適合補腎、養腎的季節,我也想為我愛人和父親打聽一下如何補腎,是吃藥還是食療比較好? 教授:都說“冬天主腎”,因為冬天人們怕冷、怕丟失陽氣,所以冬天本身就是個需要好好保護腎臟...
2014-10-08 -
老中醫講解冬季養腎的三大原因
傳統中醫認為,腎為生命之源,有主骨生髓之說,腎氣充盈,則筋骨強健、深思敏捷,腎氣不足則陽氣虛弱。冬季,是四季中最不為人所“待見”的季節,草木枯萎、萬物肅殺,寒氣直逼體內,寒氣與腎臟相通,冬季就...
2016-11-21 -
冬季養腎黃金季 推薦這些養生湯食譜
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 冬季養生以養腎為主 傳統中醫認為,腎為生命之源,有主骨生髓之說,腎氣充盈,則筋骨強健、深思敏捷,腎氣不足則陽氣虛弱。冬季,是四季中最不為人所“待見...
2014-11-30 -
女性冬季養腎吃什麼好
說起補腎,人們最想想到的就是男性,其實除了男性外,女性對於腎的滋補也是非常的重要,現代生活的發展,女性在工作和生活中扮演的角色越來越重要,我們經常可以看到許多的女性為了更好的生活,經常的加班幾點,...
2015-12-25 -
冬季養腎菜譜有哪些呢
腎虛是很多人出現的問題,冬天的天氣越來越冷,讓很多人身體體質開始下降,身體體質下降以後腎臟也會受到影響,腎虛不僅會引起手腳冰冷,臉色蒼白,身體乏力,還會引起一系列併發症,想要養腎除了運動以外,還可...
2015-12-04 -
冬季養腎禦寒吃什麼菜好
1、滋陰排骨粥》》》冬季吃羊肉有什麼作用 做法:將刺五加3錢,麥芽3錢,麥冬5錢,黃精5錢及薑2片放入藥袋中,與小排骨加10杯水,大火煮滾,轉為小火煮約1小時,去除藥袋加入米飯,熬煮成粥後加...
2011-12-15 -
冬季養腎術 讓你做個“好腎”女人
冬天隨著氣溫不斷降低,女性朋友常會發現自己的身體出現了這樣那樣的毛病。比如失眠、記憶力下降、食欲不振、噁心、胃疼、便秘、畏寒怕冷、腰酸背痛等,於是,總是裡三層外三層地將自己的身體全副武裝,心裡還是...
2012-12-28 -
補腎藥膳 冬季養腎食譜大全
黑木耳蒸雞 黑木耳50g,雞肉200g。黑木耳水浸至軟,晾于水,雞肉切成小塊,加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘,再加人黑木耳攪勻,文火隔水蒸熟即可食用。功效是扶正祛瘀,主治產後惡露不絕屬血...
2009-12-02 -
冬季養腎防疾病的10大食物
中醫認為“腎為先天之本”、“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”、“腎開竅於耳”、“腎司二便”、“腰為腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生...
2013-11-01 -
冬季養腎 養腎必備的食譜
一、羊肉湯 材料:羊肉、枸杞、胡椒粉。 製作方法:將羊肉洗淨後切碎,放進鍋內加入適量的水熬煮,等肉煮熟時,加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟,接著放入蔥、薑、鹽、胡椒粉調味即可。 養生保健功效:...
2012-12-05 -
冬季養腎滋補的三大膳食食譜
香燒羊腩 養生功效:羊肉的味道甘而不膩,性溫而不燥,能夠暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾,所以冬天吃羊肉,既能抵禦風寒,又可滋補身體,可謂是一舉兩得!羊肉性溫熱,常吃容易上火。中醫講究“熱則寒之...
2013-02-06