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冬日必備家常菜的做法，滋陰潛陽！
冬季進補是強身的大好季節。腎是人體生命的原動力，腎氣旺，生命力強，機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。 1. 土豆燒牛肉 ↑ 將土豆、胡...
2017-03-10 -
喝“三湯”，對付冬日風寒風熱感冒。
冬季感冒患者可以嘗試家庭簡易的食療方法，如果及時按順序服用，可以做到“三湯下肚、感冒驅除”。 一、治“風寒感冒”的三湯 風寒感冒初起，主要症狀為頭沉或頭痛，怕冷，四肢酸痛，身體發燒但無汗，同時伴有...
2017-03-10 -
教你做冬日最佳甜品——黑五類八寶粥
最近到了冬季 真的是俗話說的“吃貨正當季” 對於特別喜歡煲粥~煲湯喝的我來說 冬季也是自己DIY 的大好時機咩~~~另外，前陣子天氣變化大 !風寒感冒加之身體虛弱會不時掉發，讓我弱小的心臟甚為擔心...
2017-03-10 -
冬日空調開多少度合適？
冬天空調開多少度合適?冬天非常寒冷，有條件的家庭都會利用空調制熱，那麼冬天空調開多少度合適? 一、冬天空調開多少度合適 1、溫差不宜過大 室內與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。 如果溫...
2017-03-10 -
寒冷冬季這12種食物暖胃暖身又暖心
在寒冷的日子裡，最幸福的事情莫過於能吃上熱氣騰騰的食物，然後整個人都暖暖的~羊肉是這個季節的美食，它不但能滿足你的胃，還能養氣血、禦寒氣、健體魄。還有哪些食物是可以暖身的呢？ 1、紅葡萄酒 美味的紅...
2017-03-10 -
冬日養生白領保胃秘訣
編者按：人的胃天生的就很脆弱，少不注意就會出現胃部疾病，而忙碌的白領無暇去關注自己的胃，加之應酬多大吃大喝，長時間胃就會受不了，就會反抗，帶來疾病。那麼，白領一族要如何保護胃部呢?下面就來和小編...
2012-11-09 -
冬日滋補，來一碗鯽魚豆腐湯！
Hello，Everybody，冬天來了，氣候乾燥，於是我給大家帶來這一道鯽魚豆腐湯，鮮香味美、清爽滋潤，富含蛋白質，秋日滋補最合適了。 新鮮的活鯽魚，買回來我自己殺的，去內臟、去鱗去鰓、魚鰭我也...
2017-03-10 -
冬季喝什麼湯好 養生湯暖身暖胃
冬季喝什麼湯好?現在天氣越來越寒冷了，這個時候我們要注意保暖，晚上最好喝碗熱湯暖胃。那麼冬季適合喝什麼湯?不同的的滋補效果不一樣，下面小編推薦八款適合冬季食用的養生湯，一起來看看吧。 一、蘿蔔鯽魚...
2017-03-10 -
冬季雖冷 但是飲食調節可暖身
抗寒食物早知道 冬天該吃些什麼禦寒的食物呢?有個小竅門，一般來說，來自寒冷地方的食物有溫暖身體的作用，而產自溫暖地方的食物有使身體發涼的作用。比如土豆、紅薯等在土中生長的食物便能夠溫暖身體。而像菠...
2017-03-10 -
冬日乾燥，口角炎≠上火
冬季天冷風大，很多人容易出現爛嘴角，說話吃飯都受影響，令人苦惱。有人認為爛嘴角是上火所致，不用理會自然會好;還有人認為爛嘴角是缺乏維生素，補充維生素方為上策。 不過，皮膚科醫生表示，爛嘴角的原因並...
2017-03-10 -
中醫5道暖身餐 ，強身健體抵禦寒冷
禦寒要從內部調理做起。從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。如果您有手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷的苦惱，試試專家推薦的幾款能...
2016-10-17 -
為你破譯冬日的危險疾病
冬季，人體的新陳代謝作用變緩，以最大限度地保存能量，但同時也降低了人體抵抗疾病的能力。世界上大多數地區的死亡率都以冬季為最高，冬季也是心腦血管病、呼吸道疾病的高發時段。人們可通過天氣預報，巧妙地...
2011-02-07 -
終於找到不節食瘦身菜肴，開啟瘦身計畫！
冬瓜湯="text-indent:2em;"> 冬瓜湯汆羊肉丸子 入口即化的丸子口感嫩得像蛋羹，羊肉口感清香而細嫩，清湯淡雅而爽口。 主料： 羊肉 輔料： 冬瓜 、香菜、蝦仁...
2016-06-30 -
心理諮詢與治療似在冬日溫暖的陽
自從在溫哥華留學時愛上了滑雪，此後每年，我的春節假期差不多都是在滑雪場中度過的，算來也近十年了。2008年的春節也不例外。塞外滑雪場的陽光格外明亮，雪道已近國際水準，它們蜿蜒於山巒中，不同級別的雪道...
2009-03-06 -
冬日飲橙汁預防感冒
流感肆虐的冬季，喝上一杯純橙汁，可提高免疫力，預防感冒。 橙汁抵抗流感的秘密，就在於其中豐富的維生素C。維生素C又叫抗壞血酸，具有很強的抗氧化、抗癌能力。當我們感冒的時候，醫生會建議加量吃維生素C，...
2017-03-11 -
冬日飲橙汁防感冒
流感肆虐的冬季，喝上一杯純橙汁，可提高免疫力，預防感冒。 橙汁抵抗流感的秘密，就在於其中豐富的維生素C。維生素C又叫抗壞血酸，具有很強的抗氧化、抗癌能力。當我們感冒的時候，醫生會建議加量吃維生素C，...
2017-03-11 -
暖身用薑棗
生薑和大棗是傳統配伍，用於許多方劑中。 生薑性味辛、微溫，有發汗解表、溫中止嘔、散寒止咳的作用。民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”的說法。現代醫學證實，生薑中含有薑辣素，主要成分是薑酮等物質，...
2017-03-11 -
冬季多喝這5款湯幫你暖身養生
想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。來一碗熱騰騰冒著香氣的滋補湯喝下肚子裡，在暖胃的同時又能夠美容養顏。湯的種類不同，作用也各異，下面向大家介紹幾種冬天常喝湯的養生功效...
2016-12-28 -
冬天吃陽性食物 暖身又減肥
當人的身體寒冷的時候，新陳代謝的速度就會放慢，新陳代謝變慢囤積在人體內的脂肪也就會燃燒得慢。那吃什麼能讓我們的身體變得暖和呢？下面小編就為大家介紹幾種能讓身體變暖的“陽性食物”吧！ 紅葡萄酒...
2012-01-11 -
男人壯陽暖身的食物 推薦六款有效食療方
羊肉湯�活壓力如此之大、社會節奏如此之快，以至於我們在日常生活中已經覺得特別特別累了，慢慢的精力也不足以支撐我們的身體了。可是吃點什麼可以壯陽暖身呢?下面我們就一起看看吧。 1、黨參羊肉湯 ...
2016-10-07
