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冬季暖身喝熱飲 蘋果茶泡出暖暖好心情
冬季來到,熱飲能暖和身子,端在手中還能暖手,給我們帶來絲絲暖意。下面,小編給你介紹3款適合冬季喝的熱飲,蘋果茶、金桔檸檬茶和蜂蜜柚子茶,喝一杯,讓我們的心都頓時溫暖多了。一、蘋果茶到了冬天,在寒冷的...
2013-12-04 -
冬日餐桌上必備的五種“添加劑”
進入冬季,人的胃口大開。 那麼冬季的餐桌上有哪些食物是不可缺少的呢。這裡例舉了五種必備的食材。 一、淮山 這裡的淮山,不是指粗的洋山藥,是細的鐵棍山藥。 山藥,補中益氣、健脾養胃、...
2012-11-25 -
盤點各國冬季內調暖身法
俄羅斯:烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛煉 俄羅斯冬天又長又冷,在這樣的嚴寒中,俄羅斯人摸索出了自己的暖身方式。那就是烈酒+高熱量食物+強冷刺激鍛煉。酒精刺激血管,讓身體迅速暖起來。紅腸、牛肉湯能...
2015-01-13 -
冬天怕冷吃什麼?推薦5款暖身必備湯普
冬天怕冷喝什麼湯好呢?1月6日是小寒,說明天氣越來越冷了。怕冷的你怎麼辦呢?小編認為怕冷,可以試試通過飲食來抗寒哦。那麼,怕冷吃什麼好,你知道嗎?在這裡,小編為大家帶來了幾款幫你抵制嚴寒的湯品,別錯...
2015-01-09 -
暖身開胃的酸湯雲吞面
多事之秋,乍暖還寒時,這樣一碗熱氣騰騰的,酸湯雲吞面,暖心又暖胃,下面趕緊一起來看一下如何製作吧。(圖:網友宅在路上提供)材料:瘦肉、香菇、木耳、麵粉、雞蛋、清水、香菜、香蔥、蒜苗、生抽、香醋、胡椒...
2014-04-04 -
冬日滋潤女人湯 紅棗花生雞腳湯
有沒有那麼一種湯,能夠對女人滋補,對男人健康,對小孩益智?來試試紅棗花生雞腳湯!原料:雞腳10只,大紅棗5-6粒,花生80-100克,橙皮10克,料酒、薑片、鹽各適量做法:1、雞腳浸泡後清洗乾淨;2...
2013-11-15 -
冬天來吃燉菜 暖心暖胃又暖身
速食就像美劇,刺激帶感,給人以瞬間的滿足感;而慢火細燉則像是英劇,越燉越有味,令人回味無窮,各種燉菜回歸餐桌,各種蔬菜肉類往鍋裡一燉,熱騰騰的、香噴噴!!天涼了,來這麼一大鍋,一家人圍著吃,那叫一個...
2013-11-12 -
可口誘人 暖身咖喱牛肉飯
現在的超市都能買到咖喱塊或咖喱粉,咖喱 的辣度也可以根據自己接受辣味的程度購買可辣、可不辣,或者微辣,從而找到最適合自己的味道。只要放入肉類、土豆、洋蔥、胡蘿蔔什麼的燉好,再配上米飯, 就是一道方...
2012-12-12 -
冬日潤肺靚湯 冰糖燉柚皮
柚子是有名的嶺南水果,中醫認為其有下氣、化痰、消食、醒酒、降血糖、降血黏度的作用,除了作為男女老少皆宜的水果之用外,更適宜於消化不良、慢性氣管炎、痰多氣喘者食用。粵人飲食博大精深多變,常把厚肉的柚皮...
2015-01-28 -
冬日家庭養生靚湯 黑豆黃芪牛肉湯
中醫認為黑豆是滋補性很強的豆類,它性平味甘,有補腎、利水的功效。而黃芪為補益類中藥,性平味甘,具有補中益氣、養陽升提的功效。牛肉是滋補性較強且性溫的畜肉,由於富含蛋白質和氨基酸,所以肉質細嫩鮮香。它...
2015-01-25 -
冬日蘿蔔小人參 推薦三款家常蘿蔔靚湯
民間謂:“冬日蘿蔔小人參”。蘿蔔入湯甜淋香滑,並有健脾理氣益胃、消食除脹生津之功,而牛骨入湯醇香甘厚,有益氣、健筋、壯骨的作用。白蘿蔔配以中醫認為有益氣、健胃、驅風祛寒的胡椒燉牛骨,湯味醇香甘潤可口...
2015-01-23 -
冬日進補 蓮子冰糖燉白人參補氣養肺
參因加工炮製不同,分為高麗參、紅參和生曬參、糖參、保鮮參,它們都有人參的補元氣、養五臟、生津液的功效,但它們與紅參不同的是性味平和。冬日進補,南方特別宜用白人參、糖參、保鮮參。今日靚湯宜蓮子冰糖燉白...
2015-01-08 -
冬日煲湯注意六點 煲出滋補養生靚湯
冬季滋補養生,什麼最實在又最方便呢?當然是來一碗靚湯,美容養生又滋補全身。這今日集合靚湯做法和注意事項,讓你不僅吃得好吃,還養生保健!九款冬季養生靚湯一、冬瓜湯用料:冬瓜500克,雞湯750克,冬菇...
2014-11-17 -
秋季養生粥 暖身又祛燥
古人雲:“粥飲為世間第一補人之物”,粥具有適口、易消化、易吸收、生津益氣的特點和功效。秋季,腸胃經歷了夏天“肥吃肥喝”的“洗禮”,正到了休養生息的好時機。趁著瑟瑟秋風喝些粥,不僅去秋燥,而且還有助...
2017-03-10 -
冬日進補有節奏 把握慢停調
很多人已經著手服用膏方進行調補養生了,但有些人因服用方法不對而引起身體不適。冬令進補應該慢慢收功,越急越難見效,要掌握節奏做到“慢、停、調。 “慢”即膏方開始服用時宜少量,並慢慢增加到平常量,其間...
2017-03-10 -
快步走驅寒暖身
冬天來了,氣溫漸漸走低,很多人選擇蝸居,寧願縮在被窩裡或坐在空調房裡,也不願出去走上一回。其實,這種逃避的做法是不利於自身健康的。據最新一期《美國醫藥學會季刊》報導,“快走”有利於女性身心健康。《美...
2017-03-10 -
太極拳教程 睡前做這運動暖身助消化
太極拳的創編結合了古代中醫經絡學說,太極拳的特點柔和緩慢,深受人們的喜愛,其和中醫經絡原理結合,能幫助消化。睡前練習太極拳不僅能防治失眠,還能預防寒冷。下面我們先學習一下太極拳教程吧! 睡前練...
2015-12-25 -
冬天中藥泡腳可暖身健體 盤點各類中藥泡腳的好處
中藥泡腳是日常養生健身的一種方法,在寒冷的冬天使用各種不同的中藥泡腳會有不同的功效和作用。今天,想要為大家介紹的就是冬天中藥泡腳的好處和方法,快來一起看看吧。冬天中藥泡腳的好處當歸:美容養顏,靚膚。...
2016-12-23 -
冬日老人易感冒 6款藥膳抗感冒
冬季是呼吸道疾病的易發期,老年人朋友的身體抵抗力逐漸的下降,在這個呼吸道疾病的高發期,稍不注意就可能被感染。感冒是最常見的一種,會出現咳嗽、流涕等不適症狀。那麼如何才能讓老年人朋友儘快的擺脫感冒呢...
2014-12-26 -
家庭廚房 冬日杏仁粥
杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁供藥用;甜杏仁雖也入藥,但主要供食用。中醫認為,甜杏仁有潤肺除燥,止咳滑腸之功效。現代藥理研究表明,杏仁中含蛋白質27%,脂肪油53%,碳水化合物11%,還有鈣、磷...
2017-03-10