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春季出遊有什麼健康原則
春季春日花開，是出遊的好時機，愛好旅遊的朋友，如何準備得當，一起出遊去享受美好的春日吧! 春遊穿著要舒適 春天氣候多變，乍暖還寒，不少人去郊遊時，都會為穿著煞費苦心，既要耐髒，又要漂亮，可您...
2013-08-05 -
六大高溫時節出遊防暑必讀
高溫時節出行必須掌握以下注意： 1、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。 2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。 3、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在下午...
2010-07-15 -
出遊飲用碳酸飲料越喝越渴
每年秋天，我和老伴都會帶著孫子去爬香山、逛逛植物園，路上孩子老是喊渴，開始我們還從街上買，到後來乾脆就自己帶了。帶的是什麼？碳酸飲料，可樂、雪碧、芬達，一樣都不落。為什麼啊？孫子愛喝唄。 但這一...
2010-07-14 -
夏季出遊安全之住宿篇
旅館、酒店的選擇： 1.交通要方便。旅行者時間比較緊迫，往往一天裡要逛好幾個景點，所以交通問題要放在重要位置。 2.收費要經濟。自助旅行當然不比跟團啦，每分每毫都要仔細算喲！ 3.一般來說，...
2011-05-16 -
夏季出遊安全之飲食篇
1,外出旅遊因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，儘量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上乾渴，於是不管三七二十...
2011-05-16 -
夏季出遊安全之汽車篇
當您在夏日駕車外出旅遊時，建議您不要只陶醉於旅途的迷人風光，還要注意以下3個方面： 1.不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡。墨鏡的暗色能延遲眼睛把映射送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，...
2011-05-16 -
暑期出遊謹防樂極生病
近一段時間，迎來了暑期游高峰。據旅遊部門統計，進入7月以來，每天至少有千餘人出遊，其中學生占70％以上。面對暑期旅遊高峰，疾控專家提醒出遊的市民，當前正值多種傳染病易發的高溫季節，由於旅途勞頓加上...
2011-05-13 -
夏季出遊安全之登山篇
夏天在野外活動容易遇到打雷，目前還沒有完全能夠避免被雷電擊傷的最可靠辦法。但如果在山上被即將打雷的雲團圍困時，有下列辦法可以儘量降低被雷擊中擊傷的可能： 首先，要避免走進被淋濕或已經有水的地方。...
2011-05-13 -
7個妙招保你元旦出遊更健康
提前一周喝紅茶 研究發現，出行前一周，每天喝500毫升紅茶，會刺激身體分泌比平時多2—4倍的干擾素，它可以增強免疫力，讓你在外出期間不易生病，對於病毒引起的感冒、肝炎，也有一定的抑制作用。 ${...
2011-04-30 -
十一黃金周出遊 防盜有妙招
防盜通用版 處處留神小偷近身 適合人群：所有遊客 小偷招數1： 兒童幫人多勢眾 案例重現：在巴西，曾經有人經歷了被一群兒童“圍攻”而痛失財物的事情。原來在巴西街頭，有一些孩子專門憑藉人多...
2010-09-06 -
帶點水果乾出遊益處多多
水果曬乾製成果乾以後雖然流失了水分和部分維生素，但礦物質等營養素卻得到了濃縮，也就是說水果乾中的礦物質含量要遠高於新鮮水果，而變成了水果的礦物質“濃縮丸”。 夏日炎炎，許多人抱怨在家裡呆著不動都容...
2010-08-25 -
盛夏出遊需保護好眼睛
夏季陽光強烈，到水邊遊玩、在室外游泳時光線更是強烈。醫生提醒，夏季要防日光性視網膜損傷，外出尤其在水邊活動戴上黃綠色鏡片的太陽鏡護眼效果最好。 醫生指出，太陽光照射到眼睛，光線聚焦於視網膜的...
2010-08-06 -
夏季出遊必備藥品
夏季出遊除一般旅遊用品外，遊客最好自備少量藥品，以應一時之需，這些藥品是：白加黑或散利痛片各一盒白加黑用於感冒、發熱、頭痛。 散利痛片用於腰腿痛、痛經及解熱止痛。複方新諾明或頭孢拉丁膠囊，用於咽...
2010-08-03 -
夏季出遊 喝水有4點講究
夏季旅遊，酷日炎炎，走路時大量出汗，容易口渴，需要適當補充水分，然而旅途中喝水大有學問。 一是要喝適量的淡鹽水人在旅途中運動後，容易出汗，人體大量排汗時，汗液帶走了不少無機鹽，如鈉、鉀、鎂等。因...
2010-07-29 -
孩子出遊有什麼健康原則
假期很多家長喜歡帶孩子出去玩，讓孩子增加遊歷，所以對於家長朋友來說，一定要注意以下幾點，讓孩子可以健康出遊哦。 自駕出遊謹防暈動病 不少家長喜歡自駕出遊，可有些孩子在坐車時，由於內耳的平衡系...
2013-08-23 -
國慶中秋出遊謹防“病從口入”
飲食衛生宜注意 人在外地，品嘗當地特色佳餚，絕對是旅遊一大樂事(或目的)，不過，所謂“禍從口出，病從口入”，非得注意食物衛生不可，所以即使有令人垂涎欲滴的珍饈百味擺在眼前，動手前也務必三思，否...
2009-09-30 -
國慶中秋出遊謹防皮膚病
1、動物性疾病 昆蟲類引起的皮膚病變是多種多樣的。因此出門旅遊時一定要帶上必備的藥物。 2、植物性疾病 柳絮、花粉等是某些過敏性皮膚病如蕁麻疹、急慢性皮炎等的誘因，這些疾病可引起皮疹、瘙癢、...
2009-09-30 -
春節出遊緩解暈車的方法大全
暈車方法大全 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 暈機、暈船和暈車是旅行中常見的現象...
2012-01-27 -
出遊必掌握的急救方法
暈厥 勞累、疲勞、中暑、饑餓等原因所致暈厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，此時可用拇指捏壓患者的合谷穴(虎口上)，持續2～3分鐘，可望蘇醒。 頭痛 一般的頭痛，患者...
2012-02-28 -
兒童出遊有什麼健康要點
不少家長想帶著孩子出遊，好好地放鬆一下，業內相關人士對此指出，出遊的過程是孩子增長知識和見識的過程，也是親子溝通的有效方式之一，但出遊時孩子的相關健康注意事項家長們一定不能放鬆。 自駕出遊謹防...
2013-07-30
