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清明假期出遊正當時 警惕春季踏青注意10大事項
1.提前觀察天氣 當發現牆縫有滲水、天氣悶熱異常、濕度明顯加大，這種情況說明兩三天內一定有大暴雨，避免外出。 2.量力而行 春遊踏青以近郊為好，最多不超過兩天的路程。過遠春遊，舟車之累，身心疲憊，...
2013-03-30 -
長假出遊保健：一邊旅遊一邊健身
專家提醒，長假出遊，不論您乘何種交通工具，旅途中別忘“舒筋活血”，以免久坐不動帶來下肢發麻、僵硬、血流不通暢等症狀。特別是中老年人及肥胖、糖尿病、高血壓等心血管疾病患者，一旦血栓隨血液迴圈到心臟，...
2011-01-07 -
出遊暈車怎麼辦 推薦6大食物
現如今，在法定節假日裡高速公路不再收過路費，這使很多家庭都喜歡在小長假裡自駕出遊。可是，暈車這樣的不適症狀總會影響到我們的出遊，這可怎麼辦呢？今天，為大家介紹一下可以預防暈車的食物都有哪些吧。暈車的...
2016-05-01 -
清明出遊暈車怎麼辦？出遊隨身攜帶4食物防暈車
到了清明小長假，要出去玩了，可是又出現了暈車的現象，這可怎麼辦呢？小編在這裡要教大家幾招，通過常見的食物來緩解暈車的現象。快來在出遊前和小編一起學兩招吧。清明出遊暈車吃什麼好榨菜。榨菜色香味俱全，許...
2015-04-04 -
臨近清明小長假 出遊的飲食建議
馬上就要到清明小長假了，在這個天氣漸暖的節氣裡要帶些什麼食物好呢？外出旅遊最需要重視的就是飲食衛生，如果不多注意的話就會容易出現身體不適的症狀。接下來，不如就一起看看春季出遊應該怎麼安排飲食吧。春季...
2016-03-30 -
老年人出遊的注意事項
老年人在體力和身體狀況方面不及年輕人，在旅遊中應多加注意： 1.春夏旅遊旺季，氣候多變，帶足衣服和避雨用具。 2. 根據自己的喜好及條件，選擇名勝古跡遊或休閒度假遊，注意量力而行，不宜過分消...
2011-09-30 -
夏日出遊 保健康才有快樂
隨著夏天的到來，出門旅遊成為很多人的期盼，而安排好出行細節問題，保證身體健康無礙，則是獲得快樂的根本保障。 服裝要輕便 防護嚴 通風好、吸熱少、吸水性強、耐髒易洗是旅遊服裝的挑選原則。按照這一要...
2017-03-10 -
中秋國慶出遊易感冒？ 攜“屏風”調氣虛防感冒
秋高氣爽，中秋三天小長假、國慶黃金周即將到來，很多上班族或者學生哥們都已經制定好出遊的計畫。去鳳凰古城放放空，去泰山欣賞日出，或者開著車帶著萌寵們玩玩海……都不失為短假期放鬆和減壓的好選擇。但專家提...
2016-09-13 -
出遊的時候穿什麼鞋好？
在大家出去旅遊的時候，總不可能穿高跟鞋以及小皮鞋，總是會選擇一些舒適的鞋子。既不傷腳也不會感到累。很多人會因為現在多種多樣的鞋子款式而猶豫不決，有的人喜歡這種類型有的人喜歡那種，當我們在出去旅遊肯...
2015-10-23 -
十一假期出遊 急救包防範疾病
往年，“十一”出遊，也是醫院們患者比較多的時候，記者列舉了幾種最多、最常見的病種，注意防範： 1、心血管病：帶個可擕式血壓計 提醒：注意保暖。與往常一樣生活有規律，定時測量血壓，按時服藥，清...
2012-03-07 -
自駕出遊遭遇雷電的急救措施
雷雨中的安全措施 在雷電交加時，感到皮膚刺痛或頭髮豎起，是雷電將至的先兆，應立即躲避。 如果身處樹木、樓房等高大物體，就應該馬上離開。如果來不及離開高大的物體，應該找些乾燥的絕緣物放在地下，...
2012-03-03 -
出遊必須掌握的急救方法
暈厥 勞累、疲勞、中暑、饑餓等原因所致暈厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，此時可用拇指捏壓患者的合谷穴(虎口上)，持續2～3分鐘，可望蘇醒。 頭痛 一般的頭痛，患者...
2012-03-04 -
出遊時暈車暈船怎麼辦
為什麼會發生暈車暈船呢？這是因為有些人的內耳前庭和半規管過度敏感，當乘坐車船時，由於直線變速運動、顛簸、擺動或旋轉時，內耳迷路受到機械性刺激，出現前庭功能紊亂，從而導致暈車、暈船等。它主要表現是在...
2009-09-29 -
老年人假日出遊謹防猝死
猝死是這樣發生的 在出事之前一個月，劉先生攜家人赴九寨溝旅遊。在旅途中，劉先生因為不適而發生過眩暈。回家後，又因飲食控制不好，導致痛風復發，在醫師建議下住院療養。 出事那天，劉先生與太太一起登山。...
2009-09-29 -
出遊防暈車的三種小妙招
外出旅行遊玩難免都要要坐車，而長途的顛簸很多朋友就會出現暈車的現象，如噁心、嘔吐等。為此，這裡小編就給大家介紹一個簡單易行的防暈車法，即按壓內關穴、合穀穴和足三裡三個穴位。 出遊怕暈車 按壓...
2011-08-09 -
五一出遊如何進行急救
到外地旅遊，人地生疏，如遇突發的身體毛病往往會手足無措，以下是比較常見的症狀及其急救方法，在得到正式診治前可以應用。 關節扭傷 切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然後，用手...
2011-04-26 -
准媽媽夏日出遊四計畫
不用看著窗外的景色望“陽”興歎，准媽媽也完全可以放心地出去走走——呼吸純淨的空氣，享受風和日麗，給自己和寶寶一個健康的夏日出遊。 准媽媽夏日安全出遊A計畫 腹中懷著小寶貝，出遊自然也和平時...
2011-05-05 -
暑假來臨孩子出遊 與陽光玩遊戲須預防中暑
暑假的鐘聲已經敲響，平日裡在課室用功學習的學生終於有充裕的時間去旅遊了，但是高溫天氣中暑時有發生，特別對兒童而言，出遊防暑尤為重要。這就給家長一個難題了，怎樣才能讓孩子跟陽光玩遊戲的同時又能預防中暑...
2016-07-07 -
老人出遊做足準備
結伴而行彼此照應 老年人出遊最好結伴而行，可邀約社區內經常一起活動或單位裡的老年朋友共同出遊，彼此熟悉情況，可以互相照顧。 另外，最好選擇口碑較好的旅行社所推出的專業旅行服務，這種服務會考慮...
2010-08-09 -
春天出遊千萬別做那事會倒大黴
春天出遊千萬別做什麼事情呢?小編告訴你，人們不經意的一個動作都可能帶來黴運，那麼，日常哪些習慣招惹黴運呢?人倒楣怎麼辦呢?生活中，我們應該怎樣趕走倒楣神呢?下面我們一起來看看春天出遊時千萬不能做...
2016-03-10
