-
高危行為後擺脫恐艾症的四個步驟
一、行為排恐 何謂高危行為? 高危行為是針對HIV 感染的危險度而言的,容易引起HIV感染的行為統稱為愛滋病高危行為。具體說來,高危行為是指與別人發生體液交換或共用針具的行為,即別人的體液進...
2013-04-27 -
最快瘦腿法 兩個步驟輕鬆塑造美腿
很多MM都喜歡穿緊身牛仔褲,它能夠展現出女性身材的線條美。如今流行的一句話“美不美,先看腿”,可見在眾人眼裡擁有美腿是多麼的重要!那麼,怎麼樣才能讓腿部變的纖細呢?只需要兩個步驟八個按摩手法,就...
2014-10-27 -
肚子大如何減肥 三個步驟告別小肚腩
很多人都要想減肚子,但是由於減肥總是失敗,導致減肥士氣不高,常常導致減肥反反復複。其實肚子總是減不掉有三大原因,那麼我們該如何減肚子呢?減肚子的方法有哪些?下面就跟著小編一起看看減肚子的秘訣,教...
2014-10-11 -
瑜伽減肥方法 四個步驟教你如何減肥
我們都知道多練習瑜伽不僅有助於身體協調性,還能達到減肥的效果,瑜伽這項運動是屬於緩慢動作,雖說瑜伽效果比不上有氧運動來的快速而明顯,只要長期堅持了一定會擁有傲人的曲線的,下面小編交給大家4套瑜伽...
2014-08-08 -
香煎豬肝怎麼做?五個步驟即成
據營養學家介紹,豬肝當中含有大量的鐵、蛋白質、維生素等營養元素,不但有著相當高的營養價值,而且還具備了保健功效,也是一種補血佳品。豬肝的做法非常多,今天小編就來分享一下香煎豬肝的做法。 用料 豬肝 ...
2016-09-29 -
預防頸椎病 職場人要做到7個步驟
電腦族和上班族長期端坐在案桌上,很容易患上頸椎病。下面小編跟大家分享一下哪些做法可以預防職業性頸椎病的發生以及頸椎病的自我治療方法,一起到下文去看看吧。 如何預防頸椎病 第一步----換枕頭...
2013-12-04 -
簡單三個步驟 一周輕鬆瘦腿
相信大多數MM因為工作,一天可能會在辦公室坐上八個小時甚至更多的時間,慢慢地會發現大腿越來越粗壯,其實只要認清你大腿的問題真正出在哪裡用一些簡單的運動,下面三個步驟,輕鬆幫你達到阻止大腿變粗,...
2011-07-18 -
正確處理中風的十一個步驟
無論兒童,青年還是中老年均可患病,該病具有發病率高,死亡率高,致殘率高,復發率高,併發症多的四高一多特點,掌握正確的應急措施對減少合併症,維持生命體征,防止病情加重,爭取時間,進一步救治是十分重...
2009-07-06 -
產後七個步驟消除妊娠紋
美麗是女人永恆的話題,孕育更能使女人擁有成熟之美,但同時也會帶來惱人的妊娠紋。如何消除妊娠紋就成為年輕的准媽媽和媽媽們的難題了。秀色收集了阻擊妊娠紋的方法,看看哪個適合你? Vol。1 增加皮膚...
2012-10-10 -
三個步驟讓新媽媽輕鬆趕走產後疲憊
准媽媽曉捷從腹痛開始到分娩結束,足足折騰了十多個小時,回到病房後,曉捷已累得渾身像散了架一樣。本想好好休息一下,可護士姑娘巡房來了,讓她學習按摩膀胱幫助排尿,練習給寶寶餵奶的姿勢。半小時後,護士姑...
2012-09-22 -
細數安全沖泡奶粉的六個步驟
沖奶粉看似簡單,其實很有講究。美國梅奧診所專家指出,嬰幼兒免疫系統發育尚未完全,易被疾病傳染,所以在沖配奶粉時要特別小心。以下是安全沖奶粉的6個步驟。 1.檢查奶粉保質期:除檢查奶粉罐上標注的保質期...
2009-04-07 -
孕婦發燒怎麼辦 4個步驟解決孕婦發燒
1.找到發燒的原因,同時增強身體抵抗力 一般來說發燒的原因有的是因為感冒的炎症引起的,有的是病毒性的發燒。另外一方面就是要注意休息和營養的補充。發燒的時候,身體抵抗力本身就比較差,而且會有頭暈...
2016-03-31 -
遏制孩子不良行為的9個步驟
第一步:制定規則。請您想清楚您可以容忍以及您決不能容忍孩子什麼樣的行為。要有的放矢,堅定自己的信念和原則,然後讓孩子瞭解您的想法以及目標。請務必牢記,隨著孩子不斷長大,您對他(她)的期望也應隨之進...
2011-02-15 -
煲粥的幾個步聚 這樣才能熬出美味的粥
喝粥不但可以助消化,而且還可以起到一個保健養身的效果,特別是一些腸胃不好的人特別的適合喝粥,那麼我們平時喝粥卻不知道如何才可以把粥,煮得更美味更好喝。今天就教大家一個,把最普通的粥怎麼做得更加美味...
2014-12-11 -
糖尿病腎病臨床分幾個階段?
臨床上糖尿病腎病一般分為四個階段: 第一個階段: 腎小球濾過率增高、腎體積增大,腎血流量、腎小球毛細血管灌注壓及內壓增高。腎小球基底膜和系膜正常。經適當治療可恢復。 第二個階段: 腎小球...
2010-01-14 -
四個步驟成功去除口臭
四步功成治療口臭 第一步:排毒 首先要求將體內的垃圾陳腐都要排乾淨,避免“胃痞”越來越大,這第一步為口臭之“下排法”。 象大黃等藥物具有排毒、排宿便等功效; 第二步:清火 修理腸胃環境...
2013-09-17 -
7個步驟可預防前置胎盤
為什麼會發生前置胎盤,醫學上尚無清楚的解釋,較常見的危險因數為:前胎剖宮產、多次人工流產、多胞胎或進行過子宮內的手術等。因此,年輕女性應避免墮胎等刮除子宮手術,以減少日後不良的孕產問題發生。不過,...
2016-11-28 -
日常做好6個步驟肌膚更年輕
想要肌膚年輕健康最重要的就是要養成良好的生活習慣,如何護膚才好呢,趕緊來看看下文的詳細介紹吧! 夏季護膚方法 教你不可缺少的日常護理 不知不覺的夏天已經到了,天氣越來越炎熱,對女人的身體和...
2016-08-07 -
美國心理學家:9個步驟找到幸福
無所事事、面帶微笑 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=320 height...
2012-02-23 -
停止抱怨的兩個步驟
抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,我們的抱怨不僅會針對人、也會針對不同的生活情境,表示我們的不滿。是的,生活有不少的煩心事。被糟糕的交通困住,被天氣所困擾,等等。不僅僅外部的環境讓我們抱怨,我...
2012-02-08