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准爸爸必讀 男性備孕必須做到這五件事
要想生出一個健康聰明的寶寶,備孕男性應該吃什麼才能提升精子的品質?飲食上又有哪些建議呢?備孕男性們快來看看吧!一、飲食應該豐富多樣儘管美國有一項研究發現,精子品質與葉酸存在一定的關係,但該結論還需進...
2017-01-19 -
備孕時期應該做到這些 6類遺傳病夫妻不建議生育
有很多寶寶在出生後會出現先天性的疾病,這些疾病基本上都是由於爸爸媽媽而導致的遺傳病。想要保證優生優育,在備孕的身體檢查是不可少的,同時還要注意哪些遺傳病的未准爸媽是不宜生育的哦。備孕注意事項1、做一...
2017-01-18 -
跳繩減肥法 堅持做到這4點可以美麗動人
堅持跳繩的好處有很多,跳繩是非常有效的一種鍛煉方法,堅持跳繩能夠能增強人體心血管、呼吸和神經系統的功能哦!想要減肥的朋友也可以選擇跳繩,效果非常好,下面我們就來瞭解跳繩減肥法,及跳繩注意事項。 ...
2016-04-21 -
想要寶寶?做到這些先
方法步驟: 01 熱量越多越好? 我們都知道懷孕的時候,體重會不斷的增加。為了避免體重增加帶來的營養缺失,很多孕婦都會選擇一些高熱量的食物。但是,太多的高熱量食物帶來的並不僅僅是營養,很可能帶來難...
2016-11-23 -
老年用藥如何做到安全
老年人用藥必須三思而行,絕不可盲目用藥,做到“兩選一防”。 選藥物 老年人由於其特有的病理生理狀況,使用藥物治療時,儘量使用無毒性或毒性低、不良反應少的藥物。聯合用藥方案應儘量簡單,防止過度和濫用...
2017-02-17 -
初春排毒的食物 排毒方法有哪些
春季積蓄了一個冬天的毒素都沒有辦法排出去,所以春天就是排毒的好時機,那麼對於春天我們應該怎麼樣排毒呢,春天排毒的方法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下春季排毒的妙招有哪些吧! 初春排毒有妙招 ...
2017-02-09 -
立春養生 立春做好這件事百病不纏身
立春作為一年的開始,有著重要的意義。這個時候,萬物欣欣向榮,人們也應該順應自然,瞭解一些養生常識,健康養生,那麼立春養生需要注意哪些相關注意事項呢?人們應該如何養生呢? 立春養生需要注意的原則 ...
2017-02-03 -
大寒做到兩個“不”即保暖又祛病
今天大寒時節,所以在這樣的時間段當中,就需要我們格外的在意保養自己的身體,這樣才不會導致寒氣入體,從而有損大家的身體健康。所以說小編今天就來給大家介紹一下,在這樣的時節當中我們究竟不能夠做什麼樣...
2017-01-19 -
小寒節氣做到兩點讓你無病過整冬
今天是2017年1月5日,新年的伊始,也是農曆二十四節氣中的第二十三個節氣小寒,這個節氣代表著季冬時節正式開始。一般來說,小寒標誌著我們進入了一年中最寒冷的日子。小寒節氣到了,年味也就越來越濃了...
2017-01-05 -
預防雷諾病需做到哪些
1、預防雷諾氏病包括一定要按醫生的囑咐堅持合理治療,要樹立戰勝疾病的信心,不要整天消極悲觀,要性情開朗和樂觀,平時一定要控制自己的情緒,同時還要多加注意防寒保暖,儘量避免暴露於寒冷空氣中或接觸冷水及...
2017-02-18 -
想要長壽 先做到五個“心”
一個人整天抑鬱寡歡想必也活不久。從長壽的人就能總結出,心胸開闊比什麼都重要,想要長壽就先要做到心胸開闊,不為小事計較。我們來看要想長壽要做到的五點: 心胸開闊:《黃帝內經》:“遊行天地之間,視聽...
2016-12-29 -
兒童為何易患牙齦炎 做到這些有效預防牙齦炎
據調查顯示,牙齦炎在兒童與青少年中間較普遍發生,患病率在大約在70一90%。牙齦炎早在3到5歲就有可能發生,那麼是哪些原因導致了兒童牙齦炎的發生?兒童易患牙齦炎的原因是什麼1、兒童期由於牙齦表皮薄、...
2016-11-24 -
預防白癜風疾病應該做到哪些
白癜風的發病逐年增加,發病率成上升趨勢。很多患者花費大量的時間和金錢,四處尋醫,雖然得以治癒。但稍不注意還會復發,這使很多患者苦惱。預防白癜風疾病應該做到哪些1、預防白癜風建議注意環境:住處潮濕、淋...
2017-02-18 -
做到5點助你抗擊口腔潰瘍
做到5點助你抗擊口腔潰瘍 飲食多樣化 不偏食,多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆製品、牛奶等,做到膳食平衡。 生活起居有規律 生活起居要按合理的計畫有規律的進行,好好休養,尤其...
2016-01-05 -
小兒哮喘護理你需要做到哪些
方法步驟: 01 家長首先要為孩子建立一份“病案”,通過細緻觀察,把孩子每次哮喘發作的時間、地點、輕重程度和發病當天的天氣變化、周圍環境等記錄下來,注意孩子當時的情緒,有無接觸化學物品,有無疲勞或...
2014-10-14 -
網球運動 打網球時做到這些可以遠離傷病
網球運動和羽毛球一樣,都是雙方對打,很多人都喜歡跟家人朋友一起打網球,有些人網球規則還是不懂得。但是在雙打的時候總是找不到技巧,那大家知道打網球注意事項嗎?還有就是打網球傷病纏身,要正確的打網球...
2016-06-08 -
投籃技巧 做到這些輕鬆提高命中率
籃球運動是一項技術性很高的球類運動,投籃次數和得分的多少,在比賽中起著重要的作用。所以創造更多的得分機會,提高投籃命中率是一個好的射手必須要做的。其實一個好的射手不僅要學習投籃技巧,還要做更多的...
2016-06-20 -
避免上火遠離鼻炎 預防鼻炎做到這6點
鼻炎在生活中很常見,鼻炎困擾著患者的生活,給患者的生活帶來很多不便。因此沒有患上鼻炎的人都會積極做好預防鼻炎的工作。那如何預防鼻炎呢? 如何預防鼻炎 1、儘量避免上火 上火會影響人體陰陽的...
2016-12-06 -
護理膀胱癌患者要做到哪些方面
男性診斷出膀胱癌除了積極治療,還應該瞭解日常護理常識。那麼膀胱癌的護理需要注意什麼呢?專家說在對膀胱癌的治療中,科學的護理可以促進患者的治療效果。那麼,護理膀胱癌患者要做到哪些方面呢?護理膀胱癌患者...
2017-02-18 -
調料也能止痛它們做到了
方法步驟: 01 薑黃:緩解腹痛 薑黃是天然的抗炎食品,有助腸道修復,促進益生菌發揮作用。一項近期研究發現,薑黃的主要成分薑黃素緩解腹部疼痛的效果堪比止痛藥。另一項研究發現,薑黃可減少腸道炎症和消...
2016-12-30