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多吃鹼性食物有助於預防糖尿病
養生導讀：酸鹼性食物不能單靠口感來分，這裡所說的酸鹼性，不是食物本身的性質，而是指食物經過消化吸收後，留在體內元素的性質。多食鹼性食物，可保持血液呈弱鹼性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，並能防...
2014-12-31 -
冬季男性多吃羊肉更滋補 吃羊肉有哪些禁忌
到冬天之後人們都非常喜歡吃羊肉，特別是吃火鍋時，再點一盤羊肉，開胃是人間美味。肉類是男性的最愛，尤其是羊肉。眾所周知，羊肉的營養價值是非常豐富，還具有溫補的作用，因此到冬天之後人們都會選擇吃它。...
2017-01-19 -
多吃瓜子可以防不育嗎 不育還可多吃維生素
吃什麼提高精子品質，還能預防男性不育症？答案是瓜子！專家指出，這是由於瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量；而從中醫角度來說，含鋅豐富的食...
2017-02-13 -
茴香的好處 9月多吃這物抗病延壽效果很強
茴香是一種常見的香料，可摘其嫩葉當作蔬菜食用，且營養價值極高，是9月食療養生必吃的滋補品。那麼，到底茴香具有哪些強大的養生功效呢? 茴香的養生好處 1、緩解經痛 經期出現小腹墜痛是痛經最...
2016-09-07 -
孩子補鈣過量危害大 多吃乳製品健康補鈣
幼兒時期，對於幼兒補鈣問題，一定要慎重，不可盲目補鈣，因為盲目補鈣不僅易造成腎臟的負擔，還會引起心臟疾病，影響孩子長個。那麼要如何給孩子補鈣呢？孩子補鈣過量的危害孩子補鈣過量的危害一孩子會食欲不振、...
2017-01-22 -
春季孩子長高的8大秘訣 3類長個食品要多吃
生活中，身高是為數不多的一個可以被人從小說到大的話題。雖說遺傳因素決定了身高的75%，但畢竟還留有25%的空間可以讓人後天努力。坊間流傳3月到5月是兒童長個兒的黃金時節，除了本身患有心臟病、哮喘、消...
2017-01-16 -
妊娠梅毒多吃什麼水果好
方法步驟： 01 1梅毒患者其實是可以做一些食療的哦，比如蒲公英其實就是一個很常見的哦，蒲公英主要是一個清熱解毒的食療的材料的哦。所以平時可以把蒲公英用來煮粥或者是炒菜的哦，這個其實是一個不錯的方...
2015-01-06 -
糖尿病患者多吃什麼好呢？
方法步驟： 01 1糖尿病患者應該多吃含有纖維素的食物，多吃些五穀雜糧，多吃含B族維生素的食物，如：鴨肉，魷魚，海參，海帶，菠菜，韭菜，綠豆芽，土豆，魚油，燕麥，草菇等，多喝綠茶，鐵觀音。 0...
2016-08-21 -
大暑節氣胃口不好多吃苦味食物
大暑吃什麼好 大暑飲食宜多吃“苦” 一提到熱，很多人馬上會想到食欲不振，就算要吃，也覺得要以清淡為主。專家認為，吃得過分清淡反而會降低體質。許多人對夏季飲食的“清淡原則”存在著片面的理解，...
2015-07-23 -
小雪節氣話飲食 多吃暖身去火的食物
小雪飲食：多吃暖身、去火的食物 專家提醒：“小雪”過後氣溫將逐漸下降，面對越來越低的溫度，有些畏寒怕冷的市民又開始發愁了。氣血不足的人在冬季容易怕冷，因此，對於這些人來說，不妨通過飲食上的...
2016-11-17 -
寶寶多吃蔬菜好處多多 當心吃蔬菜8個不當之舉
蔬菜為孩子的生長發育可提供多種營養，除了含有豐富的各種維生素、礦物質外，還含有少量的蛋白質、脂肪和糖，為保障孩子的身體健康和正常的生長發育起著重要作用。寶寶多吃蔬菜有哪些好處？蔬菜是人體所需的各種維...
2017-02-06 -
聰明寶寶10大特質揭秘 多吃魚讓寶寶更聰明
有創意的孩子像貓一樣頑皮，他們比較快樂。許多研究發現，聰明的孩子具有下列特質，我們來看一下。聰明寶寶10大特質（1）比較獨立、自律，有時會反抗權威。（2）常捉弄別人，表現出小丑般的幽默，惹人開心。（...
2017-02-07 -
培養寶寶智力九絕招 多吃什麼寶寶智力高
每個媽媽都想讓寶寶聰明，智力有一部分是遺傳，還有一部分就需要媽媽的後天引導。做好以下9點，有助於寶寶智力開發哦！培養寶寶智力的方法1、要正確理解智慧的內涵不少父母認為孩子能多背幾首唐詩、多識幾個漢字...
2016-11-26 -
陽虛體質冬季多吃這6種食物
陽虛體質冬季多吃這6種食物 一、羊肉 營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1.維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。 食用搭配：人參羊肉湯、羊...
2016-12-01 -
濕熱體質多吃8種食物來調理
如果體內過於濕熱，那麼身體就會有一些異常的症狀表現出來，比如說臉上總是油光滿面的，而且還經常會長出痘痘，也常會出現口腔異味，有這樣情況的人多數就是屬於濕熱體質了，這時候最好是能夠進行飲食方面的調...
2016-11-11 -
下焦濕熱吃什麼食物 多吃玉米能去濕熱
下焦濕熱吃什麼食物 玉米 中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能。 薏米 中醫稱薏米為“薏苡仁”，是祛濕消腫的上品...
2016-09-29 -
想生女備孕時要多吃酸？
有專家分析，多吃酸性食物會增加生女孩的幾率。那到底哪些食物才屬於酸性食物呢？酸性食物可不是說酸的食物就是的哦。營養學家認為，魚、肉、禽、蛋、大米、麵粉、油脂、糖類等都是酸性食物。 通俗點看，酸性食物...
2016-12-20 -
孕婦為什麼要多吃雞蛋
方法步驟： 01 孕婦為什麼要多吃雞蛋 雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽鹼，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 雞蛋還有其他重要的微量...
2016-11-16 -
在備孕期間應多吃哪些食物
含高蛋白質的雞、鴨、魚、牛羊肉、瘦豬肉、蛋、奶、大豆與豆製品等；含高熱能的動植物油脂、穀類、薯類、澱粉、食糖等；含高維生素A與胡蘿蔔的肝、蛋黃、奶油、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等；含高維生素B1的粗雜糧、豆類...
2016-12-30 -
備孕姐妹要多吃這些食物
多吃豆類食物有些姐妹因為體內雌激素分泌過少，卵泡發育不好，或者出現排卵障礙。我們可以通過飲食的方式促進體內雌激素的分泌。豆類食物就是很不錯的選擇。黃豆、黑豆等都含有豐富的植物雌激素。尤其是黑豆，含有...
2016-12-30
