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肉類如何搭配更美味
肉類的營養價值很豐富，不同的肉類具有各種各樣的作用。而在烹飪肉類食物時一定要和其他食物相互搭配，這樣才能更美味營養。要提醒大家的是各種肉類的搭配方法也是有所不同的，下面就和小編來一起學兩招吧。 ...
2016-03-16 -
肥胖者可以吃哪些肉類
肥胖者可以吃哪些肉類 1、兔肉 兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是：含蛋白質較多，每100克兔肉中含蛋白質1.5克;含脂肪少，每100克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少，...
2015-02-28 -
研究發現食用過多肉類易導致脾氣暴躁
11月11日訊最新研究表明，吃肉多會讓人的情緒不好。肉類中含有大量動物蛋白，會使腦中的色氨酸含量減少，而導致人有侵略、憂慮和好鬥的傾向。其次，肉中含鈣的比率不高，多吃會造成體內鈣濃度太低，增加人易怒...
2012-09-28 -
禽肉類的健康飲食
【導讀】雞蛋與肉類都是家庭菜式中常用的食材，在購買的時候應當注意什麼呢？禽肉類的健康飲食是很重要的，下面小編就會告訴你禽肉類的健康飲食。 禽肉類的健康飲食 首先要看外觀，新鮮禽肉皮膚有光澤，肌...
2016-03-07 -
挑選肉類的幾個技巧
【導讀】肉類都是家庭菜式中常用的食材，在購買的時候應當注意什麼呢？不用害怕下面小編就會介紹挑選肉類的幾個技巧，來學習一下挑選肉類的幾個技巧吧。 挑選肉類的幾個技巧 1. 看豬肉皮下脂肪層的厚度...
2016-03-07 -
長肚子的不光是肉類
【導讀】小肚腩是很多人的煩惱，它不但影響形體美觀，還對健康有負麵作用。要想減掉小肚腩，除加強運動外，還要限製食物的攝入，長肚子的不光是肉類那麼還有什麼呢？下面就為你介紹長肚子的不光是肉類。 長肚...
2015-04-10 -
避免高血脂不等於禁食肉類 身體瘦弱不適合吃素
部分高血脂患者認為吃素是避免高血脂的有效方法，醫生說，這是不科學的。人體需要及時補充蛋白質、脂肪、纖維素等營養，單一的素食攝入會誘發疾病。李阿婆平時都吃素：一般早上喝粥，中午素面配鹹菜，晚上偶爾吃米...
2012-09-28 -
下奶食譜之——雞肉類
寶寶出生快一個月了，但是奶水還是不怎麼夠，每天要添加一兩次奶粉，好著急啊，我一直都堅持要純母乳餵養的。產婦吃什麼能下奶呢？一、吃什麼能下奶—母雞燉山藥母雞1只，洗淨，將黃芪30克、黨參15克、山藥1...
2017-01-04 -
什麼肉類更適合嬰兒寶寶
10個月左右的寶寶可以吃一些肉類輔食了，如小餛飩、小餃子之類的，一些媽媽很想知道什麼肉類更適合嬰兒寶寶，是魚肉、豬肉還是雞肉呢？其實，各種瘦肉類中的蛋白質含量不是差得太多。一般來講，魚肉或雞肉的肉質...
2017-01-03 -
冬季四種素食營養勝肉類
素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。 1、芋頭：宜脾健胃 營養分析：芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質...
2015-11-18 -
肉類煮太久容易致癌
肉含有較高的營養價值，畢竟素食主義者還是極少一部分人，所以肉類是大眾餐桌上必備的食品。但是關於吃肉，還是有幾個禁忌的。 1、燉煮過度的肉易致癌 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高...
2016-01-18 -
【黑心】“肉皮”好吃 有人用強致癌物加工 為何管不住？
肉皮。在許多地方，特別是松溪，這道菜備受歡迎。製作時先要把豬肉皮曬乾，然後再用油炸，肉皮裡就充滿了氣泡，再燉煮、涼拌，口感彈滑，鮮美多汁，營養豐富，價錢實惠。可這生意一好，就開始有人渾水摸魚、不講...
2017-03-07 -
我們該怎麼選擇肉類
肉類是生活中必不可少的飲食，那麼各種肉類的營養成分有什麼不同呢？我們要怎樣選擇適合自己的肉類呢？ 一、羊肉，最滋補的肉 羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當...
2015-11-15 -
【寶寶選擇肉類食物的兩原則】
第一，越小的動物越好。日常生活中的最佳肉食當數蝦肉、魚肉、鵝肉、鴨肉、雞肉，其次才是羊肉、豬肉和牛肉。 鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，經常食用具有降低人體血內膽固醇的作用，對心臟保健很有好處...
2017-03-07 -
秋天吃什麼最好 在秋季最滋補人體的五種肉類
秋天是進補的好時節，所以大家有沒有考慮好在秋天吃什麼最好呢?秋天吃什麼比較養生呢?秋天養生吃什麼會對人體比較好呢?今天就為大家介紹幾種在秋季最滋補人體的肉類吧。 羊肉 最滋補的肉—羊肉，羊肉有助元...
2017-03-07 -
秋季養生五大肉類不可缺
秋季養生除了蔬菜水果外，肉類也是必不可少的。因為肉類所含的營養素是蔬果中沒有的。我們的飲食要葷素搭配，營養均衡，才是健康的。 一、魚蝦 魚蝦中的微量元素極為豐富，含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、...
2017-03-07 -
米飯和肉類不要一起吃
胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤，男性比女性容易患上這種癌症。專家指出，消化系統的毛病，如：胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等，主要是因為吃太多動物性食物和加工食品（所謂“加工食品”就是去除纖維、礦物質、...
2010-08-24 -
孕媽如何吃雞更營養？推薦雞肉類孕期食譜
准媽媽在孕期可以適當吃一些雞肉，補充身體所需要的營養元素，同時保證胎兒的健康發育。雞肉的做法有很多，在這裡小編要為大家推薦3種雞肉類的孕婦食譜，一起來學兩招吧。雞肉類孕期食譜紅燒雞翅材料：雞翅，生抽...
2014-08-12 -
推薦：鵪鶉肉類孕期食譜
鵪鶉並不是很多家庭經常吃的肉類食物，但是對於孕期的准媽媽來說，可以適當吃一下鵪鶉肉補充營養哦。那麼，鵪鶉肉要怎麼做才可口呢？不如先來看看小編為大家推薦的鵪鶉肉類孕期食譜吧。鵪鶉肉類孕期食譜炒鵪鶉肉片...
2014-05-19 -
推薦：牛肉類孕期營養食譜
牛肉對準媽媽來說可以同時補充很多不同的營養元素，是必不可少的美食哦。並且，牛肉的做法有很多的，准媽媽可以根據自己的口味來選擇。接下來，小編就來教大家兩招，介紹兩款牛肉類的孕期食譜給大家。牛肉類孕期營...
2014-05-17
