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蘆筍花樣做法抗癌助消化好吃又營養
三月正是吃蘆筍的好時節。蘆筍具有低糖、低脂肪、低熱量、高膳食纖維的特點，可以增加飽腹感，幫助體內多餘脂肪排出。同時蘆筍的做法多樣且簡單，是居家常吃的一種食物。 蘆筍的營養價值 1.蘆筍味道鮮美，膳...
2017-03-06 -
想要年輕怎麼吃 推薦4種超強抗氧化食物
想要年輕怎麼吃 推薦4種超強抗氧化食物1番茄番茄是一種很常見的抗氧化食物，這對於肌膚抗衰老很有幫助。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，抗氧化的戰鬥能力很是強大哦!...
2015-01-09 -
助消化的南瓜豬肉餡包子
南瓜一般用來蒸著吃，很少做丸子吃，但小編今天嘗試做道南瓜豬肉餡包子，南瓜的清甜回味的肉香，真是軟糯可口，是一道助消化食譜。 【南瓜豬肉餡包子】 【主料】 南瓜300克、豬肉400克、麵團60...
2015-01-13 -
寶寶鼻樑兩側發青竟是食積了 吃兩款粥助消化
小兒食積是由於餵養不當、暴飲暴食、過多的喂給生冷油膩之食物，損傷脾胃，使脾胃運化功能失職，不能正常的腐熟水穀，停滯不化，胃氣不降，反而上逆而引起食物積滯、出現嘔吐或泄瀉的一種病症。那麼，小兒食積的症...
2016-03-05 -
小兒消化不良有何明顯特徵?推薦食療方助消化
小兒消化不良是孩子非常常見的不適現象，不管家長怎麼努力的帶孩子，還是會出現，我們先來瞭解一下關於小兒消化不良的表現特徵。1、腹瀉 消化不良分單純性消化不良和中毒性消化不良。單純性消化不良的表現是一天...
2016-01-19 -
喝點醋能助消化嗎
醋可是廚房中很常見的一種調味劑，這主要是針對於我們腸胃蠕動消化，增加腸胃蠕動有所幫助，不過醋除了平時在做飯或是吃餃子的時候用以外，醋的功效還是很多的，現在市面上賣有一種比較健康的飲品叫蘋果醋，酸酸...
2016-01-03 -
小兒消化不良怎麼治？酸牛奶可助消化
一個健康的身體對於兒童的成長來說是非常關鍵的，但是現在有很多小孩都是比較喜歡吃零食的，吃零食的習慣是很不好的，不但沒有營養，還會導致小兒消化不良，同時還有很多孩子都偏食。小兒消化不良是小孩子們常患的...
2015-07-03 -
益生菌飲料可以幫助消化嗎
【導讀】益生菌飲料可以幫助消化嗎，市場上的益生菌產品各種各樣，不少都宣稱能夠“調節腸道細菌”、“改善消化不良”,讓不少長期久坐、缺乏運動的白領心動不已。不過，益生菌飲料可以幫助消化嗎？ 益生菌飲...
2016-03-23 -
飯後吃梨好處多 健康營養助消化
每當我們吃完正餐，一般都會來杯飲料或者一個小水果什麼的，但是又有說法是飯後最好什麼也不要吃了，尤其是水果！！其實這種說法不完全對，飯後吃對水果，不但為身體又益，還很養生，吃梨子就是這樣。為何飯後適合...
2017-02-23 -
8個瑜伽體式清腸胃助消化
養生之道網：瑜伽的理療作用不必多講，但是什麼瑜伽體式可以清腸胃助消化，你瞭解嗎？下面養生之道網為您介紹什麼瑜伽體式可以清腸胃助消化，看看吧。 1、風吹樹式 直立，雙腳併攏，兩臂放在身體兩側。 吸氣時...
2015-04-16 -
蘆筍鮮美芳香助消化
近幾年來，國內外均報導蘆筍對各種癌症細胞有抑制作用，被譽為抗癌之星，對降低血脂、降低血壓、防治心血管病也有顯著效果，是一種高檔綠色食品，是中、老年人的健康食物。那麼蘆筍怎麼吃好？ 蘆筍所食部位是...
2016-01-05 -
酸角果肉開胃助消化
對於酸角這種藥材，它主要是來自西雙版納，是哪裡人民特比喜愛的一種果樹，它的果實形狀是比較特殊的，長有兩個很尖的角，所以我們只要看過一次酸角就可以對它留下好的印象。 酸角是一種中藥。冬春兩季，天高...
2016-01-06 -
簡單揉穴按摩操 助消化春節放心吃
目錄： 第一章：簡單助消化的揉穴按摩操 第二章：保健小運動助你驅走消化不良 第三章：消化不良在飲食上要注意 第四章：8種食物改善消化不良 編者按：春節即將來臨，很多人難免要大吃大喝，這...
2012-01-12 -
鮮蠔滾肉靚湯 滋陰助消化
日常生活中我們需要通過一些飲食補充必要營養，如常見的肉類、水果、蔬菜等，我們可以一些美味的靚湯。幫助女性紅潤有氣色，尤其是鮮蠔滾肉靚湯，滋陰助消化。 鋅是人體必需的微量元素之一，它參與完成人體許多...
2012-09-29 -
吃鳳梨的好處，清理腸胃、幫助消化
減肥鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，清理腸胃鳳梨蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。 ...
2014-01-17 -
石榴的營養價值 吃石榴幫助消化還抗病毒
石榴的營養價值很多，但是瞭解的人應該不多。今日小編想和大家來具體說說石榴的功效，喜歡吃石榴的人還是挺多的。但是大家如果不知道吃石榴的好處，還有注意事項，不是很容易吃錯，還會浪費了其功效! 石榴...
2016-04-12 -
【中老年人飯後三法寶助消化】
隨著年齡的增大，老人機體功能開始退化，胃動力開始變差，脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整，彎腰、散步等方式可説明消化，利於消化系統的正常運作。 法寶一：飯後彎腰 ...
2017-03-07 -
春季老年人消化不好 不如試試有助消化的食譜
進入春季，雖然天氣開始變暖，但晝夜溫差較大，天氣多變，時有寒潮過境，如果忽視自我保健，極易引發胃腸道疾病或胃病復發，所以每年春季也是胃腸病發作較為集中的季節。而隨著年齡增長，一些運動少的老年人吃幾...
2017-03-07 -
【胃脹氣推薦穴位按摩法 保元氣助消化】
胃脹氣一般表現為飯後飽脹、噯氣、坐臥不安、茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發展為胃癌。引起胃脹的原因有多方面的，如精神壓力、消化不良等，主要是胃動力不足。中醫認為，...
2017-03-07 -
夏天常吃梨 解渴防病助消化
夏天常吃梨 解渴防病助消化 梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種令人生機勃勃的水果。梨富含維生素A、B、C、D和E。同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。因此，夏天更應多吃梨。梨的美...
2017-03-07
