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護髮方法 5大食物打造靚麗秀髮
烏黑靚麗的秀髮是每個女人都想擁有的，但是乾枯毛躁總是讓我們的頭髮呈現不健康的狀態!護髮方法你們都瞭解哪些呢，很多人喜歡用精油護髮和橄欖油護髮，其實這些方法的效果是很微不足道的。生活中有很多可以幫...
2016-04-08 -
冬季十大食物愛護你的肺
冬季肺部是很值得保護的器官，那冬季保護肺部吃什麼更好，下面趕緊和小編一起來看一下，和小編一起來保護自己的肺部。 關於肺 肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。肺氣以宣發肅降為基...
2016-02-07 -
吃出好身體 6大食物保護男人身體健康
現代的生活中很多的男性因為其不眠不休的繁忙，漸漸的使他們的身體素質每況愈下，而此時不同的疾病也開始紛紛找上門來。那麼，男性應該怎麼確保自己健康的體魄呢?有些相關人士指出，只有在飲食健康的情況下，才...
2016-06-28 -
春節年貨怎麼買 小心陷入九大食品誤區
九大食品誤區1誤區一：吃豆製品越多越好黃豆中的蛋白質能阻礙人體對鐵元素的吸收，過量攝入黃豆蛋白質可抑制正常鐵吸收量的90%，從而出現缺鐵性貧血，表現出不同程度的疲倦、嗜睡等貧血狀態。所以，儘管豆製品...
2015-02-10 -
七大食物補充維D富含維D
導讀： 我們身體需要補充各種各樣的營養素才能健康正常運轉。其中維生素D是人體不可或缺的營養素，除了曬太陽，食物也是維生素D的好來源。那麼，我們如何通過飲食補充維生素D呢？以下是7種富含維生素D的食...
2016-05-08 -
六大食物讓你吃出水嫩肌膚，夏季女士必備
每個女性都希望有水嫩光滑的肌膚，白皙、美麗、潤澤的皮膚會讓你變得更加自信。然而，生活中有些女性飲食習慣不好，不知不覺會對肌膚產生不良的影響。那麼，日常生活中，吃什麼對皮膚好呢？吃什麼才能讓皮膚水嫩...
2016-06-24 -
揭秘枸杞的5大食用功效 養肝明目怎麼吃？
補腎益肝的枸杞泡水方法枸杞泡水的好處枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸 杞，就能幫助我們...
2014-09-11 -
孩子為何經常感冒 小兒感冒可選4大食療方
孩子經常感冒，並出現治好又犯、久治不愈的現象時，一定要查明原因，針對病因進行治療，只有消除了病因，病情才能得到徹底解決。下面我們就先來知曉孩子為何經常感冒？孩子為何經常感冒：1、 查外部誘因：室內通...
2015-11-24 -
小兒風寒感冒有三大症狀 5大食療方幫你忙
很多的家長都分不清風寒感冒和風熱感冒，其實並不難，下面我們就來瞭解一下，風寒感冒的症狀都有哪些？小兒風寒感冒症狀：1、後腦強痛即頭後部疼痛，連帶頸部轉動不靈活。2、怕寒怕風通常要穿很多衣服或蓋大被子...
2015-09-06 -
推薦立冬食補六大食譜
立冬食補六大推薦食譜黑芝麻粥配料：黑芝麻25克、粳米50克。做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮成粥。功效：補益肝腎，滋養五臟。注：本方更適於中老年體質虛弱者選...
2015-06-30 -
得了胃病怎麼辦 5大食物“剋星”輕鬆除胃痛
胃病的5大“剋星”食物1大蒜 是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效...
2014-09-11 -
痛經女性經前禁吃9大食物
痛經問題困擾著很大一部分女性，只是程度不一樣而已，飲食對經期的影響較大，今天為您總結，經期前吃哪些食物會讓你更痛，女性經期前應忌吃以下食物。 巧克力 巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與...
2017-03-06 -
不可不知對男人健康最有利的10大食物
番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺...
2014-05-21 -
女人年過40 養生就需多注意吃4大食物
女人年過40需多吃4大食物1麥片一項英國研究顯示，吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性鍛煉時燃燒的脂肪是吃更多精製食物(纖維含量低的食物)的女性的兩倍。邁阿密大學副教授利薩? 多爾夫曼說，精製的碳化物抑...
2014-09-22 -
各大食物紅黑榜單讓你睡眠不再愁
導讀: 睡眠是關乎到一個人是否有健康的身體，睡眠小知識幫助你一生受益，健康養生，活出精彩…… 一、飲品篇紅榜 1.牛奶其實很多人都知道睡前喝點牛奶好，這是因為牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的物質...
2017-03-06 -
八大食療方調理女性月經不調
二地湯 材料：鮮生地50克，鮮地骨皮50克，豬瘦肉100克。 做法：將豬肉切片，與鮮生地、鮮地骨皮同放入砂鍋內，加水適量，煎30分鐘，加入調料，去渣喝湯吃肉。 營養功效：滋陰清熱，可輔助治...
2016-08-08 -
平時吃的八大食物 千萬要少吃
民以食為天，人活著就得吃東西。但只有合理科學的膳食，才能促進健康，反之，飲食不當，則會給身體造成傷害。以下幾種食物不宜多吃 【松花蛋】 製作松花蛋需要用一定量的鉛，多食可引起鉛中毒，還會造成缺鈣。...
2017-03-06 -
巧吃番茄 7大食療功效別錯過
番茄含有豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、B族維生素和維生素C，其中維生素C的含量為西瓜的10倍。番茄酸甜可口，生熟皆能食用，味微酸適口。 番茄能生津止渴、健胃消食，對食欲不振有很好的輔助治療作用。番茄...
2017-03-06 -
營養專家：最沒營養的五大食物
營養的標籤。不過，請大家注意，鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料，繁瑣的加工已經讓它變得不那麼有益健康了混合物。一罐濃湯含1000毫克鈉，大約是你每天所需量的一半。因此，還是自己準備雞肉、牛...
2012-09-28 -
調理閉經的四大食療方
當歸熟地烤羊肉 材料：當歸、熟地黃各20克，肥羊肉500克，乾薑10克，鹽、黃酒、醬油各適量。 做法：1、將羊肉用清水沖洗，洗去血水，切成塊狀，放入砂鍋中。 2、鍋內放入當歸、熟地黃、乾薑...
2015-08-06
