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運動時小腿骨疼痛怎麼辦
小腿骨疼痛較輕的同學，一般不需要特殊的治療，只要適當減少下肢的蹍跳練習，選擇鬆軟的場地，經過2～3周調整，一般就可以使疼痛消除。經常疼痛或運動後疼痛較重的同學，則應停止運動，並用彈性繃帶裹紮小腿...
2010-01-27 -
午時茶
【處方】茅術300克 陳皮的功效與作用300克 柴胡的功效與作用300克 連翹300克 白芷300克 川樸450克 枳實300克 楂肉300克 羌活300克 前胡300克 防風的功效與作用300克 ...
2017-02-19 -
午時養生
基本資訊 1.時辰：午時。又名日中、日正、中午等。 2.時間：11:00-13:00 3.對應經絡：心經 午時心經當令 午時即中午11點至下午1點，是心經當令的時間。 心是五臟之首，是人體的君主。心...
2015-05-13 -
午時茶由來
出處：《陳修園醫書全集》 本方由蒼術、陳皮、柴胡、連翹、白芷、枳實、山楂、羌活、防風、藿香、甘草、神曲、川芎、桔梗、麥芽、蘇葉、厚朴、陳茶十九味藥物組成，共為細末，拌勻合糊壓成塊狀，用時加薑...
2017-02-22 -
端午時節養生避免生活4忌 長期呆在空調房間危害健康
端午時節話養生4生活習慣要不得1晚上不睡覺，早上不起床不少的上班族平日裡上班都需要一早起床，趕著時間去上班，睡眠的時間並不充足，所以一到週末和假期的時候，總是充分的利用時間大睡特睡，甚至很多人都是中...
2014-05-27 -
月經不準時小心婦科疾病
相信所有成年女性對月經是又愛又恨：不想讓大姨媽來，可她真不來了，又會坐立不安，每個月那幾天都會拿著月曆日夜惦記，就怕月經不調找上門。——什麼？你從來都不care大姨媽准不準時？！這就是你不對了，月經...
2016-12-06 -
端午時節易動肝火 7種養生花草茶必備不可少
端午節養生花草茶端午時節，並不是所有的花草茶都適合自己，因此要找到適合自己的花草茶就要瞭解各種花草茶的功效。1菊花：具有疏散風熱、清肝明目的作用，是對人體有益無害的花，還具有減肥的功效；與枸杞同用有...
2014-05-23 -
炒菜時小心以下用油方式
不當的吃油確實會致不健康，炒菜時小心以下用油方式。 誤區1：長期只吃單一品種的油現在，一般家庭還很難做到炒什麼菜用什麼油，但我們建議最好還是幾種油交替搭配食用，或一段時間用一種油，下一段時間換另一...
2017-03-05 -
端午時節話養生
端午時節是一年中陽氣至盛的時段，天氣較煩悶，假如工作壓力大，容易煩躁憂鬱。情緒的變化，會影響臟腑的功能，亦可導致精神疾患，如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養生，最重要的是要使脾胃心肺之氣調順。端午正值...
2017-03-05 -
芒種話養生 中午宜小憩
每年的6月初，是芒種時節，芒種是農作物成熟的意思太陽到達黃經75°時為芒種。芒種養生重點要根據季節的氣候特徵，保持輕鬆、愉快的狀態，同時在起居飲食上加以調養。 起居方面，由於夏日晝長夜短，大部分...
2014-06-06 -
夏季中午時分吃赤小豆最養心
炎夏來臨，此時正是中醫所說的“夏主心”之時，而多食紅色食物則可以養心。赤小豆作為紅色食物，正是夏季食用的佳品。中醫專家指出，食用赤小豆，也要分清體質，挑對時間食用方可養心祛濕。 養生專家表示，...
2015-05-19 -
夏季怎樣午睡才健康 小憩30分鐘最健康
導語：夏季養生首先就要睡好覺，特別是午覺。短短的午睡時間，可以讓你在下午乃至整個晚上都神采奕奕。然而很多人都不留心午睡問題，今天小編和大家一起瞭解一下夏季午睡。 夏季更需要午睡 你是否發現“每逢夏...
2017-03-07 -
桑拿天午時宜腦休
桑拿天人總覺得頭昏昏沉沉，到中午，這種現象更為突出。其實，利用短暫的午間時間“腦休”一下，是一種極佳的“健康充電”方式，不僅可以神清氣爽，還有助於下午的工作高效率地完成。 人體在經過一個上午的學習...
2017-03-07 -
中午時分吃赤小豆最養心
【導讀】炎夏來臨，此時正是中醫所說的“夏主心”之時，而多食紅色食物則可以養心。赤小豆作為紅色食物，正是夏季食用的佳品。中醫專家指出，中午時分吃赤小豆最養心，食用赤小豆，也要分清體質，挑對時間食用方...
2015-01-08 -
乍暖還寒時小兒感冒 該如何緩解
在這乍暖還寒的春季，感冒是高發的呼吸道疾病，小兒是感冒的易發人群，那麼我們該如何預防小寶寶被感冒呢?下面就教大家五招防感冒秘笈。 忽冷忽熱的時刻最易感冒 今天還豔陽高照，明天就寒風凜冽，這是秋冬換...
2015-03-04 -
午時茶：散風祛寒的中成藥劑
午時茶為中成藥中的一種茶劑，處方來源於清朝恬素所著《拔萃良方》中的天中茶，由其加減化裁而成。主要成分為茶葉，加上防風、藿香、羌活、白芷、柴胡、蘇葉等發表散寒；六神曲、麥芽、山楂、陳皮、枳實等理氣健...
2012-05-09 -
夏季午睡小憩 30分鐘最健康
核心提示：夏季養生首先就要睡好覺，短短的午睡時間，可以讓你在下午乃至整個晚上都會神采奕奕。怎樣午睡才健康? 夏季更需要午睡 你是否發現“每逢夏季，容易犯困”，夏季“犯困”是因為夏日晝短夜長，夏夜燥...
2017-03-09 -
端午時節話養生 艾葉可抗菌消炎祛濕寒
“產于山陽，采以端午”的艾草，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經，具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。每到端午節，它被插在家家戶戶的門口避邪、驅蚊，點燃艾草(也可以點艾條)，...
2013-06-06 -
平時小兒多動症的孩子要注意哪些飲食禁忌?
近年來，很多人發現，小兒多動症與孩子攝入的營養成分有關。如果能改善小兒多動症的孩子的飲食，這對孩子的病情是很有幫助的。常見的小兒多動症的飲食有哪些呢?下面是專家對小兒多動症的飲食的介紹。 小兒多...
2011-12-30 -
午時茶膠囊
【藥品名稱】午時茶膠囊 【作用類別】藥品/中成藥/肺系病症。 【批准文號】國藥准字Z19980012 【主要規格】0．25g/粒×24粒/盒 × 200盒/件。 【包 裝】鋁塑包裝 【功能主治...
2017-03-11
