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夏日減肥食譜 九款瘦身湯即消脂又可解暑
夏天要補充足夠的水分才能夠消暑,但是大部分愛美的女生又害怕肥胖,所以很多時候都會放棄一些美味而且有營養的湯水。不過現在不用害怕了,這就給大家介紹幾款適合夏天喝又有減肥功效的美味瘦身湯。 炎炎夏...
2011-07-13 -
減肥瑜伽 六式瑜伽幫你快速減肥消脂
減肥瑜伽是一項深受大家喜愛的健身運動,下面我們就和大家跟著我們的瑜伽視頻教程一起進行簡單的瑜伽練習吧!大家在練習的過程中遇到任何不理解的的地方都可以參閱我們的瑜伽教學資料進行學習。一起來練習瑜伽吧...
2017-03-14 -
MM最愛的十大消脂食物
大家都想與自己的肥肉說“Bye bye”吧,那麼日常中多吃一些下列消脂的食物: 1.茶 特別是綠茶,飯後半小時喝杯茶可以起到清除腸內油脂的作用。 2.木瓜 木瓜中含有木瓜素,它是酵素的一種...
2010-10-08 -
瑜伽動作 精選簡單養生消脂瑜伽動作
無論是哪種運動都會存在一些危險,練習瑜伽也是如此,所以,我們在練習瑜伽的時候一定要慢慢地進行,要知道自己的身體極限,下面我們就和大家分享幾組瑜伽動作,堅持練習這些動作可以有效的幫助我們瘦身消脂,大...
2017-03-14 -
8個減肥Tips 急速消脂甩去贅肉
減肥產品市場總是異常活躍的。不斷有“新面孔”鑽出來跟想減肥的MM搭訕,不斷吹噓自己在燃燒熱量方面的能耐。也總有些MM控制不住地要去嘗試一下,不把自己當試驗品就不甘心。 小編推薦:牢記6個減肥建...
2011-06-07 -
飲食減肥方法 十款減肥粥助你消脂瘦身
看著美食,再看看自己的肚子,很多MM都在減肥與美食之間徘徊不定,各種各樣的減肥方法都試過了,不是對身體健康造成影響,就是因為堅持不了,導致身上贅肉橫身!下面小編就給大家介紹吃飯就能減肥的方法,一...
2014-08-15 -
山楂花樣吃法可消脂
現代醫學證明,山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物,有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為,山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症。 以下介紹山楂的幾種吃法: 1.山...
2009-07-29 -
需要去油漬衣服應該怎麼洗滌
日常的生活當中讓我們感覺到苦惱的就是不小心讓油漬染到了衣服上面,大家也知道在衣服上面染了油漬後是特別的麻煩,主要是不能用平時的方法進行洗掉,只是會有顏色比以前的時候淡的情況,想真正的去掉油漬只能是...
2015-11-06 -
11種纖體食物,吃後消脂排毒養顏還能治便秘!
漫長的冬季,囤積下來的只有脂肪和毒素,在禁不住美食的誘惑下,積食、上火、便秘、胃腸道攝入油脂過多後,那麼肥胖等問題出現了。那麼減肥吃什麼食物瘦得快呢?下面就給大家介紹11種纖體食物,吃了絕對讓你的...
2016-02-01 -
降壓消脂,黃豆是首選
黃豆一直都被認為是對女性有很大幫助,而且營養非常高,之前牛奶鬧出的問題風波後,豆漿一度成為替代牛奶飲用,可見豆類地位有多高。在新版的膳食寶塔中,黃豆被從豆類中分出,和肉蛋奶之類的食物放在了同一層,...
2010-07-23 -
減肥方法 中藥幫你吸脂去油
中醫中藥減肥已經成為一種流行趨勢,深受廣大肥胖MM的好評,本篇文章小編將會給大家介紹幾種不傷身輕鬆去脂的中醫減肥藥方,中藥吃出苗條身材。 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,...
2014-03-03 -
減肥 10個減肥方法讓你輕鬆消脂瘦身
幾乎每個女人都想瘦一些,都在減肥,你知道該如何健康減肥嗎?今天小編就為大家推薦一些健康減肥的方法,趕緊去學學吧! 減肥方法: 1、養成運動習慣,消脂又強心 看一下周圍的人們,你是否發現那些...
2013-03-20 -
天天靚湯 消脂番茄木耳豆腐湯
木耳:別名黑木耳、光木耳,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷,能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血,降低血液粘稠度。 番茄木耳豆腐湯怎麼做? 材料:番茄320克,木耳(幹...
2012-08-10 -
消脂解乏4款靚湯 擺脫節後身體疲乏
節日期間,應酬較多,再加上吃了過多的大雞大魚這些“酸性”食品,節後往往會出現身體疲乏的感覺。身體亞健康了?又困又累,還沒進入狀態的的人們不防來試試這四款消脂解乏湯。 蝦仁豆腐湯 蝦仁35克,...
2012-02-17 -
針灸保健又消脂 中醫針灸減肥要分人
現在的人們對於自己的身材要求越來越高,因此減肥瘦身也就成了幾乎是每個人的需求,尤其是女性更為重要,而人們在選擇減肥產品或者減肥方法的同時,近些年又趨向於針灸減肥,但人們對於針灸減肥並不是很瞭解,總...
2016-01-01 -
健康包菜助你調理腸胃去油脂!
在生活中,包菜是一種很常見的蔬菜,不僅食物營養豐富,還能夠很好地幫你刮油去脂,吃什麼能去油脂?那就是包菜啦。因為包菜不但富含膳食纖維和維生素,而且熱量極低,下面就來看看這種健康飲食的簡單介紹吧。 ...
2016-01-25 -
8個消脂小竅門 讓你輕鬆減肥
很多朋友都認為減肥難,其實,只要大家認真注意生活中的小細節,減肥就很簡單。具體而言就是把久坐不動的生活習慣如看電視轉變為多活動可能非常重要,而大多數人沒有意識到一個小小的改變就可能會收穫明顯的減...
2016-08-31 -
油性皮膚用洗面乳能去油嗎
人們的膚質大致可分為三類幹性皮膚、混合性皮膚、油性皮膚,對於每類膚質都可以從飲食上得到改善,下面我們來一起看看吧! 1、幹性皮膚:幹性皮膚紅白細嫩,發幹,易起皺,易破損,對理化因數較敏感,容易...
2013-05-17 -
清腸毒消脂肪的高纖五穀餐
1、糙米稀飯強力清腸 糙米詞如其意,就是粗糙的米,多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到,外觀完整,色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。 糙米最大的特點就是含有胚芽,其...
2014-07-01 -
社交頻繁有助消脂
交遊廣闊,可能心寬體“瘦”!美國一項研究發現,交際應酬活動有減肚腩、健美的效果,原因是社交活動可助人體產生更多“棕脂”,用以燃燒糖分,產生熱能。 美國研究人員在一項實驗裡,把鼠群置於不同的生活環...
2011-10-31