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夏季最有效的減肥食譜 蜂蜜紅豆沙 消暑又消脂
溫馨提示: 紅豆有利尿消腫的功效,在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季,非常適合吃紅豆。 紅豆有利尿消腫的功效,在《本草綱目》中就有記載。在炎熱夏季,非常適合吃紅豆。下面就為大家推薦一款夏季的美食...
2017-03-08 -
春季清腸排毒方法 4款排毒食譜腸道蠕動速消脂
許多的人都希望自己能有較好的身材。那麼除了積極的鍛煉之外,我們在飲食的方面需要注意什麼呢?下面給大家介紹健康美味的排毒減肥食譜,供大家參考。 海帶木耳餐 材料:幹海帶半條,黑木耳3朵,香菇5朵,橄...
2017-03-08 -
吃什麼可以排毒 8款食療排毒又消脂
身體積毒不僅會影響身體健康,還會使皮膚顏色晦暗而毫無光澤,粗糙而不光滑,眼圈變黑,形容憔悴。那麼你知道吃什麼可以排毒嗎?你知道排毒食物有哪些嗎?今天小編為你推薦8款食療排毒又消脂,趕緊來看看吧! ...
2016-04-02 -
夏季消脂玉米水 通暢排毒更健康
很多人認為玉米是要冬天才能吃的熱乎乎食物,我們不能小瞧強大的膳食纖維哦,玉米可以做成飲品享用,下面,一起來熟悉玉米水的製作方法吧。 一、飲用煮玉米的水 直接把煮玉米的水當開水喝可起到不錯的減肥效果...
2017-03-08 -
蜂蜜減肥法 強力消脂甩肉瘦身
常見的食物中,蜂蜜就是非常健康的減肥食品,它的熱量只是蔗糖的1/16!下面,小編就告訴你怎樣把蜂蜜減肥法加入到瘦身計畫當中,減肥效果立竿見影哦!一起來看看。蜂蜜減肥法?蜂蜜減肥?三日蜂蜜減肥法?...
2015-06-13 -
試試5款去油減肥茶 對抗中年發福
很多中年男士都有難看大肚子,肚子大不僅影響體形,還存在一定的健康隱患。所以男士們去除大肚子的減肥行動迫在眉睫。想要大肚子減肥成功,試試下麵5款減肥茶吧!一、綠茶+菊花茶綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪...
2016-06-03 -
揉腹法縮肛法助女性養生消脂
冬季揉腹法和縮肛法都有養生的療效,揉腹還有助女性瘦身減肥。今天小編就教大家揉腹法和縮肛法,一起來瞭解一下吧。 揉腹法 揉腹,即用手來回搓擦“介於胸和骨盆之間,包括腹壁,腹腔及其內臟”的一種養生...
2012-12-12 -
遠離肥胖困擾白領最愛消脂運動
對於天天坐辦公室的白領女性來說,每天花費大量時間運動不太現實。有一些簡單的運動方法,每天只需要很短的時間,或者在做其他事情時就能達到鍛煉的效果。 1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量...
2010-09-16 -
消脂健身飲
配方:焦山楂15克,荷葉3克,生大黃5克,生黃芪15克,生薑2片,生甘草3克。 制法:上各味同煎湯。 功效:益氣消脂,輕身健步。 用法:每日1劑,不拘時頻飲。
2017-03-08 -
三款洋蔥吃法可強效消脂瘦身
洋蔥是我們日常生活中經常可以吃到的一種蔬菜,其為兩年生草本植物。洋蔥根據其皮色要分為白皮、黃皮和紅皮三種。洋蔥肉質柔嫩,汁多辣味淡,適於生食。洋蔥具有發散風寒的作用,可刺激腸胃以及消化腺分泌,促...
2016-08-09 -
花生瘦身法 助你消脂美顏
花生中含有的維A,B6,E等維生素對皮膚很有好處,常吃富含這類維生素的食物可以使人皮膚光滑滋潤;另外,花生中含有的維E對卵巢有維護保養的功用;花生米外面果層薄薄的皮有養血止血的功能,女性朋友們吃...
2010-09-16 -
白衣服去油漬方法是什麼
穿白衣服不僅顯得人乾淨,而且給人一種幹練出塵的效果,所以在生活中白色衣物一直是很多人的最愛,但是白色衣物也有一個缺點那就是比較容易髒,幾乎穿一天就要洗了,也有時候弄上污漬的話,會特別難於清理,其實...
2016-01-03 -
“沉默殺手”高脂血,玉米粉粥助消脂
高脂血症是一沖常見病,中醫認為高脂血症是由於體內津液輸布代謝異常,五臟功能受損引起的;俗話說“病從口入”、不合理的日常飲食最容易損傷各個臟器的正常功能,導致高脂血症,那麼,我們應該想辦法把吃上來的...
2017-03-08 -
節後必吃的消脂刮油第一菜
蔥香油燜筍的做法 將竹筍去皮洗淨,切大小一致的滾刀塊 將筍段用開水焯3~5分鐘,去澀,焯至半熟,撈出後控幹水備用 將老抽、生抽、香醋、白糖、鹽倒在一個小碗中,攪勻便成料醬 另鍋燒熱,加3湯勺沙拉油...
2017-03-09 -
秋冬拒絕“長膘” 7款中醫藥膳消脂瘦身
秋季到來,這對於那些胖美眉來說,穿上厚厚的衣服可以遮掩肥肉,而對於減肥成功的人來說,辛辛苦見了一個夏季,秋冬時節,也該歇歇腳了,殊不知這樣的僥倖和鬆懈,等到明年夏季來臨的時候會讓你更加的後悔,所以為...
2013-11-06 -
秋冬水果減肥必知 7種水果幫你快速消脂
秋冬時節來臨,可能有很多人在為厚厚的衣服能將滿身的贅肉包裹起來而感到竊喜,殊不知這只是在期滿自己,並且秋冬時節人體的新陳代謝變換,更容易讓脂肪堆積,所以在這個時候減肥也是一定要進行的,可能很多人靠節...
2013-11-05 -
瘦身消脂 日本“生薑族”瘦身食譜
在美食豐富的生活圈中,我們胃口大開,難以抵抗住各種肉、甜點,於是肥胖離我們越來越近,對於女孩子來說不就是痛苦了嗎,那麼我們該怎麼辦呢,下面我們就為大家詳細介紹下。中醫“熱”生薑能瘦身消脂 日本“生薑...
2013-09-29 -
不讓你長胖的8種肉食&零食 解饞又消脂
先減肥,就要拋棄摯愛的肉和零食?NO!別再糾結吃與不吃的問題了,小編教你小訣竅,讓你無所畏懼,大口肉大口零食也能成功瘦身!“愛美之心,人皆有之”,特別是對於女性而言,保持健康、苗條的身材是追求美的必...
2013-07-29 -
推薦三款瘦肚腩消脂湯
長期久坐、開車等都會導致肚子越來越大,這讓MM非常困擾。現在市場上的瘦腹方法有很多,但能安全、健康瘦腹的卻寥寥無幾。有關專家指出,減肥實際上是在幫助肥胖者改善飲食惡習,肥胖者可通過飲食來瘦身。下...
2016-08-08 -
中醫推薦三種消脂食療方
因為工作的需要,很多MM要長期坐在電腦前辦公,再加上缺乏運動,久而久之的,腹部上的脂肪會越來越多。夏天到了,薄衣服很難遮蓋這些肉肉,那麼,哪種方法可消除腹部脂肪?有關專家指出,減肥實際上是在改善...
2016-08-02