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美國家常菜 三款美式食譜推薦
香蕉美式煎餅材料：小麥麵粉50克，香蕉1根，雞蛋1個，牛奶50毫升，白砂糖，植物油做法：1.香蕉用叉子搗成泥；加入牛奶或水攪拌均勻；把麵粉過篩加入香蕉糊中。2.大致拌勻就好，不要過度攪拌；雞蛋和糖放...
2013-04-15 -
養生護眼-春季護眼有良方，最給力護眼食譜推薦
護肝食物： 富含B族維生素的食物： 粗糧、小麥胚芽、動物肝臟。粗糧可以在很大程度上彌補精細糧中所丟失的維生素B族，從而保護和促進肝臟代謝，減少酒精傷害，所以，在日常生活中一定要保證粗糧的攝入量。 ...
2017-03-10 -
冬季養生食譜推薦 五款素食食譜有助於減肥
冬季養生食譜推薦，五款素食食譜有助於減肥哦! 一、玉米餅紅椒素食 材料：玉米餅、小紅椒、青菜梗 做法：只要將上述的材料配合起來吃就可以了 功效：玉米餅是其中的主食，作為粗糧的玉米有很強的飽腹感，而...
2017-03-10 -
冬季減肥食譜推薦， 三款美食幫助你健康減肥
現在已經步入冬季，很多MM都在努力減肥，希望展現美好身姿。 飲食減肥是重要的瘦身手段，在冬天我們應該吃什麼減肥好呢?下面就來為你推薦幾款瘦身食譜幫助你健康減肥，吃出美麗好身材! 健康減肥食譜 ●鮭...
2017-03-10 -
備孕期這些營養元素不可少 助孕食譜推薦
很多新手爸爸媽媽為了懷上一個健康可愛的寶寶，早早的就準備好備孕，而備孕期間最重要的就是飲食，今天小編就來告訴未准爸媽們，備孕期以下這幾種營養元素一定不能少。備孕不可少的營養元素：1、碘碘是合成甲狀腺...
2015-07-08 -
拔牙後吃什麼 拔牙食譜推薦
實際上，口腔小手術後的飲食調養，常常令人頭疼。一方面，你要吃得飽，吃得好，以補充身體所需要的營養；另一方面，小手術會引起局部疼痛和水腫，影響進食，拔牙後若飲食不當，還可能引起創口出血和感染。 ...
2013-08-30 -
產後便秘常見哪些因素 產後便秘食譜推薦
找出病症的原因才能有效的治療病症，儘管產後便秘不是很嚴重的疾病，但是因為產婦產後身體非常虛弱，所以產後便秘對於產婦的身體來說傷害非常大，毒素得不到排解就會推擠在身體裡，那麼大家知道產後便秘的原因嗎？...
2016-04-20 -
治療神經衰弱的食譜推薦
神經衰弱是我們的生活中比較常見的一種疾病，對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹治療神經衰弱的食譜推薦，供大家參考。 酸棗芡實粥 炒酸棗仁60克，粳米400克。將酸棗...
2014-11-19 -
預防咽炎的四大食譜推薦
一、荷葉粥 材料：新鮮荷葉1張，梗米100克，冰糖適量。 做法： 1、取梗米煮粥，待粥熟後加適量冰糖攪勻。 2、趁熱將荷葉撕碎覆蓋粥面上，待粥呈淡綠色取出荷葉即可。 用法： 可作夏...
2015-05-27 -
腎虛怎麼辦 中醫補腎的藥材及食譜推薦
“中醫補腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵。陰虛者大多臉發紅、五心煩熱；陽虛者則怕冷，四肢發涼，面色蒼白。”專家指出，腎虛也要對症服藥。下面的一些中醫補腎藥材及補腎食譜，能治療腎虧的現象。 ...
2016-09-22 -
冬季進補勿盲目 五個經典食譜推薦
冬季是補養身體的好時節，冬是萬物收藏的季節，這時進補容易將補品中的營養蓄積起來，補充身體所需的能量。調理虛弱病症體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質不一樣，進補...
2010-11-24 -
女人補血吃什麼好 美味補血食譜推薦
很多女生都有貧血的症狀，因為女生每個月都會有一次生理期出血，會流失體內的一些營養，會慢慢的導致免疫力低下，想要保持身體健康，那自然需要及時補血。小編建議從飲食下手補血，那麼女人補血吃什麼好呢？接...
2016-10-09 -
女人經期補血養顏食譜推薦
對於女人來說，月經期是非常困擾的事情，不僅身體不舒服，還要注意補血，但是，女人在經期究竟該吃些什麼才能補血而且還能養顏呢？來看一看關於經期補血養顏的食療方吧。 女人經期補血養顏食譜推薦 女性...
2016-04-05 -
美麗女人必備防衰老食譜推薦
大家都知道，女人最害怕的就是變老，所以一旦上了年紀的女性都會選擇抵抗衰老的產品或者健康飲食。因為衰老是大自然的規律。所以，女性怎麼才可以抵抗衰老呢？吃些什麼食物可以抗衰老，這就成為大家很關心的...
2016-04-07 -
三款適合女性祛痘養顏的食譜推薦
女人一到經期，或是熬夜、飲食不規律的時候就很容易長痘，那麼女性該如何祛痘呢？接下來和大家推薦三款適合女性祛痘養顏的食譜，長痘女性們不妨多食用。 清炒苦瓜 材料：苦瓜300克，小蔥，鹽，味精...
2016-03-30 -
女性四大美白食譜推薦 讓你快速美白
俗話說：一白遮三醜。每位女性都想擁有美白光滑的肌膚，但是每天面對著電腦或是接觸陽光總是一不小心就變黑了。那麼怎麼樣才能白起來呢？接下來向大家推薦四大美白食譜，想美白的女性們快來看看。 女性美...
2016-03-29 -
孕婦食譜 孕早期的營養食譜推薦
孕婦的飲食營養是家裡人最為關注的事，孕婦吃得好，胎寶寶才好。那麼，孕早期營養食譜有哪些呢?孕早期飲食吃什麼好呢?別著急。下面，我們一起到文中看看，孕婦食譜的做法有哪些吧! 孕早期是胎兒生長發育...
2016-04-25 -
豬蹄燉黃豆食譜推薦
豬蹄燉黃豆是一種味道鮮美、口感軟糯的滋補食物，一般豬蹄跟黃豆是完美的組合，不僅具有超強的營養價值，更有藥用價值，黃豆與豬蹄慢燉之後膠原蛋白豐富，維生素礦物質都充分激發出來，在病後調理身體、美容護膚...
2016-04-21 -
寶寶輔食 2歲寶寶營養食譜推薦
很多媽媽們都很關心寶寶的輔食吃什麼，這讓很多媽媽們犯了愁。那麼，寶寶輔食吃什麼好呢?寶寶食譜的製作方法有哪些呢?下面，我們一起到文章中看看，寶寶輔食食譜的製作方法吧! 兩歲以後的寶寶營養需求比...
2016-05-16 -
夏季老年人養生吃什麼好 六款食譜推薦
進入夏季，天氣炎熱，這個時候也是疾病的高發期，要特別注意防病養生，特別是老人，老人夏季養生，尤其需要注意飲食，那麼夏季老人吃什麼養生呢？下面就為老人們帶來幾款夏季養生食譜，吃出健康，一起來看看吧...
2016-05-28
