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吃對東西可防骨質疏鬆
老年人得骨質疏鬆症,我們可以說這是因為老年人新陳代謝慢,容易缺鈣所致,但年輕人就開始缺鈣呢?只有不良的行為,才會導致不良的後果。當你每天都覺得可樂很好喝的時候,可能你的鈣質正在你歡愉的心情裡隨之悄...
2012-09-28 -
合理生活調養 可防養苦夏
中醫認為,脾胃為後天之本。苦夏的一系列症狀如乏力、消瘦、大便不調、煩躁都直接或間接與濕熱內侵,脾胃功能呆滯,消化吸收不足有關。預防苦夏,以醒脾開胃為重點,配合科學的生活調養效果會很好。 食療為主...
2016-08-01 -
每天喝優酪乳可防膀胱癌
瑞典卡羅林斯卡學院和厄勒布魯大學的研究人員最近在《美國臨床營養學雜誌》發表研究結果:每天喝優酪乳可以降低膀胱癌的發病率。研究物件為82002名健康的瑞典居民。從1997年開始,研究人員每年對他們的飲...
2017-03-04 -
西瓜皮粥常食可防中暑 小滿氣節喝藥粥最養生
小滿養生就吃防暑調理藥粥俗話說:“民以食為天”,夏季養生當然少不了夏令的養生吃法了,下面就為大家介紹一些夏季飲食妙法。李時珍認為,食粥與腸胃相得,最為飲食之妙。《醫藥六書》曰:“粳米粥為資生化育坤丹...
2014-05-21 -
春季可防過敏的五種食物
春天抗過敏吃五種食物春季春暖花開,是個賞花的季節,但是在賞花的同時,我們也要注意防過敏,別讓過敏掃了我們的雅興,到了春季,各種花的花粉會在空氣中形成飄浮物,一些過敏性體質的人吸入後就會引起皮膚過敏。...
2014-02-26 -
腰間盤突出的原因 注意這些方面可防止
腰間盤突出的原因1 年齡:腰間盤突出一般多發生在20~40歲,比例大約占整個腰間盤突出發病率的80% 。椎間盤是身體負荷最重的部分。因此,20歲以後,腰椎間盤開始退行性變,由於脫水、髓核張力減低,椎...
2014-01-03 -
多吃蔬菜可防癌 延年益壽有功效
青菜豆腐保平安。這可是我們常聽到的一句養生諺語,蔬菜可是我們一日三餐都不可少的食材,在眾多的食材中,各有各的特點和保健功效,而對於想長壽健康的朋友們來說,三餐更離不開蔬菜。 多吃蔬菜少生肺癌 科...
2016-08-30 -
每日一個蘋果可防癌 八種食物是長壽法寶
八種食物是長壽法寶1大白菜冬天萬物凋零,白菜卻仍如同松樹一樣青翠,受到人們普遍歡迎。在中醫看來,白菜可以退燒解熱、止咳化痰。現代科學發現,白菜的營養價值高,種類多,一年四季都能吃到,是最熱門的抗癌明...
2015-04-01 -
摸男人這可防治老年癡
如何預防老年癡呆1經常摸腳腳是人的“第二心臟”,腳也是人的“第二大腦”。腳與五臟六腑相通相連,腳上的神經也與大腦相通。所以經常搓腳可以有很多神效,例如:防治健忘、緩解失眠、幫助消化、增強食欲等病症。...
2015-06-17 -
穴位保健按摩功效大 可防治腰損傷
編者按:生活中,經常會有一些身體不舒服的現象,那我們通常也會採取按摩來緩解,你知道有哪些穴位按摩比較好嗎?下面我們一起來看看吧。 穴位:肩井 腎俞 環跳 委中 操作步驟: 1.病人俯臥位兩...
2012-09-03 -
冬季常擦背捶背可防感冒防便秘
人體背部和腳部有許多穴位,寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能,使人致病。對一些患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的老年人來說,尤其要注意背部保暖。 背部保...
2011-04-13 -
臉上有皺紋怎麼辦?這些食物可防治皺紋
這些食物可防治皺紋1西蘭花西蘭花是公認的抗衰老好食物,它不但含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、 維生素 B1、維生素B2等營養素,尤其是維生素C非常豐富,每100克含88毫克。拿它熱炒、涼拌、做湯...
2016-05-04 -
吃什麼可防暈車
吃什麼可防暈車 四季養生閱讀配圖 1、食醋:在乘車前的5-10分鐘,飲一杯加了幾滴食醋的溫開水,這樣在途中也不會暈車。 2、蘇打餅乾:雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之後,能夠吸...
2017-03-05 -
什麼食物可防治男子不育
不育一直是男性羞於啟齒又不得不面對的事情。不育影響著家庭生活的和諧美滿。防治不育一直是大家關注的問題。 專家指出,這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說,多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好...
2016-09-20 -
吃捲心菜可防輻射傷害
最近一項新研究發現,吃捲心菜對接受放療的癌症患者具有保護作用。 從捲心菜、花椰菜和西蘭花等十字花科蔬菜中提取的一種名為DIM(3,二吲哚基甲烷)的複合物可保護實驗鼠免受致命劑量輻射的侵害。早期研究...
2017-03-05 -
腰為腎之府 腰部鍛煉可防婦科病
中醫認為,腰為腎之府,女性腰部氣血充足,運行通暢,可以保證子宮溫暖,使子宮和盆腔得到保護,可防止氣血滯留導致的宮寒、腰酸、腰痛。建議女性在日常生活中多做一些腰部運動。宮寒,盆腔炎都是女性常見的疾病...
2013-03-27 -
綠茶菊花茶可防輻射
長期使用電腦者,易患眼病。專家認為,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。 許多人都知道,長期使用...
2010-07-02 -
冬季女人“熱養”可防婦科病
暖腳促睡眠。雙腳是女人的“第二心臟”。女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15~30分鐘,不僅能緩解腰背疼痛,還能促進睡眠。泡腳水不能太淺,至少要沒過腳面,連小腿一起泡,效果會更好。怕冷的女性晚上睡...
2012-12-13 -
母乳餵養有助健康 可防多種婦科腫瘤
現代社會,很多女性在生完孩子以後都不去喂母乳,而是餵奶粉。專家指出,這是一種不好的現象,母乳餵養對於女性的健康是非常有幫助的,可以有效預防子宮肌瘤的發生。 雖然目前醫學還沒有找到子宮肌瘤的確切發病...
2012-11-08 -
三款粥可防脫髮
春季要特別注意養發護髮,可以從以下幾個方面進行。 粥可防脫髮" alt="三款粥可防脫髮(1)"> 首先,要調暢情緒,保持心情愉悅。情緒抑鬱可能導致內分泌失調,使頭髮容易脫落,要注意調整好心...
2014-05-05