-
【舌尖上的美食】之紅燒雞爪
健康功效: 雞爪:富含蛋白質、富含膽固醇 蒜苗:增強免疫力、抗氧化、抗癌防癌 食材用料:雞爪1斤相克食物薑片幹辣椒相克食物蒜苗相克食物生抽老抽糖相克食物胡椒 菜譜做法: 1.雞爪1斤,剪指甲,切成...
2017-02-23 -
睡前七款瘦身零食飽吃不胖
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但又懼怕發胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好!下麵七款瘦身零食,睡前多吃也...
2016-10-24 -
推薦:8個技巧讓你光吃不胖
很多美女帥哥都為了保持身材,經常吃不飽。節食雖然能起到一定的減肥,健體功效,但是有沒有哪種方法可以即能吃到飽又不胖的技巧呢?下面看看小編的給你的8個技巧吧。 1、吃雞蛋當早餐 調查發現每天早上...
2016-10-08 -
推薦 讓女人年輕10歲的美食
>>推薦閱讀:飲食小偏方幫你消除眼袋 花生醬 堅果類中的花生,富含蛋白質、纖維、鋅和維生素e,也是維生素b1、煙鹼酸、葉酸的良好來源,其所含的單元不飽和脂肪酸,可以增加血液中好的膽固醇(hdl),降...
2012-09-28 -
專家解疑 瘦子吃不胖秘密大公開
經常會看到很多人吃得很多,但是還是很瘦,這是為什麼呢?下面專家為你解答,教你多吃不胖的6大減肥秘密,趕快看看吧。 秘密一、瘦人喜歡吃體積大密度小的食物 賓夕法尼亞州立大學的營養學教授芭芭拉...
2014-03-13 -
飯後喝優酪乳 掌握5大竅門怎麼吃都吃不胖
多吃不發胖5大秘訣1熱飲和湯是必需品多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提高腸胃功能,吃飯的時候一定要和熱飲或湯。這樣就能溫暖腸胃,促進消化,排出體內廢物。2吃主食之前多吃蔬菜一開始就吃油乎乎的意粉,...
2014-10-11 -
8款保護IT一族視力的美食
用太多電腦,看太多電視會使眼睛乾澀難受,吃什麼能保護好眼睛,使眼睛更加明亮。下面介紹八款美食。 核桃棗杞雞蛋羹 核桃仁(微炒去皮)300克,紅棗(去核)250克,枸杞子150克,與鮮豬肝200...
2016-10-11 -
瘦人為什麼吃不胖 揭秘閨蜜不願意告訴你的真相
瘦人為什麼吃不胖肥胖是很多人苦惱的因素,引起肥胖的主要因素是飲食。不過有一些人怎麼吃都是不胖的,想知道為什麼他們怎麼吃都不胖嗎?我們應該怎樣減肥最快最有效呢?下面請大家跟著小編一起來瞭解一下吧!為什...
2014-07-03 -
撐死都不胖的那些食物們…低油,低脂,低糖!
養生保健 No.1 :包心豆腐丸 用料:豆腐,豬肉餡,香菇,高湯,雞蛋,香菜,蔥薑末,鹽,生抽,調餡粉,香油,胡椒粉,雞精。 做法: 1.香菇切成末,放入肉餡中 2.放入蔥末、薑末 3.加入生抽、...
2017-02-26 -
清明果——清明節的美食
在江浙一帶,每當清明時節,都有吃清明果的習俗。清明果不僅可以寄託人們對先人的哀思,而且還有很多藥用價值,特別適合老年人在夏天食用。那麼,清明果是什麼樣子的呢? “清時時節雨紛紛,路上行人欲斷魂。借...
2017-02-27 -
飯後必做7件事 保持健康身體吃不胖
飯後七個好習慣吃飽吃好不發胖1吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。具最新研究發現,香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用,有保護胃腸的功能。2吃得太油膩,喝杯芹菜汁芮莉莉介紹說,如...
2014-10-20 -
5款對付乳腺增生的美食 預防乳腺增生向這些食物說再見
乳腺增生也是一種很常見的婦科疾病,其實,注意平時的飲食對預防乳腺增生很有功效的,下面小編給大家推薦幾種乳腺增生的食療方法,不僅預防有效,而且對乳腺增生的治療還有輔助作用。5款對付乳腺增生的美食介紹1...
2015-12-10 -
頂不住的美食誘惑 吃了這些竟比砒霜還毒
13種食物竟比砒霜還毒 1青番茄青番茄含有毒性物質、叫龍葵素,食用這種還未成熟的青色番茄,口腔有苦澀感,吃後可出現噁心、嘔吐等中毒症狀,生吃危險性更大。2爛白菜食用腐爛的大白菜後,會使人缺氧而引起頭...
2015-04-22 -
一種常常被遺棄的美食:豬油渣兒
豬油渣兒又稱豬板油、豬網油,是人們用肥豬肉炸油所剩下來的肉渣,一般常常被人認為是不健康並很廉價的食物,隨著現在人對健康越來越注重,豬油都已經漸漸離開了我們的家庭廚房,更不要說是油渣了,但很多人在兒...
2017-02-28 -
減肥離不開四種米 糙米預防便秘吃不胖
四種米讓你吃飽又吃瘦1白米白米是主要熱量來源。熱量:約270﹣290大卡/碗。白米的營養成分主要是碳水化合物,約占75%,蛋白質約占7%,油脂約占2%,因此米飯提供我們生活所需最主要的熱量。很多人怕...
2014-10-26 -
寶寶能吃雪糕嗎? 五個攻略孩子吃冰吃不胖
夏季寶寶吃雪糕攻略夏季可能是許多孩子最愛的季節,因為夏天可以嘗到冰冰涼涼的雪糕。顏色繽紛的雪糕,嘗起來口味豐富,咬一口立刻涼遍全身,這怎能讓寶寶不愛呢,還希望能把雪糕當三餐吃呢。寶寶很享受,媽媽卻很...
2014-06-22 -
挑食寶寶愛的美食
寶寶不好好吃飯是最令媽媽頭疼的事,種種“威逼”、“利誘”的手段都用過了,卻仍舊無法避免孩子因為營養不均衡而導致的發育不良。 天下的父母親都希望孩子能攝取到生長發育所需一切營養物質,能避開所有不必要的...
2011-03-19 -
減肥也能吃的肉有哪些? 兔肉脂肪較低吃不胖
五種肉類減肥也能吃1魚肉:為了減少飽和脂肪的攝入,選擇魚類(如金槍魚、鮭魚)作為你的肉類食物,因為它們含有一種健康的不飽和脂肪酸——omega-3脂肪酸,以及蛋白質。omega-3脂肪酸有助於降低血...
2014-09-22 -
巧治便秘又瘦身的美食食譜
便秘的現象在如今已經很普遍了,特別是日本女性。雖然在藥店或飲食店外處處都貼有針對女性便秘的藥物廣告。但誰都知道“是藥三分毒”,難免會讓人心有疑慮。下面針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜,據說...
2012-09-28 -
山藥紅豆糕的做法 讓你大腿腰部快速去脂的美食
山藥紅豆糕的做法 不論是山藥還是紅豆都具有非常多的保健功效,常吃紅豆不僅能夠補血養生,利尿消腫,對心臟也非常有好處,還可以去脂瘦身哦,尤其是對難受下來的腿部和腰部有著非常好的去脂功效,相信長期以往...
2017-03-05