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常吃不生病的10大食物
1、紅薯 要想你的飲食有所改善,那麼你應該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物,含有大量的抗氧化劑,植物化學物質,包括β-胡蘿蔔素;維他命C和E;葉酸;鈣;銅;鐵;和鉀。紅薯裡的纖維促進...
2012-06-07 -
三伏天八種食物非吃不可
一、黃瓜 夏季對人體最重要的影響是暑濕,暑濕侵入人體後會導致毛孔張開,過多出汗,造成氣虛,還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。黃瓜就...
2012-07-23 -
哪些營養食物多吃不利健康
萬千食物都有著自己獨特的功效,適量食用可對人體產生益處,吃的太多反而有害健康。下面,小編就帶您瞭解一下最常見的十大食材。 1、紅棗 紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖、...
2013-03-01 -
睡前狂吃不發胖的七大食物
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進排...
2013-01-08 -
多吃不長肉的四大食物
一、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜等,對放射性物質有特別的親和力,其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,能減少放射性疾病的發生率。 二、豆類湯...
2013-07-04 -
上班族養胃這些食物吃不得
健康的身體是革命的本錢,廣大上班族要想要擁有健康的身體的話日常養胃是絕對不可忽視的一大問題。飲食養胃是最科學最簡單的方法,所以上班族需學會怎麼吃。在這裡,為大家總結哪些食物最傷害腸胃健康,快來一起瞭...
2017-04-06 -
早晨起床後5種早餐食物吃不得
1、香蕉 香蕉中含有助眠的鉀和大量鎂元素,空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然提升,影響心臟功能。 2、鳳梨 鳳梨裡含有強酵素,空腹吃極其傷胃,飯後食用才能充分吸收鳳梨的營養成分。 3、冰飲...
2012-11-28 -
美女看過來 9食物死吃也不胖
對於那些吃死不胖的瘦子,胖子們心中冒出各種羡慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發胖的你,現在有口福了!吃死不胖,現在你也可以!這些食物健康又減肥! 1、吃死都不胖的食物:蒟蒻(魔芋) 不少人...
2014-11-04 -
結腸炎什麼食物吃不得
結腸炎本身是一個比較常見的肛腸類的疾病,但是結腸炎如果反復的發作,這樣對於我們的身體是有很大的影響的,一旦患上了這個疾病,病人基本是吃啥啥不香的狀態,所以我們一起瞭解一下哪些食物不能吃。 1、寒性...
2016-09-08 -
八種減肥食物 怎麼吃都不胖
那麼,怎樣才能夠達到減肥的好效果,並且還不影響自己的正常營養飲食呢?接下來,小編就為大家推薦八種減肥的好食物,讓愛美的女人們在保持充足營養的情況下也能夠輕鬆變苗條。 1、凍豆腐 凍豆腐是北方人們冬...
2014-08-18 -
這類食物容易導致不孕不育,備孕夫妻吃不得
隨著社會壓力的增大,越來越多的人飲食起居都極其不規律,同時不孕不育症的患者也越來越多。很多人將不孕不育歸根於壓力大、環境差、體質弱,卻不知道有些食物也是會導致不孕不育的。尤其是男人,常吃這類食物將...
2017-04-25 -
熬夜黨想吃夜宵,8種食物是首選!不胖還健康!
晚上的時候肚子突然餓了該怎麼辦?吃什麼比較好呢?熬夜的時候有些東西是不能吃的,不然容易長胖哦!下面小編就來為你分享熬夜的時候怎麼吃才不會長胖,一起來看看吧! 1香蕉 香蕉實際上就是包...
2017-04-30 -
減肥食物有這些 吃再多都不胖
在如今這個以瘦為美的時代,減肥成為了一個群體性的熱門活動。在眾多的減肥方法中,仍然有許多人選擇節食。這也不吃,那也不吃,殊不知其實有許多食物能讓你不胖反瘦。 相信很多人都聽說過這麼一句話-“An...
2017-05-16 -
食物中的“補藥”,夏季常吃不生病!
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點,由於天氣炎熱,人們出汗多、消耗大,常會出現睡眠欠佳,倦怠乏力等不適,出現這些症狀時,除了去醫院診治,也可借助日常飲食來調節。這些食物可是常見的“補藥”,常備7種食...
2017-05-18 -
這3種食物吃不完就丟了,第二次加熱吃可能會致癌,別不當回事!
菠菜 菠菜一定不能隔夜後再回鍋,由於像菠菜這種綠葉蔬菜中硝酸鹽含量都比擬高,再次加熱後很容易轉化為亞硝酸鹽,大家都曉得,亞硝酸鹽是一種很風險的致癌物。 蘑菇 蘑菇的蛋白質很容易被酶和其他微生物毀...
2017-06-14 -
寶寶在幼稚園永遠吃不足的四類食物
大部分的家長忙於工作,寶寶在幼稚園生活一整天,吃飯成了寶寶最大的事情,有沒有吃飽,好不好吃之類的問題就出現在家長的顧慮之中,其實我們往往忽視了一個重要問題就是寶寶吃的營養嗎?飯菜有沒有合理的搭配...
2017-06-16 -
十種食物讓愛睡女神也不胖
1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的複合胺和N-乙醯-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放鬆的鎂。 2、菊花茶 菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選,主要是因為其柔...
2017-09-29 -
孕婦營養美食 須知能吃不能吃的食物
懷孕之後,孕婦的各種生活習慣都需要好好的改變一下,比如說,平時喜歡吃重口味的食物這個時候一定要吃的清淡一點。那麼,下面我們就一起來看看孕婦的營養美食都應該有什麼,吃的不合適的話,又會造成哪些不良的影...
2016-05-23 -
7款傷害心臟的食物吃不得
心臟病是現在醫學上主要研究的課題,心臟是人體支撐生命的重要臟器,一旦心臟出現了問題那麼後果不抗設想,因此我們要在平時就注重這個問題,從我們平時的飲食開始抓起,今天小編給大家介紹7款傷害心臟的食物。...
2016-05-27 -
解凍完的食物吃不完還能不能放回冰箱?
很多家庭都有這樣的困惑,冷凍食品如雞、鴨、魚、肉、速凍蔬菜等,解凍後一時吃不完,能不能放回冰箱重新冷凍呢?健康君告訴大家,答案是NO!冷凍食品一經解凍要儘快加工食用,不宜存放。如果在常溫下存放時間太...
2017-07-14