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預防癌症的食療法：不同癌症應吃不同食物
預防癌症是我們現在抵抗癌症唯一的辦法，預防癌症的方法有很多，但最常見最有效地無非就是通過食物來達到預防癌症的目的。不同癌症的種類，需要通過不同的食物來預防。 一、乳腺癌 乳腺癌現如今已經成為謀殺女...
2013-03-30 -
4種方法讓你怎麼吃都吃不胖！
當聽到人說自己怎麼吃都吃不胖，這讓吃貨很是羡慕。那麼怎樣才能做到怎麼吃都不胖呢？今天小編教你幾個技巧，讓你也能夠怎麼吃都吃不胖哦！ 1：吃飯時先多吃蔬菜 蔬菜中豐富的植物纖維能夠成為阻...
2015-12-10 -
有吃不胖的養膚糖水嗎
想要健康好身材，那就要喝這9款糖水了，滋補養膚之餘，更讓你越吃越瘦!實屬飲食減肥的好妙方。 在各式糖水中，滋味水果經常入饌，令美味糖水更見色彩斑斕，並對健康有益。不難發現，不少蔬果營養價值甚高...
2012-09-30 -
什麼原因導致幹吃不胖
在日常生活中很多人幹吃不胖，但是還有很多人就算是喝水也會長肉，其實造成這種現象的原因主要是體質的原因，那麼這種幹吃不胖的人到底屬於什麼體質呢，下面我們一起來看一下： 中醫揭秘：幹吃不胖是氣虛 ...
2013-05-22 -
牛奶不是催胖食物 寶寶不喝更易肥胖
一杯牛奶也就半碗米飯 牛奶中大部分是水，一罐250毫升的全脂牛奶中熱量大約為90－100卡路里，而一碗白米飯中含有200－300卡路里的熱量。這麼說來，一罐牛奶只相當於半碗米飯。而對比一下，...
2012-01-13 -
如何養成吃不胖的體質？4個好習慣幫你忙
有些人似乎總也吃不胖，而有的人一吃就胖？那些身材苗頭的人，他們的秘訣就是吃飯時候的一些好習慣。苗條的人吃飯，都有這4個好習慣1、少吃多餐和苗條的人一起吃飯，明明你還只是剛剛進入狀態，準備大幹一場的時...
2017-02-19 -
春節時狂吃不胖的小秘訣
1、不要讓自己暴飲暴食，也不要遺漏或減免任何一餐，特別是早餐。有研究證明，暴飲暴食不吃早餐的人特別容易肥胖。 2、細嚼慢嚥，慢慢品嘗每一口食物，從中體會美食的樂趣。此外，不要一邊看電視一邊吃零...
2011-01-20 -
怎麼吃火鍋才吃不胖呢？
首先，吃飽即可，勿貪吃： 雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。 其次，儘量選擇新鮮食物，少用加工品 如：餃類及丸類的油脂及鹽份高，應減少攝取。 第三，...
2012-09-06 -
踢開這5種致胖食物 宅女發胖的元兇
我們很多人天天都在，但是其實天天都在食用垃圾食品，最可憐的是自己不知道為什麼減肥沒有效果，或者效果很小。減肥飲食還是最重要的，所以我們要遠離垃圾食品，儘量吃些綠色的健康的食品，這樣不但對減肥瘦身...
2012-11-24 -
吃不胖的7個飲食妙招
良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦！ 吃不胖的7個飲食妙招 1.將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼...
2017-02-17 -
讓你吃不胖的瘦身妙招
1個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，只要想吃，什麼時候都可以吃。 2勺素油： 烹調時儘量少放油，而且最好食用素油即植物油，其中的不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體形、維護心血管...
2010-09-02 -
晚餐多吃不胖的神奇食譜
對於白領女性而言，晚餐可能是一天中最為正式的一頓飯。早餐要看“表”，午餐要看“活”，晚餐要看“量”。合理的晚餐能使你的塑身成果事倍功半，每天不需要花費太多的時間，就能輕鬆搞定營養豐富的可口晚餐。...
2012-09-27 -
盤點9種吃不胖的健康零食
毫無疑問，無聊時不停吃零食一直都是保持身材的大敵。但人往往在下午很想吃一些零食，不是為了飽腹，只是為了解饞。美國《ELLe》雜誌為你推薦9種既可以解饞熱量又很低的零食，解決你嘴饞又怕胖的困擾。 ...
2015-03-31 -
吃不胖的美食
想要不運動就瘦嗎?這裡有3款吃不胖的美食哦。試試下面的減肥食譜吧，不用擔心吃多了會發胖，而且能吃出魔鬼身材的哦! 湯：絲瓜肉片湯 用料：瘦豬肉50克，絲瓜25克，精鹽、味精、清湯各少許。 ...
2012-09-27 -
為什麼有些人就是吃不胖
很多mm都在為吃不胖，顯得消瘦，為增肥而煩惱。下面就告訴你消瘦原因，看看你為什麼會吃不胖。同時也可以瞭解消瘦原因，針對性增肥。 您想過為何消瘦嗎？知道有幾種類型嗎？根本原因有以下幾種： 一、...
2012-10-10 -
做到這9點 元旦讓你吃不胖
每年到了耶誕節這個時候吧，肚子裡就開始叫了，因為從這一天開始，往後接二連三的元旦，過年，走親戚聚會就接種而來了，不給你任何喘息的機會，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子。 1、 在清晨醒來後1...
2011-12-27 -
如何讓自己怎樣也吃不胖
規律飲食能加快新陳代謝 要讓自己不再餓著減肥，最關鍵的就是：什麼都吃，但什麼都不要多吃，這樣就能吃不胖。比如，同樣的水，分4次喝和一次喝完，人體的代謝速度是不一樣的，同樣道理，同樣的食物，一次吃完...
2011-04-12 -
12種猛吃不胖的食材
減肥效果!~不過重要的是你吃多少，建議買不經任何加工的花生粒，每天早飯和中飯之間抓5、6顆吃吃) 3、米(不用非是米飯，白粥最好了，熱量低，但能顯著提高並保持人體高度的新陳代謝，而且白粥裡那個白白...
2013-01-01 -
7個飲食習慣讓你一直吃不胖
良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦！ 7個飲食習慣讓你吃不胖 1、將“留下食物的勇氣”變為“留下食物的習慣”。對於那些經歷過困難時期的人們，往往拼全力也...
2016-02-18 -
吃不胖的 10 種主食，名字裡都有這 3 個字
看見這個標題，是不是開心地就點進來啦？居然有吃不胖的主食？！ 嗯，吃不胖的主食，是不存在的，除了西北風和白開水，沒有什麼東西是吃不胖的，只要你吃得夠多，都能胖。 但是呢，總有些食物是吃了不那麼容易...
2017-05-30
