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5種食物助男性吃出健康前列腺
一、豆類 健康影響 調查表明,經常食用豆類食品的男性,患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後,會產生一種植物雌激素混合物,牛尿酚 ,可有效抑制雄激素雙氫睾酮,對前列腺...
2013-01-06 -
零食也能吃出健康! 辦公室必備10大好零食
白領們長時間待在辦公室裡,時間一長就會犯困,饑餓不已,或者單純地嘴饞想找東西吃。所以,小編今天貼心地為OL族推薦10大辦公室必備零食,讓你享受美味解饞的同時,又能振奮精神,活力十足地開始工作。水果調...
2014-05-06 -
夏天煩躁 清心降火美食助你吃出健康
竹葉茅根飲——清心安神 竹葉10克、白茅根20克,加清水1000毫升浸泡1小時,煮沸15分鐘,取汁飲用。竹葉能“退虛熱煩躁不眠,止煩渴”,白茅根能“除淤血、血閉寒熱”,兩者合用,清心安神。 蘿蔔P...
2017-03-09 -
全家吃出健康,魚膠花膠的4大養生食譜
1、魚膠煲骨湯 材料:魚膠20克,豬骨或雞骨適量。 做法:魚膠洗淨,提前泡發3小時,將魚膠、枸杞放入燉盅,加水適量,煲數小時後加調料即可食用。 功效:適用於健脾養血、補腎益精。 2、魚膠燉西洋參 ...
2017-03-09 -
米餅代替薯片 零食“替身”吃出健康
一般兒童比較喜歡吃零食,但易造成偏食現象。對於老年人來說適當吃些零食對身體健康有益處。但是多食也是無益的,在選購零食時宜選擇健康零食。 果仁代替花生 由於花生的飽和脂肪比例較高,這種脂肪不利於...
2012-07-21 -
這樣吃豆腐渣才能吃出健康來!
榨豆漿出來的豆渣你會怎麼處理呢?很多人都會隨手扔掉吧。生活中很多的朋友都喜歡喝豆漿,的確豆漿有很多的保健功效,同時提醒大家,豆渣也是很好的養生食材。下面就為大家介紹一下豆渣的功效與作用。 豆渣...
2016-07-26 -
將錯就錯 調味品放錯了也要吃出健康
炒菜的時候,如果有人和你講話,或者一直專注於考慮某件事情,一不小心就可能會放錯了調味品,或者放多了某種調味品,導致菜吃起來太鹹或者太辣。遇到這種情況要怎麼辦,今天小編就來對這一問題來進行介紹。其實,...
2013-06-17 -
怎麼吃烤肉 能吃出健康
核心提示:烤肉雖然美味,但是吃多了也不好。不過,若是吃烤肉時搭配番茄、算你、檸檬汁或者綠葉菜吃可以降低烤肉帶來的危害。 烤肉雖誘人,卻對健康有害。如果一定要吃,不妨注意搭配以下食材,它們會有效降低...
2017-03-09 -
健脾養胃粥吃出健康來
生活中,許多人不注重飲食,導致脾胃不好,這樣對健康的危害是相當大的,那麼日常生活中怎樣健脾養胃呢?吃什麼養胃?養胃的方法有哪些?下面小編給大家推薦一些健脾養胃粥,一起去看看吧。 營養美味粥 健...
2015-04-14 -
如何豐胸 兩款美胸食譜吃出健康美胸
每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部,有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理,也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎? 木瓜牛奶汁: 功效:...
2016-11-03 -
吃什麼豐胸 五款美胸食譜吃出健康美胸
每個女人都希望自己能夠擁有挺拔傲人的胸部,有的女性甚至不惜花大價錢去隆胸。其實大家通過平時的一些飲食調理,也是可以對胸部的發育有所幫助的。那麼你知道吃什麼豐胸嗎?今天小編推薦女性朋友們五款美胸食譜...
2016-11-02 -
六款春季水果 吃出健康好身材
春天一到,厚重的棉衣被收入櫃子深處,各種短衫裙子輪番登場。為了穿上美衣,自然要有一副好身材,所以,減肥也成了本季熱議的話題。 春天是水果盛產的季節,我們能通過水果來充分補充我們的維生素,同時還可以...
2017-03-10 -
十大堅果吃出健康
◆核桃堪稱抗氧化之“王” 作用與禁忌:美國飲食協會建議人們,每週最好吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女,因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管,預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗...
2017-03-10 -
玉米的功效與作用 4種不同顏色玉米吃出健康
玉米是我們日常飲食中常吃的食物之一,它味道香甜誘人,營養價值非常高,深受人們的喜愛。玉米的顏色有很多種,不同的顏色的玉米它的食用功效也是不同的。那麼你知道各種顏色玉米到底有哪些功效呢?今天小編就向...
2017-03-10 -
藍莓,一粒粒吃出健康
北美的藍莓消費量 從逐年急劇上升的藍莓消費量就能看出,人們逐漸意識到藍莓的價值 藍莓的真相 低脂肪,富含膳食纖維,富含植物營養素,富含維他命C,錳的極佳來源 藍莓的“用武之地” 心血管健康、大腦健...
2017-03-10 -
[健康•分享]大寒後吃“三冬”吃出健康
大寒到了,天氣寒冷,血管遇冷收縮後會導致血壓升高。此時人們的飲食也偏于高熱量、高脂肪,容易導致血糖和血脂偏高。這個時候,千萬別忘了冬日的看家“三冬”。 “三冬”就是冬瓜、冬棗和冬甘蔗。 其中冬瓜的...
2017-03-10 -
木薯孕期不要吃 孕期如何吃出健康來
在孕期,很多的准媽媽知道很多的食物是不能吃的,但是具體說是什麼食物不能吃,准媽媽也說不上來,下面我們就看看到底哪些食物孕期不能吃?哪些食物孕期不能吃:1、鮮木耳含有光感物的鮮木耳對光線沒有抵抗力,因...
2015-08-26 -
簡簡單單吃出健康來
老年人牙齒衰老、脫落是常見的生理現象,但是老年人做好口腔保健仍對健康起到一定的積極作用,老年人可以經常堅持以下簡便易行的自我口腔保健方法。 舐齶常用舌尖舐上齶,刺激唾液腺分泌唾液,唾液有殺菌和...
2013-04-28 -
中秋月餅吃出健康
即將到了農曆八月十五,是家人團圓的日子,人們紛紛開始購置月餅,購買月餅的時候有將就,吃月餅也有說道。月餅如何吃才更健康?下面就向大家詳細介紹。 辨體質選用:月餅花色品種繁多,不可能樣樣都能吃到。如...
2017-03-10 -
女性護腎食療秘方 不老飲食助你吃出健康
女性朋友們注重滋陰補腎,最好的方法就是食療方法效果最好。很多食物都有其功效,今天就教大家10種滋陰補腎的食療方法。 女性養生:食療護腎讓你更健康 黑豆 用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋...
2016-05-01